Como perder gorduras do pâncreas

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Limite radicalmente o conteúdo calórico
• Método 2 Considere o desvio gástrico

Existe uma forte ligação entre o acúmulo excessivo de gordura no pâncreas e diabetes tipo 2 e pancreatite. Às vezes é chamado de esteatose pancreática não alcoólica. Para reduzir os depósitos de gordura no pâncreas, o paciente deve perder peso de forma rápida e significativa. Isso pode ser feito seguindo uma dieta hipocalórica ou executando um desvio gástrico. Se você foi diagnosticado com diabetes tipo 2, trabalhe com seu médico para desenvolver um plano para perder peso e melhorar a função pancreática.

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Método 1 de 3: Limite radicalmente o conteúdo calórico

1. 
   

   
   Consulte um médico. Se você reduzir significativamente sua ingestão calórica, poderá perder os quilos necessários para reduzir os depósitos de gordura no pâncreas. No entanto, você só deve usar esse tipo de dieta radical sob a supervisão de um médico. Consulte um profissional de saúde sobre isso e veja se esse método é adequado para você.

2. 
   

   
   Estabeleça uma meta de perda de 10 a 15 kg. Um estudo recente mostrou que 9 em cada 15 pessoas que perderam 15 kg têm uma remissão de diabetes tipo 2. Defina com seu médico a quantidade de peso que você perderá.

3. 
   

   
   
   
   Coma 825 a 850 calorias por dia. Converse com seu médico sobre o desenvolvimento de uma dieta especial que envolve a substituição de refeições por smoothies ou barras de cereal e o planejamento de refeições pequenas e equilibradas. Dessa forma, você manterá uma dieta saudável e com baixas calorias.
   • Dependendo do peso que você deseja atingir, você deverá seguir esta dieta por três a cinco meses.
   • Gestantes, crianças e nutrizes não devem adotar dietas de baixa caloria.

4. 
   

   
   Mantenha-se motivado. Não será tão fácil seguir uma dieta tão drástica. Você precisará de vontade e motivação para não sofrer uma recaída. Aqui estão algumas dicas para se manter motivado.
   • Participe de um grupo de suporte (online ou pessoalmente)
   • Quando seus pequenos objetivos forem alcançados, mime-se com algo diferente de comida (como um casaco novo).
   • Siga seu progresso a cada semana.

5. 
   

   
   
   
   Retire gradualmente sua dieta habitual por 2 a 8 semanas. Quando você atingir seu objetivo, não retome seus velhos hábitos alimentares muito rapidamente. Peça ao seu médico para ajudá-lo a desenvolver um menu razoável para reintroduzir gradualmente suas porções regulares.
   • Se você comer muita comida muito rapidamente, pode ter constipação, dores de estômago e outros distúrbios digestivos.

6. 
   

   
   Uma vez atingido o peso desejado, exercite-se diariamente. Esta dieta drástica é baseada na redução de calorias sem aumentar o nível de atividade física. No entanto, é importante começar a se exercitar assim que atingir o peso desejado. Portanto, tente algumas das seguintes atividades:
   • andando,
   • yoga
   • ginástica aquática.

Método 2 Considere o desvio gástrico

1. 
   

   
   Converse com seu médico. Esta operação limita o número de refeições que uma pessoa pode tolerar fisicamente e, portanto, leva à rápida perda de peso. Além disso, a quantidade de gordura no pâncreas é reduzida ao longo do tempo. No entanto, esse procedimento cirúrgico apresenta riscos a curto e longo prazo. Fale com o médico.
   • Os riscos a curto prazo são: sangramento excessivo, reações adversas à anestesia, infecções, coágulos sanguíneos, vazamento do sistema gastrointestinal, problemas respiratórios e, em alguns casos, morte.
   • Os riscos a longo prazo são obstrução intestinal, cálculos biliares, síndrome do dumping gástrico (causando diarréia, vômito e náusea), hérnia, desnutrição, hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue), perfuração do estômago, vômitos e úlceras. estômago e, em casos extremos, morte.

2. 
   

   
   Descubra se você é elegível para a cirurgia. Para ser elegível para o desvio gástrico, o índice de massa corporal (IMC) deve ser maior que 40. Se você tem uma condição relacionada ao peso (como diabetes tipo 2), esse número deve ser maior que 35.
   • Em alguns casos, um paciente com um IMC menor que 35 pode ser operado, mas somente se seu peso causar sérios problemas de saúde.

3. 
   

   
   Realize exames completos. Antes de aprovar a cirurgia de bypass gástrico, o médico prescreverá uma série de testes e, em alguns casos, uma avaliação psicológica. O objetivo disso é garantir que você seja forte o suficiente física e emocionalmente para lidar com esta operação.

4. 
   

   
   Siga as instruções do cirurgião antes da cirurgia. Dependendo das suas necessidades de saúde, o médico dará instruções pré-operatórias que você precisará seguir. Ele perguntará a você:
   • para limitar o que você come ou bebe,
   • parar de tomar certos medicamentos,
   • parar de fumar,
   • para começar a fazer atividades físicas.

5. 
   

   
   Deixe o cirurgião fazer o seu trabalho. O procedimento envolve fazer uma pequena incisão no abdômen e é realizado enquanto o paciente está sob anestesia geral. O cirurgião usa ferramentas laparoscópicas e coloca um anel de silicone inflável em torno da parte superior do estômago.
   • Na maioria dos casos, você passará uma noite no hospital.

6. 
   

   
   Siga todas as orientações pós-operatórias. Logo após a operação, você não poderá comer por 2 dias para permitir a recuperação do estômago. Após esse período, você poderá começar a beber líquidos, após o que poderá tomar purê e, finalmente, alimentos sólidos. Por pelo menos 12 semanas, você terá que seguir uma dieta muito restrita.
   • Não perca nenhum compromisso de controle.