Como vomitar o mais confortável possível

Contente

• estágios
• Parte 1 Vômito confortavelmente
• Parte 2 Reconhecendo sinais de um problema sério
• Parte 3 Antecipe o vômito

Ninguém gosta de vomitar, mas isso às vezes é inevitável. O vômito é uma reação natural do corpo contra a introdução de substâncias nocivas ou devido à irritação do intestino. Na maioria dos casos, o vômito será irregular e seguro.

estágios

Parte 1 Vômito confortavelmente

1. 
   

   
   Encontre um lugar para vomitar. Se você estiver em casa, os banheiros, pias e baldes serão sua melhor escolha. Pias não são realmente uma boa idéia, porque se o seu vômito sair em pedaços, você provavelmente terá que pegar seu próprio vômito no sifão.
   • Se você estiver fora, tente se afastar das pessoas e de seus pertences. Nada o incomoda mais quando um bêbado que passa e vomita em todo lugar contra o seu carro. Tente encontrar uma floresta ou um terreno baldio. Você pode vomitar relaxando no chão em um desses lugares.

2. 
   

   
   Certifique-se de vomitar. Algumas pessoas estão submersas em ondas de náusea e não têm muita certeza do que precisam vomitar. Nesse caso, o vômito pode não ser muito agradável devido às quinutilas. Outras pessoas sabem o que vão vomitar, talvez tenham bebido demais e uma boa purga seja inevitável. Procure esses sinais de aviso indicando que você ou outra pessoa vai vomitar.
   • Lábios pálidos, uma tez pálida.
   • Você começa a suar, fica muito quente.
   • Você começa a salivar, sendo a saliva mais salgada que o normal.
   • Extremo desconforto no estômago.
   • A cabeça girando, uma aversão ao movimento.

3. 
   

   
   
   
   Tente evitar náuseas e vômitos. Faça isso antes que seja tarde demais. Existem diferentes coisas que você pode tentar fazer para impedir que seu corpo vomite. Experimente-os antes de se forçar a vomitar.
   • Beba pequenas quantidades de líquidos doces e transparentes, como refrigerantes ou sucos de frutas (suco de laranja e suco de toranja não são recomendados porque são muito ácidos).
   • Descanse em uma posição sentada ou reclinada. A atividade pode piorar ainda mais a sensação de náusea, induzindo vômito.

4. 
   

   
   Deixe seu corpo vomitar ou induzir a vômito. Seu corpo fará o que faz se você der tempo suficiente ou, se quiser que isso aconteça o mais rápido possível, use os seguintes eméticos.
   • Drogas, como xarope de dipeca ou sal ou mostarda diluída em água, podem ser tomadas para induzir o vômito.
   • Use os dedos para estimular a úvula. Pegue um ou dois dedos, coloque-os na parte de trás da garganta e tente tocar a úvula, esse pequeno retalho de pele que fica pendurado na parte de trás da garganta.
   • Olhe para outra pessoa: ver outra pessoa vomitar pode aumentar seu desejo de vomitar. Embora às vezes seja difícil ver alguém vomitar, é possível assistir a vídeos online.

5. 
   

   
   
   
   Tente se aproximar do alvo. Agora que você tem certeza de que precisa vomitar, a precisão será o próximo objetivo. Quando chegar a sensação de vômito, coloque a boca perto do vaso sanitário ou do balde, para evitar colocá-lo em qualquer lugar. Se você estiver ao ar livre, quanto mais perto estiver do chão, menos espirrará.

6. 
   

   
   Beba um pouco de água. Quando terminar, beba um pouco de água para eliminar a acidez e seu estômago não está vazio, porque se você precisar vomitar novamente e seu estômago estiver vazio, poderá ser doloroso.

Parte 2 Reconhecendo sinais de um problema sério

1. 
   

   
   Saiba que a maioria dos vômitos é normal. Alguns deles podem, no entanto, ter problemas médicos. Uma causa muito comum de vômito é a gastroenterite, uma inflamação do trato gastrointestinal que, embora dolorosa, não é um problema médico sério.

2. 
   

   
   Ligue para um médico ou enfermeiro nos seguintes casos.
   • A náusea dura mais do que alguns dias ou existe uma probabilidade de gravidez.
   • A autodomedicação não é eficaz, você pensa que está desidratado ou que uma lesão conhecida causa vômito.
   • O vômito dura mais de um dia ou diarréia que dura mais de 24 horas.
   • Para bebês: o vômito dura mais de algumas horas, diarréia e sinais de desidratação, febre acima de 37,5 ° C ou a criança não urina por seis horas.
   • Para crianças acima de seis anos: o vômito persiste por mais de 24 horas, a diarréia associada ao vômito dura mais de 24 horas, há evidências de desidratação, febre acima de 39 ° C ou crianças não urinou por seis horas.

3. 
   

   
   Procure atendimento médico imediato se:
   • você vê sangue no vômito (vermelho brilhante ou com a aparência de "grãos de café"),
   • você tem fortes dores de cabeça ou rigidez no pescoço
   • você se sente letárgico, está confuso ou sofre de diminuição do estado de alerta,
   • você tem dor abdominal intensa,
   • você tem mais de 40 ° C de febre,
   • você percebe uma respiração rápida ou pulso rápido.

4. 
   

   
   Consulte um especialista. Faça-o prontamente se você acha que pode ter um distúrbio alimentar como a bulimia. Bulimia é o desejo de vomitar após as refeições para controlar o peso. Pessoas com bulimia comem grandes quantidades de comida em pouco tempo (compulsão) e, em seguida, encontram uma maneira de se livrar da comida (purga). A bulimia é tratada com apoio psicológico, mas acima de tudo é curável.

Parte 3 Antecipe o vômito

1. 
   

   
   Coma comida com cuidado. Faça isso de forma consistente e em proporção razoável. Todos sabemos que comer coisas ruins ou comer muito de uma coisa pode causar vômito. mas o caminho de Comer alimentos também desempenha um papel crucial na prevenção de náuseas.
   • Coma várias pequenas refeições ao longo do dia, em vez de grandes refeições com longos intervalos.
   • Coma devagar e mastigue a comida antes de engolir.
   • Evite alimentos difíceis de digerir, como laticínios, alimentos condimentados, ácidos, gordurosos ou fritos.
   • Coma alimentos frios ou em temperatura ambiente, em vez de alimentos quentes ou quentes, se achar desconfortável.

2. 
   

   
   Beba o suficiente e descanse adequadamente após uma refeição. Dar ao corpo a quantidade certa de tempo e a posição certa para digerir os alimentos pode ajudar a evitar náuseas.
   • Beba líquidos (de preferência água) entre ao invés de para refeições e tente consumir entre 6 a 8 copos de 250 ml de água por dia.
   • Mantenha a cabeça pelo menos 30 cm acima dos pés se decidir descansar ou sentar-se após uma refeição.
   • Atividade pode piorar a náusea. Não se canse ou se envolva em atividades físicas extenuantes, se você acha que isso pode causar vômitos.