Como usar uma concha

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• estágios
• Método 1 de 3: Roupa interior normal
• Método 2 de 2: Roupa íntima esportiva

Uma concha é um equipamento esportivo destinado a proteger os testículos, distribuindo a força de impacto no osso púbico, em vez dos tecidos moles. As conchas vêm em tamanhos diferentes, para adultos e crianças e estilos diferentes, dependendo do esporte praticado. Fora do tamanho ou tipo, todas as conchas são usadas da mesma maneira. A única diferença na maneira de colocá-los está no uso de roupas íntimas normais com um suspensor ou uma calça esportiva específica com um bolso integrado.

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Método 1 de 3: Roupa interior normal

1. 
   

   
   Escolha uma roupa de baixo ajustada, mas não justa.
   • Se a sua roupa de baixo estiver muito folgada, ela não encaixará corretamente e poderá assentar sob a concha, causando irritação.
   • Um excesso de tecido sob a concha também pode impedir que ela funcione corretamente.

2. 
   

   
   Coloque seu suspensório acima da sua cueca.
   • O suspensor também deve ter um tamanho ajustado para manter tudo no lugar.
   • Dobre, dobre os joelhos e faça algum exercício para garantir que o suspensor se encaixe e não o incomode.

3. 
   

   
   
   
   Deslize sua concha no bolso do suspensório.
   • A parte superior da concha deve descansar contra o osso púbico e deve cobrir completamente os testículos.
   • Se seus testículos não se encaixarem corretamente, pegue uma concha maior.

4. 
   

   
   Dobre, dobre os joelhos e mova-se para garantir que a concha permaneça no lugar, não prenda, abraça ou esfregue nas coxas.
   • Testar seu shell em movimento é a melhor maneira de determinar como colocá-lo.

Método 2 de 2: Roupa íntima esportiva

1. 
   

   
   se você estiver usando shorts de compressão que não têm bolso interno, coloque seu suspensório antes da roupa de baixo.
   • Para roupas íntimas com um bolso integrado, pule esta etapa.

2. 
   

   
   
   
   Escolha um par de shorts de compressão ou calça esporte justa, mas não muito apertada.
   • Quanto à roupa íntima normal, o objetivo é mantê-lo no lugar e evitar solavancos e atrito nos tecidos
   • Dobre, dobre os joelhos e faça algum exercício para garantir que a roupa de baixo se encaixe, sem limitar suas ações.

3. 
   

   
   Coloque sua concha no bolso de roupas íntimas esportivas ou shorts de compressão.
   • Se o seu shorts de compressão não tiver um bolso interno, coloque a concha no bolso do suspensório sob o short de compressão.
   • A parte superior da concha deve descansar contra o osso púbico e deve cobrir completamente os testículos.
   • Se seus testículos não se encaixarem corretamente, pegue uma concha maior.

4. 
   

   
   Dobre, dobre os joelhos e mova-se para garantir que a concha permaneça no lugar, não prenda, abraça ou esfregue nas coxas.