Como reduzir a aparência do hematoma

Contente

• estágios
• Método 1 de 2: Tornar um hematoma menos visível
• Método 2 Evitar o aparecimento de hematomas
• Método 3 de 3: Entendendo os hematomas

É mais do que provável que você já sofra de um hematoma, mais comumente chamado de "azul". Os hematomas são geralmente causados ​​por um golpe que quebra os vasos sanguíneos sob a pele. Se a pele em si não estiver rasgada, o acúmulo de sangue sob ela causa um hematoma. Os hematomas podem ter cores e tamanhos diferentes. Seu ponto comum é que eles geralmente não são atraentes e dolorosos ao toque. Descubra aqui várias maneiras de evitar o aparecimento de um hematoma e torná-los menos visíveis.

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Método 1 de 2: Tornar um hematoma menos visível

1. 
   

   
   Use uma compressa fria para reduzir a inflamação. Logo após receber um golpe ou ser atingido, aplique uma compressa fria na área da dor. Isso reduzirá a dor e a inflamação e impedirá a formação de um hematoma muito colorido. A cor dos hematomas é devida ao derrame sanguíneo subcutâneo resultante da ruptura dos vasos sanguíneos. A aplicação de uma compressa fria reduz a quantidade de sangue derramado, apertando os vasos sanguíneos, o que tornará o hematoma menos visível.
   • Você pode fazer uma compressa fria enrolando um acumulador frio, alguns cubos de gelo ou até mesmo um saco de legumes congelados em um pano. Nunca aplique um objeto saindo do freezer diretamente contra a sua pele. Sempre envolva-o em um pano antes. Mantenha a compressa fria contra o hematoma por cerca de dez minutos, depois comece novamente após vinte minutos, enquanto a pele descansa um pouco. Repita os aplicativos dentro do limite de sessenta minutos por dia.

2. 
   

   
   
   
   Eleve e descanse a parte do corpo afetada. Assim que possível, após ser ferido, sente-se e tente elevar a área afetada para posicionar a lesão acima do nível do coração. Isso reduzirá a quantidade de sangue que chega ao hematoma, o que deve reduzir a cor.
   • Se você machucou sua perna, coloque-a nas costas de uma cadeira ou em uma pilha de almofadas. Se você machucou o braço, coloque-o em um apoio de braço ou nas costas de um sofá.

3. 
   

   
   Tente usar larnica. Larnica é uma planta da família dos girassóis. Um extrato de darnica é usado para reduzir o inchaço e a inflamação relacionados a contusões e lesões por entorse. Estudos parecem mostrar que o uso de darnica pode reduzir a aparência de um hematoma, porém isso não foi comprovado.
   • Há larnica na forma de gel, creme ou pomada. Pode ser obtido em farmácias e parafarmácias, bem como no departamento de saúde de supermercados. Aplique no hematoma massageando levemente, seguindo as indicações fornecidas na embalagem.
   • Também existe larnica em forma de comprimido, que deve ser tomada diariamente para evitar o aparecimento de hematoma.

4. 
   

   
   
   
   Tome analgésicos. Hematomas graves podem ser dolorosos, principalmente no início. É possível combater a dor com analgésicos, como paracetamol ou libuprofeno, que também podem combater a inflamação.
   • Embora o libuprofeno fluidifique o sangue e, portanto, possa causar um fluxo sanguíneo adicional ao hematoma, é possível usar um analgésico que o contenha. No entanto, tenha cuidado se tiver insuficiência cardíaca ou úlcera no estômago ou se já estiver em tratamento para afinar o sangue. Sempre procure orientação médica antes de tomar libuprofeno.

5. 
   

   
   Aplique uma compressa quente para acelerar a cicatrização. Depois que o inchaço diminui, depois de dois a três dias, você pode aplicar uma compressa quente em vez de uma compressa fria. O calor melhora a circulação sanguínea no nível do hematoma, o que permite uma cicatrização mais rápida evacuando o sangue acumulado.
   • Para aplicar calor ao hematoma, você pode usar uma compressa quente, uma garrafa de água quente ou um pano umedecido em água morna. Aplique a compressa quente duas a três vezes ao dia, em incrementos de vinte minutos. Observe a temperatura da água para não se queimar.

6. 
   

   
   Use remédios caseiros. Alguns remédios caseiros podem ser usados ​​para reduzir a aparência e a gravidade dos hematomas, mas sua eficácia não foi comprovada. Algumas pessoas usam folhas de salsa esmagadas. A aplicação local de vitamina K, apesar da falta de evidências de sua eficácia, tem reputação de agir contra o hematoma. Dado o alto teor de vitamina K da salsa, a aplicação de folhas de salsa esmagadas pode, portanto, ser potencialmente eficaz. Misture um punhado de folhas de salsa esmagadas com lhamamelis e aplique a mistura no hematoma. Isso deve melhorar a inflamação e a cor do hematoma.
   • Também é possível reduzir a aparência futura dos hematomas consumindo vitamina K; no entanto, o efeito não será imediato.
   • A erva de São João também é usada para tratar hematoma e inchaços, mas sua eficácia não foi comprovada cientificamente. Aplique a tintura de hipericão duas a três vezes ao dia na área afetada.
   • Facilite a preparação da avelã-salsa-bruxa: antes de mergulhá-las em hamamélis, coloque as folhas esmagadas de salsa em uma meia-calça ou gaze de nylon velha.

7. 
   

   
   Lembre-se do GREC. Alguns dos métodos a seguir já foram mencionados aqui, mas o nome grego é uma maneira muito boa de lembrar o que você precisa fazer para reduzir a gravidade de um hematoma. As letras significam gelo, repouso, elevação e compressão. Veja como proceder em detalhes.
   • Gelo: Aplique uma compressa fria para reduzir a inflamação e a dor. Deixe a almofada no lugar entre 10 e 20 minutos de cada vez.
   • Descanso: Deixe a parte do corpo que foi ferida descansar por um dia ou dois.
   • Elevação: use a gravidade para reduzir o inchaço. Tente manter a parte do seu corpo tocada acima do nível do seu coração.
   • Compressão: Reduza o inchaço apertando a área afetada com um pano ou bandagem elástica.

Método 2 Evitar o aparecimento de hematomas

1. 
   

   
   Adapte sua dieta. Uma dieta equilibrada, com todas as vitaminas e minerais essenciais, ajudará seu corpo a curar-se mais rapidamente e reduzirá o risco de hematoma. As vitaminas C e K são particularmente eficazes para isso.
   • A vitamina C fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, o que reduz o risco de hematoma, tornando os capilares menos propensos a se romper em caso de acidente vascular cerebral. Deficiência grave de vitamina C corre risco de hematoma. Você encontrará vitamina C em morangos, pimentões e frutas cítricas. Também é possível tomar vitamina C como um suplemento dietético.
   • A vitamina K promove a coagulação. Isso ajuda a curar um hematoma mais rapidamente. Pessoas com deficiência de vitamina K têm maior risco de hematoma. Você encontrará vitamina K no espinafre e em todas as variedades de repolho.

2. 
   

   
   Observe as crianças e certifique-se de que elas brinquem com segurança. As crianças costumam cair, esbarrar em objetos, brigar ou empurrar, o que pode causar hematomas e inchaços. A melhor maneira de prevenir hematomas em crianças é impedir que elas brinquem demais.
   • Sempre verifique o equipamento de proteção do seu filho. Ele deve estar em sua altura e confortável, para poder protegê-lo efetivamente durante seus esportes e atividades ao ar livre.
   • Proteja os cantos das prateleiras e mesas de café com espumas. Você também pode empurrar a mesa para liberar espaço quando seu filho estiver brincando.
   • Certifique-se de que seu filho use sapatos para proteger os pés. Para evitar hematoma, escolha tênis altos.

3. 
   

   
   Proteja-se do sol. Labus de soleil pode promover a aparência de hematomas, especialmente em pessoas idosas cuja pele é mais fina e mais frágil. Portanto, é essencial usar proteção solar, especialmente no rosto. Coloque protetor solar, use um chapéu e mangas compridas para se proteger dos raios do sol.
   • Cubra as pernas e os braços o máximo possível. Isso irá protegê-lo dos raios solares e de pequenos inchaços quando se chocar contra si mesmo.

Método 3 de 3: Entendendo os hematomas

1. 
   

   
   Aprenda sobre hematomas. Um hematoma é um traço deixado na pele por uma ferida que causou pequenos vasos sanguíneos a rebentar sob a pele. Se a pele permanecer intacta enquanto os vasos são rompidos abaixo, um hematoma é formado. Geralmente, os hematomas são dolorosos, principalmente ao toque. Inchaço também é geralmente observado. Existem diferentes tipos de hematoma, dependendo se eles afetam a pele, músculos ou músculos. Os hematomas cutâneos são os mais comuns, enquanto os hematomas ósseos são os mais graves.
   • Os hematomas podem levar semanas ou até meses para cicatrizar. Sua cor muda durante o processo, de vermelho para azul arroxeado e amarelo.
   • Se você tem um histórico familiar de hematoma, seu médico pode prescrever exames para garantir que você não tenha um distúrbio de coagulação sanguínea.

2. 
   

   
   Compreender o papel dos medicamentos na formação de hematomas. Alguns medicamentos aumentam o risco de desenvolver um hematoma afinando o sangue, seja esse o principal objetivo (anticoagulante) ou o efeito colateral. O menor golpe pode então causar um hematoma. Se você tomar um tratamento para afinar o sangue e sua pele estiver coberta de hematoma inexplicável, seu medicamento pode ser mal administrado. Consulte o seu médico para revisar a dosagem ou para aconselhá-lo sobre como reduzir a aparência do hematoma.
   • Alguns coagulantes como varfarina, heparina, aspirina, rivaroxaban ou dabigatran podem fazer com que você sofra mais com hematoma. Se você seguir um tratamento com base na lua dessas moléculas, os hematomas podem ser maiores que o normal, porque o sangue que flui dos capilares quebrados não coagula, de modo que mais sangue tem tempo para fluir.
   • Certos medicamentos, como anti-inflamatórios não esteróides, antineoplásicos e corticosteróides, também podem promover hematoma, causando disfunção plaquetária.
   • Tomar suplementos alimentares que contenham óleo de peixe, vitamina E, ginkgo ou alho também pode promover o aparecimento de hematomas.
   • Se você estiver em terapia anticoagulante, siga as dicas deste artigo. Por outro lado, consulte o seu médico imediatamente se notar que um hematoma está se espalhando ou se está muito inchado ou dolorido.

3. 
   

   
   Reconheça quando é necessário consultar um médico. Embora a maioria dos hematomas se recupere sozinha em uma semana ou duas, às vezes indica um problema mais sério, que varia de falta de coagulação sanguínea a doenças graves. Sempre consulte seu médico se você observar algum dos seguintes sintomas.
   • O hematoma é muito doloroso e a pele está inchada.
   • Um hematoma aparece sem motivo aparente, espontaneamente.
   • Você segue um tratamento médico que afina o sangue.
   • Você não pode mover a articulação mais próxima do seu hematoma, o que pode indicar uma fratura.
   • Você sofre continuamente de cinco ou mais hematomas sem trauma aparente.
   • Você tem um histórico familiar de sangramento inexplicável.
   • O hematoma está localizado na face ou no crânio.
   • Você percebe sangramento anormal em outro local, por exemplo, nas gengivas, nariz ou nas fezes. Se você vomitar borra de café ou as fezes estiverem pretas, pode haver sangramento interno.