Como parecer mais magro

Contente

• estágios
• Parte 1 de 2:
  Escolha roupas lisonjeiras
• conselho
• avisos

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Deseja parecer mais magro sem praticar esportes? Claro! Existem várias maneiras de começar melhor sem o uso de uma dieta expressa perigosa ou lipoaspiração drástica, se você estiver disposto a estabelecer um programa e praticar a estratégia. Comece com a primeira parte para se sentir imediatamente mais magra.

estágios

Parte 1 de 2:
Escolha roupas lisonjeiras

1. 7 Evite alimentos que causam inchaço. Alguns alimentos também causam gases quando são digeridos, o que pode fazer você se sentir tonto e pesar mais. Não coma esses alimentos se você realmente quiser parecer mais magro.
   • Os alimentos que causam inchaço incluem feijão branco, flageolet, alho, brócolis, couve de Bruxelas e outros alimentos da família dos repolhos.
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conselho

• Não se agache quando se sentar e usar uma camisa justa. Isso pode acentuar uma barriga inchada ou proeminente.
• Não se compare a outras mulheres. Vista as roupas com as quais se sente bem, sejam elas quais forem! Não se deixe enganar por outros critérios.
• Reduza seu consumo de refrigerantes. Essas bebidas contêm muito açúcar e calorias e podem fazer você inchar. Tudo o que você não quer, não é? Reserve-os para ocasiões especiais.
• Você ainda deve ter alguma atividade física. Experimente a bicicleta ou faça uma caminhada diária para obter uma silhueta mais harmoniosa. Qualquer atividade física pode ser agradável com uma mente adequada e, especialmente, quando você vê resultados. * Comer bem e beber água suficiente também pode ajudá-lo a se sentir e a se sentir melhor. Leia livros de nutrição, que podem lhe dar uma idéia do que é bom para você e do que não é. Lembre-se de que alimentos saudáveis ​​não precisam ser sem graça. Você pode facilmente preparar uma refeição deliciosa que também é boa para você, se você souber o que seu corpo precisa.
• Faça o que pode fazer você feliz. Vista o que o deixa confortável. Quanto melhor você se sentir, mais atrairá os outros.
• Você não precisa ser super magra para ficar ótima, tudo o que importa é que você se sinta confortável em suas roupas e elas vão embora. Lembre-se de que as etiquetas de tamanho existem apenas para informá-lo e não fazer você se sentir culpado. Então você deve comprar o tamanho que melhor lhe convier.
• Adicione mais fibras à sua dieta diária e adicione alimentos diuréticos, como aspargos, pepinos e melancias. Eles permitem que você despeje o excesso de água em seu corpo para reduzir rapidamente o inchaço e o inchaço!

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avisos

• Não overdose se você vai ao ginásio para tentar perder peso. Você pode acabar se machucando. Demora um pouco para ver os resultados, para que você não se sobrecarregue.
• Pare de fazer as coisas e vá para as pessoas que estão baixando você. Modelos passam pelas mãos de especialistas. Não tente se parecer com eles.
• Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico. Exercícios de alta intensidade não são adequados para pessoas que estão com sobrepeso, porque é um ataque cardíaco demais. Seu médico deve aconselhá-lo sobre um programa de atividades físicas adequado para você.
• Tenha cuidado se você estiver seguindo uma dieta, não abuse. Imponha comer mais equilibrado. Coma as porções corretas. Sim, você também pode comer chocolate, mas em pequenas doses.

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