Como começar do zero

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: O que fazer após um divórcio ou separação
• Método 2 de 3: O que fazer após a perda de um ente querido
• Método 3 de 3: O que fazer depois de perder um emprego

Começar tudo de novo é uma das coisas mais difíceis que uma pessoa pode fazer. Mas em algum momento de nossas vidas, nos encontramos nesse estágio. Esteja você desestabilizado pela perda de um ente querido, uma separação ou uma mudança de emprego, controlar sua nova situação é um passo importante para seguir o curso de sua vida.

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Método 1 de 3: O que fazer após um divórcio ou separação

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   Mude suas idéias. Talvez você esteja passando por um longo divórcio que está estressando e minando toda a sua energia ou que simplesmente se separou da pessoa que ama. Seja como for, pensar incessantemente em sua perda será um desastre.O espírito é um pouco demais sobre o passado e impede você de viver o momento presente. O objetivo não é destruir o seu passado, seria irresponsável, mas reservar um tempo para ser forte o suficiente para lidar com isso.
   • Obtenha ajuda de seus amigos e familiares. Seus amigos podem entretê-lo e mudar de idéia. Programe uma noite com suas amigas para assistir a um filme ou tomar um sorvete ou acampar com seus melhores amigos para pescar e grelhar seus peixes em uma fogueira a lenha que você fará um desafio sem fósforos. O que quer que você escolha fazer, envolva seus amigos. Eles o ajudarão a lembrar que a vida não gira em torno de uma pessoa.
   • Livre-se de tudo que o lembra de um amor perdido. Você não precisa gravar todas as fotos do seu ex, mas terá que pensar em armazená-las em um local seguro. Mais uma vez, o objetivo não é negar que essa pessoa fazia parte da sua vida, mas mantê-la fora de vista, para que você não pense nisso até que seja emocionalmente capaz de lidar com os fatos de maneira madura e madura. responsável.
   • Dar um passo atrás pode ser benéfico. Se todas as memórias desse período da sua vida estiverem relacionadas a um lugar, considere tirar férias. Visite um país que você sonhou visitar. Vá para a Índia ou para a Europa ou para um lugar próximo, mas exótico. É sobre você, então não hesite em se fazer feliz. Encontrar-se em um novo lugar o afastará das lembranças de seu antigo relacionamento por um tempo e você poderá se deixar levar a viver belos momentos. Lembre-se de ir para casa depois de um mês, no máximo.

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   Entenda o que deu errado. Na esperança de que você ainda queira sair, conhecer novas pessoas e, eventualmente, encontrar a pessoa certa para você, saiba que pode ser necessário revisar seus hábitos, sua personalidade e suas reações. Ninguém é perfeito, mas aqueles que obtêm sucesso em seus relacionamentos conseguem se adaptar quando a situação exige.
   • Converse com um profissional ou psicólogo. Especialistas em relações sociais podem entender o que faz os relacionamentos funcionarem ou o que os condena ao contrário. Conversar com um profissional o ajudará a entender melhor o relacionamento que você teve com seu ex e os aspectos que você precisará mudar para seguir em frente.
   • Escreva uma carta ou e-mail para seu ex-namorado ou namorada para pedir explicações. Faça o que fizer, não seja agressivo e não culpe os outros por falharem no seu relacionamento. Não se trata de se vingar, mas de entender o que não deu certo. Diga que você está tentando melhorar a pessoa que você é e que precisa de uma opinião honesta de alguém que o conhece bem. Peça educadamente para explicar o que mais afetou o relacionamento e o que você poderia ter feito de maneira diferente. Leve o que você diz ao seu coração, ele ou ela não tenta machucá-lo, mesmo que você tenha a impressão. Uma carta bem-intencionada pode levar à eventual recuperação de seu relacionamento com essa pessoa. Mesmo que isso signifique apenas que você continuará sendo um bom amigo, você está no caminho certo.
   • Perdoe a si mesmo e perdoe seu ex. Separar-se de alguém que você ama pode estar na raiz de vários sentimentos. Não culpe a outra pessoa pelo que deu errado. A tomada de responsabilidade diz respeito a ambas as pessoas. Em vez de deixar transparecer essa culpa ou ressentimento, livre-se dela. Culpar o outro só piorará a situação. Se você se esforçar para resolver as preocupações encontradas em seus antigos relacionamentos, não há motivo para se sentir culpado. Tente duplicar toda essa hostilidade para que seus próximos relacionamentos se baseiem na confiança mútua.

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   Passo a passo, comece a ver mais pessoas. Namorar depois de um rompimento é um pouco como voltar ao mercado de trabalho. Se você demorar muito para voltar ao relacionamento, começará a fazer idéias engraçadas sobre si mesmo. É normal calar a boca e chorar um amor perdido, mas quanto mais tempo você passa longe das pessoas, mais difícil será voltar à sela.
   • Peça a seus amigos para marcar consultas. Seus amigos estão em posição de julgar seu personagem. Eles sabem o que faz você rachar e o que faz você fugir. Peça a eles para deixá-lo conhecer alguém que pode ser benéfico. Vocês dois têm o mesmo grupo de amigos, o que significa que é mais provável que você se dê bem com a pessoa a quem eles o apresentarão. Mas não queira seus amigos se não der certo: as intenções deles eram boas e eles não sabiam ao certo se você se daria bem com a pessoa em questão. Esteja ainda presente no encontro com a convicção de que você merece amor na vida e entusiasmo que merece cada novo encontro.
   • Tente conhecer pessoas na Internet. O século 21 é uma prova de como a Internet revolucionou a comunicação entre as pessoas. Conhecer alguém na internet é mais vantajoso e especialmente menos estressante. Você tem a oportunidade de escolher as pessoas com quem deseja conversar, sem embaraçar as pessoas que não deseja conhecer. Se você decidir escolher esse modo de reunião, preencha seu perfil honestamente. Poste uma foto de perfil clara (e mostre) e seja honesto sobre o que você gosta ou não. Você não gostaria de ir a um compromisso para descobrir que a pessoa em questão é completamente diferente do que o perfil dele sugeria; então, por que você faz o mesmo com outra pessoa?
   • Não há nada errado em "sentir as águas" desde que você seja honesto. Talvez você não queira se comprometer no momento, pois acabou de sair de um relacionamento sério. Não há nada de errado em ter um relacionamento que não seja sério até que a outra pessoa esteja ciente disso. Talvez você não deva contar a eles sobre seu antigo relacionamento, mas diga que não deseja se envolver antes de se conhecerem. Isso tem a dupla vantagem de atrair as pessoas certas e evitar dos outros o sofrimento que você acabou de experimentar.

Método 2 de 3: O que fazer após a perda de um ente querido

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   Não tenha medo de chorar. A morte de um ente querido é um evento doloroso, às vezes repentino, que faz parte da vida. Em vez de negar essa morte, reconheça que alguém que você ama morreu e lembre-se de que a vida é preciosa demais. Chorar é uma homenagem a alguém querido quanto à vida.
   • Se você é crente, procure conforto em sua religião. As pessoas religiosas oferecem inspiração para todos os crentes no mundo. Leia o que é dito em sua religião sobre a morte, você pode aprender algo novo. Se você faz parte de uma comunidade de crentes, ore com eles. Não tenha medo de confiar neles quando precisar, eles estão lá para isso.
   • Chore o quanto você precisar. Não pense que algum comportamento é preferível na presença de outros. Você deve agir como se sente: se se sentir triste, chore. Chorar ajuda a maioria das pessoas a se sentir melhor. Um ombro para chorar fará com que você se sinta menos sozinho. Muitos sabem o que você está passando agora e o amam pela pessoa que você é.
   • Funerais são ritos importantes. Não importa qual funeral você escolher, é sobre poder dizer adeus à pessoa que vai cuidar. Os funerais nos ajudam a aceitar psicologicamente a morte de uma pessoa, uma morte que negamos no início. Uma cerimônia fúnebre comemora o falecido e abre o caminho para a cura.

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   Aceite o que acontece. Perder um ente querido pode parecer terrivelmente injusto, tente não sentir ressentimento ou raiva. Você ficará mais saudável e feliz quando chegar ao estágio de aceitação. A aceitação é, neste caso, a consciência de que seu poder é limitado e de que sua vida não pode estar completamente relacionada a uma pessoa que morreu, não importa o quanto você a ame.
   • Tente manter um diário que seria uma maneira de aceitar sua perda. Dedique 15 minutos por dia (mais poderia piorar seu luto) e escreva sobre como você se sentiu, quão importante essa pessoa era para você e como sua vida pode parecer em um ano. Colocar seus pensamentos na escrita pode ser um poderoso alívio emocional. Isso também servirá como uma memória escrita de seus sentimentos e poderá ajudá-lo a entender-se melhor emocionalmente ao ler seu e.
   • Tente meditar ou orar. Meditação e oração são baseadas no mesmo princípio fundamental de aceitação: há certas coisas na vida que ainda não entendemos (e que talvez nunca possamos entender), assim como outras mais poderosas do que nós. Se você meditar, tente chegar a um estádio onde você não pensa mais: bane todos os pensamentos da sua imaginação e deixe-se levar pela tranqüilidade do momento. É a sensação de poder que fará você se sentir poderoso. Se você orar, use um poder superior que o inspire com compreensão. Reconheça sua imperfeição, mas aspire a aprender. Essa oração é um ato de confiança e também uma maneira de alcançar um poder superior.

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   Seja sociável. A dor emocional de perder um ente querido nunca vai deixar você. Por outro lado, será a saturação com o tempo. Com a ajuda de seus amigos e familiares, sua ferida se curará e será nada mais que a lembrança de uma dor antiga e uma para o resto do mundo que você sobreviveu.
   • Aceite a ajuda de sua família. Não importa o quão perto você esteja de sua família, saiba que eles te amam profundamente apenas por quem você é. Procure conforto com dois. Fique com os dois por um momento, se possível. Diga a eles que você espera confortá-los quando precisarem, porque eles também podem estar de luto. Seja generoso e você será bem recompensado. O amor em família é um vínculo do qual nem a morte pode privá-lo.
   • Cerque-se de seus amigos. Se eles ainda não lhe oferecem comida, companhia e carinho, tome a iniciativa de ir vê-los. Como a família, os verdadeiros amigos o amarão e tentarão entender o que você está passando. Tente se distrair, provavelmente faz um tempo desde que você está tendo um pesadelo. Vá assistir a um filme, dê um passeio na natureza ou apenas discuta moda, política ou esporte, é tudo o que você precisa! Os amigos lembrarão que você precisa aproveitar o seu tempo o máximo possível.
   • Se o falecido era seu parceiro, considere conhecer novas pessoas. Pergunte a si mesmo: seu companheiro teria preferido que você fosse além da morte dele e levasse uma vida feliz e gratificante ou se demorasse com a morte, punindo-o por noites solitárias? Você pode precisar de tempo antes de estar pronto para conhecer novas pessoas novamente, especialmente se o seu relacionamento durar um bom tempo. Finalmente, a decisão de sair com novas pessoas será pessoal e você será o único capaz de tomá-la. Esteja certo de que o amor existe na Terra sob diferentes formas e de que o melhor tributo que você pode fazer ao seu ex-parceiro é ensinar a outro ser humano o que é ser amado.

Método 3 de 3: O que fazer depois de perder um emprego

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   Liste seus objetivos. "O que você quer da vida? A resposta a esta pergunta provavelmente o ajudará a entender o que você espera do seu próximo emprego. Você gosta de trabalhar ao ar livre, no meio da natureza? Você se importa em ajudar os outros? Ou talvez você queira ser muito rico e que as noites sem dormir e o sacrifício do tempo dedicado à sua família não o incomodem. Faça um inventário de seus objetivos e determine como sua próxima carreira o ajudará a alcançá-los.
   • Deseja permanecer no mesmo campo profissional ou prefere mudar de carreira? Especialistas dizem que a pessoa média muda de carreira cerca de sete vezes durante a vida profissional. Se você não estava feliz, tente entender se isso foi devido às condições de trabalho (chefe ruim, melhor poderia ter tornado seu trabalho interessante) ou às condições do campo de sua profissão.
   • Ao pensar em um novo campo profissional, pergunte a si mesmo o que você escolheria simplesmente por amor ao trabalho e se não tivesse levado em consideração o fator financeiro. Qualquer que seja a resposta a essa pergunta, há uma grande chance de que haja alguém disposto a contratá-lo para fazê-lo. Se você não encontrar um trabalho disponível que atenda aos seus objetivos, considere oferecer seus serviços ou iniciar seu próprio negócio. Existem várias vantagens em ser seu próprio chefe, sendo a maior delas provavelmente o fato de você poder definir seu próprio salário.
   • Talvez você não tenha a resposta para a pergunta citada acima. Talvez você esteja ciente do que não deseja fazer, mas ainda não sabe o que deseja fazer. Não entre em pânico: muitas pessoas estão na mesma situação que você. Faça um teste de personalidade (existem mais de 2.500) ou leia um livro sobre maneiras de se defender. Existem muitos livros informativos, cativantes e perspicazes para quem procura trabalho ou muda de carreira.

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   Enriqueça sua rede de contatos. Muitas pessoas se candidatam a empregos que encontram na internet sem pensar em aproveitar o poder das relações humanas. Sua rede de contatos representa as pessoas ao seu redor que trabalham como profissionais e que podem ajudá-lo a encontrar um emprego (lembre-se também de que construir relacionamentos também significa aprender a ajudar a si mesmo). O que as pessoas não percebem é que existem várias estações de trabalho que não estão listadas no Monster.com ou no Craiglist.org e que muitas empresas estão prontas para criar um emprego para alguém de quem gostam.
   • Planeje entrevistas informativas. Estas são entrevistas menos formais, durante as quais você tenta obter informações, não trabalha. As entrevistas informativas são usadas principalmente para obter informações importantes e expandir sua rede de contatos. Convide um profissional para almoçar ou tomar um café e conversar sobre as áreas que lhe interessam, diga a ele que não o segurará por mais de vinte minutos e faça uma série de perguntas informativas sobre sua própria carreira e trabalho. No final da entrevista, peça informações de contato para três referências que você também pode entrevistar. Se você tiver sorte ou ficar impressionado, eles podem oferecer um emprego.
   • Trabalhe em um elevador de arremesso. Isso consiste em um pequeno discurso de trinta segundos que apresenta e descreve seus objetivos. Esse "argumento instantâneo" é muito importante durante eventos em que você pode conhecer várias pessoas a quem você deve se apresentar. Lembre-se, mantenha um discurso curto e cativante. Quando alguém pede que você converse um pouco sobre você, ele não espera uma recapitulação de cinco minutos de seus anos de faculdade ou de um de seus empregos fracassados, mas algo curto, original e memorável. Você faria bem em encontrar algo original!
   • Participe de eventos relacionados à sua área de interesse. Talvez os estudantes universitários organizem jantares em rede uma vez por semana ou duas vezes por mês. Lembre-se de que você precisa sair e conhecer pessoas. Conhecer profissionais é de longe a melhor maneira de conseguir um emprego. Se você é inteligente, cativante, engraçado e gentil, as pessoas notarão e farão o possível para ajudá-lo. Lembre-se de que você deve devolver o elevador.A originalidade da rede reside no fato de que todos se apoiam.

3. 
   

   
   Faça-se conhecido. Você provavelmente já sabia: você não pode encontrar trabalho se não o procurar. Então levante-se! Pare de jogar videogame, vista uma bela fantasia ou saia e saia! A única maneira de encontrar um emprego é dar um passo em direção aos outros, em vez de esperar que eles o façam.
   • Faça sua pesquisa. Faça uma lista de lugares e pessoas com quem você mais gostaria de trabalhar. Então descubra essas pessoas o máximo que puder. Aprenda sobre sua história, suas missões profissionais, o que eles fazem de melhor. Almoço com um de seus funcionários, se possível. Há pouco que você pode controlar quando procura um emprego, mas o esforço que você coloca em sua pesquisa é um deles. Trabalhe mais do que qualquer um para pesquisar as empresas com as quais deseja trabalhar. Se você receber uma entrevista, seu trabalho duro será bem-sucedido.
4. Ligue diretamente para a empresa de sua escolha. Isso também é chamado chamada fria ou literalmente, chamada fria. Você pode fazer isso por telefone ou pessoalmente. Faça uma lista de organizações, empresas ou pessoas com quem você gostaria de trabalhar e ligue para elas ou encontre-as com hora marcada. Procure entrar em contato com o departamento de recursos humanos que os representa e pergunte ao representante se um recrutamento está em andamento. Se sim, explique a ele por que você está qualificado para esse cargo. No final da conversa, envie seu currículo ou envie por correio ou correio. Se você teve uma boa impressão, terá este cartão em mãos e nós o ligaremos para uma entrevista.