Como pedir desculpas à sua melhor amiga

Contente

• estágios
• Parte 1 Preparando-se para o sexcuser
• Parte 2 Sexcuse com a namorada
• Parte 3 Vá em frente

Às vezes é difícil pedir perdão, pois ninguém gosta de admitir que cometeu um erro. Desculpar-se com as pessoas de quem gosta muito, como seu melhor amigo, é ainda mais difícil. Assumir a responsabilidade por suas ações prejudiciais mostra um pouco de coragem de sua parte. Portanto, é importante que você enfrente seus medos e expresse sincero remorso por seu mau comportamento.

estágios

Parte 1 Preparando-se para o sexcuser

1. 
   

   
   Assuma a responsabilidade por suas ações. Antes de fazer um sincero pedido de desculpas, você deve perdoar sua melhor amiga pelo papel que ela desempenhou na luta. Depois de deixar de lado seus sentimentos feridos, você pode parar de justificar suas ações negativas. Reconheça que cometeu um erro, admita que seu comportamento estava errado e assuma total responsabilidade por suas palavras e ações.

2. 
   

   
   Retome seu espírito. É estressante discutir com seu melhor amigo, porque você provavelmente está sentindo muitas emoções ao mesmo tempo, variando de raiva a remorso. Anotar os sentimentos que você sente pode ajudá-lo a gerenciá-los melhor. Uma vez feito, leia as anotações que você tomou. Destaque as críticas positivas que você terá que compartilhar com seu melhor amigo e barrar com quem é cruel.

3. 
   

   
   
   
   Anote da maneira que você deseja se desculpar. Então, pratique mostrando a eles. Encontrar as palavras certas para pedir perdão é muito difícil. Em vez de improvisá-los, use as anotações que você fez para preparar suas desculpas. Você pode escrever uma declaração completa ou apontar alguns pontos importantes.Pratique recitar sua desculpa em minutos para se sentir mais confiante e confortável. Re-examine as partes que parecem estranhas ou dão uma impressão de ressentimento.

4. 
   

   
   Peça a ele para conhecê-lo. Sempre que possível, é sempre uma boa idéia pedir desculpas pessoalmente. Quando você se encontra fisicamente, você e seu amigo têm a vantagem de ver as expressões faciais e a linguagem corporal do outro, o que provavelmente reduziria o risco de erros de interpretação. Entre em contato com ela para lhe dizer que deseja pedir desculpas e definir um horário em que você estará em privado para falar.
   • Não espere muito tempo antes de entrar em contato com ela.
   • Se ela não estiver pronta para vê-lo, reformule a solicitação alguns dias depois. Envie uma carta para ela se ela continuar a rejeitar seu convite.

Parte 2 Sexcuse com a namorada

1. 
   

   
   
   
   Expresse remorso por suas ações. As desculpas mais sinceras estão enraizadas na compaixão. Seu perdão deve refletir a verdade por trás de suas reivindicações. Se a maneira como você expressa seu arrependimento estiver vazia, seu amigo não poderá aceitá-lo. Diga a ele que você está profundamente arrependido por ter sido ferido e irritado.
   • "Me desculpe, eu te machuquei. "
   • "Sinto-me muito mal por ter abusado da sua bondade. "

2. 
   

   
   Assuma a responsabilidade por suas ações. Comunique-se com sua namorada e diga a ela que você assume total responsabilidade por suas ações. Não coloque a culpa em outra pessoa, especialmente nela. Não apresente desculpas pelo comportamento que você teve.
   • "Eu admito ter sido mal tratado. "
   • "Estou ciente de que provoquei nossa briga. "
   • "Eu sei que é minha culpa. "

3. 
   

   
   Corrija seus erros. Diga a ele que você pretende reparar seus erros. A maneira como você se expressa para dizer que deseja reparar seus erros dependerá totalmente do tipo de comportamento que terá. Você pode prometer a ele que nunca mais se comportará dessa maneira ou que fará de tudo para melhorar a si mesmo.
   • "Eu nunca farei isso de novo. "
   • "Vou seguir uma terapia. "

4. 
   

   
   Peça perdão. Depois de apresentar sua desculpa sinceramente, humildemente peça a seu melhor amigo que o perdoe. Certifique-se de que você valoriza o relacionamento que tem com ela. Diga a si mesmo que você fará o possível para não machucar seu amigo no futuro.
   • Também seria útil lembrar os pontos-chave do seu pedido de desculpas.
   • "Por favor, me perdoe. "
   • "Eu acho que você pode esquecer o que aconteceu. "
   • "Podemos ir em frente, por favor? "
   • "Existe uma chance de ignorarmos isso? "

Parte 3 Vá em frente

1. 
   

   
   Ouça atentamente as respostas do seu melhor amigo. Ao apresentar suas desculpas, dê a sua namorada a oportunidade de responder. Permita que ele expresse sua raiva, suas frustrações, suas dores e sua tristeza. Não tente interromper enviando comentários para se defender e também não o force a compartilhar responsabilidades.
   • Mantenha contato visual com seu melhor amigo.
   • Incline-se para a frente para mostrar a ele que você está envolvido na conversa.
   • Reproduza a linguagem corporal dele para mostrar que simpatiza com ela.

2. 
   

   
   Desista. Depois de falar e ouvir atentamente as respostas do seu melhor amigo, não procure mais, a disputa. Pelo que você pode perdoar, você deve reconhecer que fará tudo o que puder para remediar a situação. Se você realmente se responsabilizar por suas ações, não precisará lidar com esse problema.

3. 
   

   
   Dê tempo ao seu melhor amigo. Embora você tenha se desculpado por suas ações, ela pode não estar pronta para esquecer o conflito. Então você deve ser paciente com ela. Não exerça pressão sobre ele pelo que perdoa.
   • Se ela pedir que você lhe dê espaço para ficar sozinha, aguarde até que ela entre em contato com você.