Como saber se uma pessoa é bipolar

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Saiba o que é transtorno bipolar
• Método 2 de 3: Troque com o ser mais querido
• Método 3 de 3: Apoie a pessoa bipolar

O transtorno bipolar, também chamado de transtorno depressivo maníaco, é um problema cerebral que leva a alterações de humor, hiperatividade, seguidas de abatimento na vida cotidiana. Embora quase 6 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofram de bipolaridade (1 milhão na França), essa doença costuma ser mal compreendida, como é o caso da maioria das doenças mentais. Pessoas que sofrem de alterações ocasionais de humor podem frequentemente ser confundidas com bipolaridade, mas os critérios para diagnosticar a bipolaridade são muito mais rigorosos. Na verdade, existem vários tipos de transtorno bipolar. Cada tipo de bipolaridade é sério em si, mas todos se tratam muito bem, geralmente através de uma combinação de medicação e psicoterapia. Leia se você acha que um ente querido está sofrendo de transtorno bipolar, para encontrar maneiras de apoiar esse ente querido.

estágios

Método 1 de 3: Saiba o que é transtorno bipolar

1. 
   

   
   Observe ataques incomuns e muito fortes de mudanças de humor. Essas mudanças de humor diferem radicalmente do comportamento usual da pessoa. Essas pessoas podem mudar de humor mais ou menos rapidamente.
   • Existem dois tipos de alterações de humor: episódios muito intensos, chamados períodos maníacos ou mais depressivos. A pessoa também pode experimentar uma mistura de ambos, onde períodos maníacos e depressivos ocorrem ao mesmo tempo.
   • Uma pessoa com transtorno bipolar pode apresentar episódios de humor bastante normais entre dois episódios maníaco-depressivos.

2. 
   

   
   
   
   Aprenda sobre os diferentes distúrbios bipolares. Existem quatro tipos básicos de transtorno bipolar, que são os mais comumente diagnosticados: bipolar I, bipolar II, distúrbio indeterminado e ciclotimia. O tipo de bipolaridade diagnosticada depende de sua gravidade e duração, bem como da velocidade dos ciclos de humor. Um psiquiatra deve ser capaz de diagnosticar bipolaridade. Você não deve tentar você mesmo.
   • O transtorno bipolar I envolve episódios maníacos ou alternados com depressão por pelo menos uma semana. A pessoa também pode sofrer episódios maníacos perigosos o suficiente para exigir atenção médica imediata. Episódios de depressão também ocorrem e geralmente duram pelo menos duas semanas.
   • O transtorno bipolar II envolve mudanças de humor menos abruptas. A hipomania é um estado em que a pessoa se sente muito animada, é muito produtiva e parece estar funcionando normalmente. Esse tipo de bipolaridade pode levar a um grave transtorno maníaco-depressivo, se não for tratado. Os episódios depressivos no Bipolar II também são geralmente mais leves que os episódios depressivos no Bipolar I.
   • O transtorno bipolar indeterminado é diagnosticado quando sintomas bipolares estão presentes, mas não se encaixa nos critérios específicos desse tipo de transtorno mental. Esses sintomas, no entanto, não fazem parte do comportamento normal da pessoa. # * Um distúrbio ciclotímico ou ciclotimia é uma forma de bipolaridade moderada.Os períodos de hipomania se alternam com episódios depressivos mais curtos e menos violentos. Esses distúrbios devem persistir por pelo menos dois anos para atender aos critérios para o diagnóstico de ciclotimia.
   • Uma pessoa com transtorno bipolar também pode experimentar uma rápida alternância de ciclos, onde pode experimentar quatro ou mais episódios de alterações de humor dentro de um ano. Esses ciclos rápidos parecem afetar mais mulheres do que homens e eles vêm e vão.

3. 
   

   
   
   
   Saiba como reconhecer um episódio maníaco. Isso pode variar de pessoa para pessoa, mas, no entanto, parecerá mais espetacular do que o estado normal da pessoa. Esses episódios maníacos podem incluir os seguintes sintomas.
   • Uma alegria, um entusiasmo ou uma intensa felicidade. A pessoa com uma fase maníaca pode ficar tão chateada que nenhuma notícia ruim pode estragar seu bom humor. Esse sentimento de intensa alegria persiste mesmo sem uma razão precisa.
   • Muita segurança, um sentimento de invulnerabilidade, uma ilusão de grandeza. Uma pessoa com um episódio maníaco pode ter um ego desproporcional ou uma garantia que não corresponde à vivida em seu estado normal. Ela pode ser persuadida a ser capaz de fazer coisas além do que é possível, como se nada pudesse impedi-la. Ela pode imaginar uma conexão com personalidades importantes ou acreditar que ela tem habilidades sobrenaturais.
   • Aumento da irritabilidade e da raiva. A pessoa que sofre de um episódio maníaco pode cuidar dos outros, mesmo sem ser provocada. Ela tende a ser mais suscetível e mais fácil de raiva do que o habitual.
   • Hiperatividade. A pessoa pode querer fazer várias coisas ao mesmo tempo ou planejar mais coisas para fazer durante o dia do que é humanamente possível. Ela pode optar por participar de várias atividades, mesmo aquelas que não fazem sentido, em detrimento de sua dieta e sono.
   • Maior loquacidade, discurso agitado e pensamentos confusos. A pessoa que experimenta um episódio maníaco costuma achar difícil reunir seu espírito, mesmo que seja muito falador. Pode passar rapidamente de uma ideia para outra ou de uma atividade para outra.
   • Um estado de febre ou agitação. A pessoa pode se sentir inquieta ou inquieta. Ela é facilmente distraída.
   • Um aumento repentino no comportamento de risco. A pessoa pode fazer coisas incomuns em seu estado normal e correr riscos, como fazer sexo sem proteção, gastar dinheiro louco em lojas ou no cassino. Também pode levar a atividades arriscadas, como dirigir muito rápido ou praticar esportes radicais, especialmente aquelas para as quais a pessoa não está preparada.
   • A pessoa dorme menos. Ela pode dormir muito pouco, mas não sente fadiga. Ela pode viver insônia, mas parece não precisar dormir.

4. 
   

   
   Saiba como reconhecer um episódio depressivo. Ao contrário do anterior, este episódio dará à pessoa a impressão de entrar em um buraco. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas há pontos comuns a serem observados.
   • Um sentimento de intenso desespero. Esses sentimentos podem não ter uma causa clara, como é o caso dos episódios maníacos. A pessoa pode se sentir desamparada ou desamparada, mesmo se você tentar animá-la.
   • De lapatia. A pessoa não está mais interessada em nada, nem mesmo em atividade sexual.
   • Exaustão. É comum as pessoas com depressão grave estarem constantemente cansadas. A pessoa também pode se queixar de curvatura.
   • Um sono perturbado. Os hábitos de sono da pessoa são perturbados de uma maneira ou de outra. Algumas pessoas dormem demais, enquanto outras podem não dormir o suficiente. Nos dois casos, o sono sai do comum da pessoa.
   • Mudanças no apetite. Pessoas deprimidas podem perder peso ou suportar. Eles podem comer demais ou não o suficiente. Depende da pessoa e é uma mudança de seus hábitos normais.
   • Problemas de concentração. A depressão pode dificultar a tomada de decisões, mesmo muito simples. A pessoa pode se sentir paralisada durante um episódio depressivo.
   • Pensamentos suicidas ou tentativas de suicídio. Não pense que nessas pessoas a expressão de pensamentos suicidas é simplesmente uma necessidade de ser notada. O suicídio é um risco muito real em pessoas com transtorno bipolar. Ligue imediatamente para 15 ou emergências se o ente querido expressar pensamentos suicidas ou planeja cometer suicídio.

5. 
   

   
   Leia o máximo que puder sobre esta doença. Você já deu um excelente primeiro passo lendo este artigo. Quanto mais você souber sobre a bipolaridade, melhor estará armado para apoiar a pessoa de quem gosta. Você pode encontrar toda uma série de livros on-line.

6. 
   

   
   Fugir dos clichês sobre uma doença mental. É frequentemente tratado como algo que dá errado com a pessoa. Pode ser visto como algo do qual a pessoa poderia se livrar se fizesse um esforço ou se o visse de uma maneira mais otimista. Na realidade, isso não é verdade. O transtorno bipolar é o resultado de alterações complexas, incluindo hereditariedade, estrutura cerebral, desequilíbrios químicos no corpo e pressões socioculturais. Uma pessoa que sofre de transtorno bipolar não pode simplesmente parar de ter esta doença. Mas a bipolaridade também é tratada muito bem.
   • Considere como você fala com alguém que tem uma doença completamente diferente, como câncer, por exemplo. Você pediria que essa pessoa fizesse o possível para não ter esse câncer? Dizer a uma pessoa bipolar que faça um esforço é igualmente inadequado.
   • Costuma-se dizer, erroneamente, que a bipolaridade é bastante rara. De fato, quase 6 milhões de americanos (1 milhão na França) sofrem de um problema de bipolaridade. Esta doença também afeta celebridades como Stephen Fry, Carrie Fisher e Jean-Claude Van Damme, que confidenciaram abertamente sobre seu transtorno bipolar.
   • Outra crença muito comum é encontrar episódios maníaco-depressivos bastante normais ou muito bons. Embora seja verdade que todos podem ter dias bons e ruins, a bipolaridade pode causar mudanças de humor muito mais extremas e perigosas do que as mudanças de humor da vida cotidiana. Essas mudanças de humor perturbam a vida cotidiana dessas pessoas.
   • É um erro comum confundir esquizofrenia com transtorno bipolar. Não é a mesma coisa, mesmo que essas duas doenças tenham sintomas em comum, como a depressão. A bipolaridade é caracterizada inicialmente por humores que mudam dramaticamente. A esquizofrenia causa alucinações, conceitos errôneos, retórica desarticulada, que raramente é vista no transtorno bipolar.
   • As pessoas bipolares são frequentemente consideradas perigosas para os outros. A mídia é a principal responsável por essa ideia. De fato, a pesquisa mostrou que pessoas com transtorno bipolar não cometem mais violência do que pessoas que não têm a doença. Por outro lado, essas pessoas são mais propensas a cometer suicídio.

Método 2 de 3: Troque com o ser mais querido

1. 
   

   
   Não negue linguagem ofensiva. Algumas pessoas podem dizer, brincando, quais são alguns bipolares ou esquizós quando se descrevem, mesmo que não sofram de nenhuma doença mental. Esse tipo de linguagem não está apenas errado, mas também estigmatiza as pessoas que realmente sofrem de bipolaridade. Seja respeitoso ao falar sobre uma doença mental.
   • Não esqueça que uma pessoa é mais do que a soma de seus problemas de saúde. Não use expressões muito radicais, como dizer a alguém que ele provavelmente é bipolar. É melhor não dizer nada.
   • Resumir alguém para sua doença diminui essa pessoa. Isso promove a estigmatização com muita frequência de doenças mentais, mesmo que você não pense mal.
   • Você pode fazer mais mal do que bem aos bipolares, dizendo-lhes que também está um pouco confiante ou que sabe o que eles estão passando. Isso pode dar à pessoa a impressão de que você não está levando a doença a sério.

2. 
   

   
   Fale sobre suas preocupações com a pessoa querida. Você pode ter medo de falar com ela para não incomodá-la. Na verdade, é muito útil que você confie suas preocupações à pessoa querida. Deixar de falar de uma doença mental pode promover preconceitos injustos que persistem e pode incentivar o sofredor a acreditar de maneira errada ou inútil, a menos que tenha vergonha de sua doença. Seja honesto, aberto e compassivo quando se aproximar da pessoa querida.
   • Tranquilize a pessoa e diga quem não está sozinho. Uma pessoa bipolar pode se sentir muito isolada. Diga à pessoa querida que você está lá por ela e que deseja apoiá-la da melhor maneira possível.
   • Reconheça a realidade da doença da qual a pessoa está sofrendo. Você não ajudará essa pessoa tentando minimizar os sintomas da doença. Reconheça a seriedade da doença, mas também o que está sendo tratado muito bem. Diga à pessoa que você fará o possível para ajudá-la e encontrar uma solução de tratamento.
   • Mostre à pessoa que você está aceitando e amando. A pessoa pode se sentir desamparada ou destruída durante um episódio depressivo. Oponha a esses sentimentos negativos a expressão de sua afeição e sua tolerância.

3. 
   

   
   Fale na primeira pessoa para transmitir seus sentimentos. É essencial fazer isso para não dar a impressão de atacar ou julgar a pessoa. Pessoas com doenças mentais podem sentir que o mundo as amontoou. É importante mostrar a ele que você está do lado dele.
   • Algumas declarações podem ser percebidas como agressivas. Não diga, por exemplo, que você está tentando ajudar essa pessoa ou apenas precisa ouvi-lo. # Não faça ameaças ou acusações. Você pode se preocupar com a saúde do ente querido e se sentir obrigado a ajudar por todos os meios. No entanto, você não deve exagerar, ameaçar, culpar ou acusar a pessoa de incentivar o tratamento. Isso apenas incentivará a pessoa a acreditar que você a considera louca.

     
     

     
     
   • Não diga que a pessoa está preocupando você ou que seu comportamento é estranho. Parece uma carga e pode silenciar a pessoa.
   • Afirmações que brincam com os sentimentos de culpa da pessoa são igualmente inúteis. Não tente, por exemplo, usar seu status em relação à pessoa para ser curado, chantagear seu relacionamento ou família. As pessoas bipolares costumam ter problemas para lidar com sentimentos de vergonha e inutilidade, e afirmações desse tipo apenas as pressionam ainda mais.
   • Não faça ameaças. Você não pode forçar essa pessoa a fazer o que você decidiu por ela. Você não pode dizer que a deixará se ela não receber tratamento ou que você não a apoiará financeiramente se ela recusar qualquer tratamento. Isso causará ainda mais tensão e pode desencadear um episódio depressivo maníaco grave. # Renomeie a discussão sobre saúde. Algumas pessoas se recusam a admitir o que tem um problema de saúde. Quando uma pessoa bipolar experimenta um episódio maníaco, fica tão excitada que mal consegue admitir que tem um problema. Quando uma pessoa experimenta um episódio depressivo, ela pode ter a impressão de ter um problema, mas não consegue ver nenhuma esperança em um tratamento. Você pode enquadrar suas preocupações médicas, o que pode ajudar.

     
     

     
     
   • Você não pode, por exemplo, ver a bipolaridade como um caso de diabetes ou câncer. Assim como você não ordenará que uma pessoa seja tratada de câncer, você não fará isso para uma pessoa que sofre de transtorno bipolar.
   • Você sempre pode sugerir à pessoa que procure um médico para examinar seu problema de insônia ou exaustão, se ela se recusar a admitir o que é bipolar.

4. 
   

   
   Incentive a pessoa a compartilhar com você o que está experimentando e sentindo. Não esqueça que esta doença, embora terrível para você, preocupa a outra pessoa primeiro.
   • Não pense que você sabe o que a pessoa pode sentir. É fácil de acreditar, mas é bastante condescendente. Em vez disso, diga à pessoa que você reconhece o que ela está sentindo sem tornar essas impressões realidade.

5. 
   

   
   Não despreze o que a pessoa querida pode sentir. Esses sentimentos são muito reais para a pessoa que sofre deles e ignorá-los pode incentivá-los a parar de falar com você sobre eles.

6. 
   

   
   Incentive a pessoa a fazer o teste. Você pode fazer testes online e gratuitos para detectar o transtorno bipolar.
   • Fazer esses testes em casa pode ser menos difícil para a pessoa e fazê-la entender o que precisa de tratamento.

7. 
   

   
   Insista para que a pessoa seja tratada. O transtorno bipolar é uma doença grave. Mesmo uma ligeira forma de bipolaridade deixada sem cuidados pode piorar. Incentive a pessoa a procurar tratamento imediatamente.
   • Uma consulta com um clínico geral é frequentemente a primeira coisa a fazer. Um médico pode saber se a pessoa deve ser enviada a um psiquiatra ou outro especialista em saúde mental.
   • Um profissional de saúde mental geralmente oferece psicoterapia como parte de um programa de tratamento. O seu médico certamente poderá recomendar um.
   • Somente um psiquiatra pode prescrever medicamentos no caso de transtorno bipolar.

Método 3 de 3: Apoie a pessoa bipolar

1. 
   

   
   Esteja ciente de que o transtorno bipolar é uma doença ao longo da vida. Medicamentos e terapia podem melhorar muito a situação da pessoa. No entanto, não há cura para esta doença.

2. 
   

   
   Pergunte o que você pode fazer para ajudar a pessoa. Você pode apoiá-la especialmente durante episódios depressivos.
   • Você sempre pode mudar as idéias da pessoa durante um episódio grave de depressão.

3. 
   

   
   Observe os sintomas da pessoa, pois isso pode ajudar você a reconhecer os sinais de alerta. Também pode ajudá-lo a saber o que desencadeia esses episódios maníaco-depressivos.

4. 
   

   
   Pergunte à pessoa se ela tomou seus remédios. Isso pode ser útil para pessoas na fase maníaca, quando elas esquecem seu tratamento ou se tornam agressivas. A pessoa também pode acreditar no que é melhor e parar de tomar o medicamento.
   • O tratamento pode levar várias semanas para agir; portanto, você deve ser paciente se os sintomas da pessoa não parecerem melhorar.

5. 
   

   
   Incentive a pessoa a levar um estilo de vida saudável, além do tratamento que deve seguir. As pessoas bipolares são mais propensas a se tornarem obesas.
   • As pessoas bipolares costumam ter maus hábitos alimentares, por não comer regularmente e consumir alimentos não saudáveis. Incentive a pessoa a seguir uma dieta equilibrada com base em produtos frescos.
     • Um consumo de ácidos graxos ômega 3 pode reduzir os sintomas da bipolaridade. Pode ser encontrada em peixes, nozes e linhaça.
     • Impedir a pessoa de consumir muita cafeína, o que pode desencadear episódios de bipolaridade.
   • A pessoa bipolar deve evitar álcool. Essas pessoas consomem muito mais álcool do que as pessoas comuns. Lalcool é um depressor e pode desencadear um episódio maníaco-depressivo. Também pode interferir no uso de certos medicamentos.
   • Atividade física moderada e moderada pode melhorar o humor da pessoa que sofre de bipolaridade.

6. 
   

   
   Cuide-se também. Você não pode ajudar a pessoa se estiver exausto ou com excesso de trabalho.
   • Um grupo de apoio pode ajudá-lo a lidar com a doença de um ente querido. A Aliança Nacional para Doenças Mentais também possui uma variedade de programas.
   • Durma o suficiente, coma bem e faça atividade física regular. Também pode incentivar a pessoa bipolar a imitar você.
   • Tome medidas para reduzir a tensão. Saiba quais são seus limites e peça ajuda, se precisar.

7. 
   

   
   Preste atenção a qualquer idéia ou tentativa de suicídio. Esse é um perigo real para as pessoas bipolares e esse fenômeno é muito mais comum para elas do que para as pessoas que estão simplesmente deprimidas.