Como usar uma almofada de viagem

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• Método 1 de 3: Viajando com um travesseiro de pescoço
• Método 2 de 5: Use uma almofada para o corpo

Em uma longa viagem, uma boa almofada pode fazer toda a diferença. Idealmente, a almofada deve apoiar o pescoço ou o corpo, para que você possa dormir em uma posição confortável, mesmo em um assento de avião duro e pequeno demais. Escolha um travesseiro que se adapte ao seu estilo de dormir e tente posições diferentes até encontrar aquele em que você dormirá melhor.

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Método 1 de 3: Viajando com um travesseiro de pescoço

1. 
   

   
   Experimente seu travesseiro antes de comprá-lo. Os colares geralmente não indicam o tamanho e a única maneira de saber se um modelo combina com você é experimentá-lo. Se possível, coloque o acessório em volta do pescoço antes de comprá-lo ou guarde o recibo e experimente o travesseiro em casa antes da viagem. Você deve descansar a cabeça no travesseiro, sem dobrar o pescoço de maneira desagradável, e o material não deve beliscar ou irritar o pescoço.

2. 
   

   
   Se necessário, encha sua almofada. Almofadas de viagem infláveis ​​podem ser uma boa maneira de economizar espaço ao viajar. Se sua almofada for inflável, sopre na válvula até que ela fique arredondada e firme. Quando terminar, feche a válvula substituindo a tampa.
   • Alguns airbags são inflados automaticamente. Você normalmente precisará girar uma válvula e a almofada inflará sozinha, lentamente. Para saber como encher o travesseiro, consulte o manual do usuário.
   • Almofadas de viagem que não são infladas geralmente são preenchidas com espuma ou microesferas. Se eles são menos convenientes de guardar, geralmente são mais confortáveis.

3. 
   

   
   
   
   Cubra sua almofada com uma camiseta ou cachecol. Alguns travesseiros de viagem, especialmente os baratos para encher, são feitos de plástico e sua superfície não é muito confortável. Cubra seu travesseiro com um pano macio, seja uma camiseta ou um lenço, para torná-lo mais confortável.
   • Você também pode comprar uma capa para sua almofada. Apenas verifique se ele é do tamanho certo antes de comprá-lo.

4. 
   

   
   Coloque a almofada em volta do pescoço. A maioria das almofadas para o pescoço formam um U e são colocadas na parte de trás do pescoço, de modo que a abertura fique na garganta. Alguns modelos têm tiras que se prendem à abertura para manter a almofada no lugar.
   • Se sua almofada não tiver a forma de um U, certamente será um modelo para colocar entre o ombro e a cabeça. Com este tipo de almofada, você não poderá apoiar a cabeça de um lado e depois do outro. Almofadas desse tipo são, portanto, mais adequadas para pessoas que não mudam de posição enquanto dormem.

5. 
   

   
   
   
   Incline seu assento. A maioria dos designs de fita para o pescoço é projetada para apoiar sua cabeça quando ela cai para trás ou para o lado. Esta posição será mais confortável se suas costas estiverem levemente inclinadas para trás. Incline delicadamente o assento, tomando cuidado para não incomodar o passageiro sentado atrás de você. Sinta-se confortável.

6. 
   

   
   Cubra seus olhos. Mesmo durante os vôos noturnos, você estará cercado por muitas pequenas luzes eletrônicas, que podem impedir você de dormir. As máscaras para dormir não custam muito e você as encontrará em farmácias ou salões de beleza. Alguns travesseiros de viagem, como o GoSleep, são vendidos com uma máscara de dormir. Caso contrário, você pode cobrir os olhos com uma camiseta ou com o capuz da camiseta.

7. 
   

   
   Gire a almofada e tente posições diferentes. Se a sua almofada tiver o formato de um U, tente colocá-la na frente para apoiar o queixo quando a cabeça estiver inclinada para a frente. Se você tiver uma almofada no ombro, tente nos dois lados para encontrar a posição mais confortável.

8. 
   

   
   Coloque sua almofada na mesa dobrável. Se você está acostumado a dormir de bruços, pode ser mais natural inclinar-se para a frente e voltar a dormir. Coloque sua almofada de viagem na bandeja à sua frente e pressione a cabeça nela.
   • As almofadas do pescoço são ideais para isso, porque seu rosto será colocado no buraco, enquanto sua testa descansará na almofada. Caso contrário, você terá que desviar o rosto, o que não será muito confortável por um longo período.

Método 2 de 5: Use uma almofada para o corpo

1. 
   

   
   Viagem leve. As almofadas corporais ocupam mais espaço do que as almofadas do pescoço, mesmo que possam ser esvaziadas. Ao viajar com pouca bagagem, você terá mais espaço para carregar sua almofada e se acomodar nela.
   • Existem almofadas corporais de todos os tamanhos, e algumas terão o comprimento e a largura de seu tronco.

2. 
   

   
   Use roupas confortáveis. Almofadas deste tipo são geralmente colocadas nos joelhos ou no ombro. Para evitar comprimir seu corpo ao usar seu travesseiro, use roupas largas e confortáveis. Se você costuma se aquecer facilmente, vista-se leve, para que a almofada não fique muito quente.

3. 
   

   
   Encha sua almofada, se necessário. Algumas almofadas corporais inflam e desinflam, para que possam ser armazenadas facilmente. Para encher a almofada, pode ser necessário soprar ou o seu modelo pode encher sozinho, pressionando um botão. Dê uma olhada no manual de instruções do produto para descobrir como inflá-lo.
   • Se a almofada for muito firme ao seu gosto quando inflada, esvazie-a levemente, para que sua superfície fique mais macia.
   • Se você não tiver um problema de espaço, prefira uma almofada que não seja inflável, por exemplo, um modelo preenchido com espuma ou microesferas.

4. 
   

   
   Se possível, prenda a almofada no assento ou no cinto. Algumas almofadas de viagem, como o Travelrest, prendem ao cinto de segurança. Outros, como o FaceCradle, prendem na parte de trás do assento ou no assento à sua frente. Ao escolher sua almofada, considere a posição em que você prefere dormir.
   • Se a sua almofada estiver presa ao cinto de segurança, coloque-a para que você possa descansar confortavelmente a cabeça sobre ele.
   • Se a almofada estiver presa na parte traseira do banco da frente, coloque-a de forma que ela possa descansar confortavelmente sobre ela, inclinando-se para a frente.

5. 
   

   
   Sente-se de frente para a almofada ou para o lado. A maioria das almofadas grandes são projetadas para apoiar a cabeça ou o lado, para suportar o peso do corpo. Encontre uma posição confortável e mantenha o pescoço o mais reto possível.
   • Sua almofada pode dobrar em um J em cada extremidade. A curva mais larga será colocada no ombro e a menor, sob o braço oposto, para manter a almofada no lugar.
   • Algumas almofadas foram projetadas para serem colocadas nos joelhos ou na pequena mesa dobrável. Eles apoiarão o peso do seu corpo enquanto você se inclina para a frente.