Como crescer uma barba espessa

Contente

• estágios
• Parte 1 Corte e mantenha uma barba grossa
• Parte 2 Otimizando o crescimento da barba
• Parte 3 Conheça os conceitos básicos do crescimento da barba

Não há maior afirmação da virilidade do homem do que a capacidade de crescer uma barba espessa. Há algo que lhe dá uma sensação única de poder - a sensação de que você pode lutar contra um urso, pegar um peixe com as próprias mãos ou participar de outras atividades viris. No entanto, se você quer deixar sua barba crescer, não basta jogar a navalha - leva tempo, dedicação e uma capacidade sobre-humana de resistir à vontade de coçar. Aqui estão algumas dicas úteis sobre como fazer crescer uma barba grossa e sedosa, digna de Gandalf, o Cinzento.

estágios

Parte 1 Corte e mantenha uma barba grossa

1. 
   

   
   Tente não aparar a barba cedo demais. Se possível, evite ficar muito perto da sua barba recentemente desenvolvida com uma tesoura ou um aparador de barba até que ela cresça por pelo menos quatro semanas. Cada cabelo cresce em um ritmo diferente; portanto, algumas áreas do cabelo facial podem demorar mais para crescer do que outras. Seja paciente e espere para ver quanto você pode crescer antes de organizar e esculpir. Quanto mais cabelos você tem, mais fácil é organizá-los.

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   Escolha um estilo de barba. Depois de deixar a natureza livre para fazer seu trabalho e deixar a barba crescer por 4 a 6 semanas, comece a pensar no estilo de barba que deseja adotar. Você pode deixá-lo como está - selvagem, robusto e inegavelmente masculino, ou pode optar por algo um pouco mais polido, como uma cabra e um bigode ou uma faixa refinada no queixo ou uma barba estreita. Então você tem as barbas menos comuns, mas mesmo assim viris, como os rouflaquetes e a gola da barba. Cabe a você decidir.

3. 
   

   
   
   
   Apare sua barba. Depois de escolher um estilo, você pode iniciar o delicado processo de podar sua barba. Se esta é sua primeira vez, talvez você deva considerar ir ao cabeleireiro para que seja feito profissionalmente; no entanto, encontrar um cabeleireiro com experiência significativa em manutenção de barba está se tornando mais difícil hoje em dia.
   • Se você mesmo cortar a barba, use um bom aparador para definir o limite do pescoço antes de arrumar o resto da barba. Geralmente é melhor deixar a linha natural da bochecha, para evitar que a barba tenha uma forma estranha.

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   Shampoo e trate sua barba regularmente. Sua barba precisa de amor e atenção regular para o que permanece em perfeitas condições. Tente lavá-lo todos os dias (mais ou menos) com um xampu suave para manter o cabelo limpo e remova os pequenos pedaços de comida que caíram na barba (o que pode acontecer) e use um pouco de condicionador de vez em quando para ajudar para fortalecer os cabelos e para a barba manter uma aparência completa e espessa.

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   Use um óleo protetor. Se você estiver expondo sua barba a produtos corrosivos ou produtos químicos - por exemplo, esquiar ou nadar em uma piscina cheia de cloro - é bom aplicar uma leve camada de óleo, como óleo de jojoba ou sementes. Uva, que protegerá sua barba capturando a umidade e impedindo a remoção da gordura facial.

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   Se tudo mais falhar, aguarde alguns anos. Se sua barba não é tão boa quanto você esperava e decide desistir, não perca a esperança. Você pode tentar novamente em alguns anos, pois o desenvolvimento dos pêlos faciais continua aumentando com o tempo. É por isso que você costuma ver mais barbas nos rostos dos homens mais murados.

Parte 2 Otimizando o crescimento da barba

1. 
   

   
   Coma bem. Se você cuida do seu corpo comendo bem, isso pode estimular o crescimento da barba. Como os cabelos são principalmente proteínas, sua barba se beneficiará de alimentos ricos em proteínas, como peixes oleosos, carne magra e frango. Você também deve tentar aumentar sua ingestão de gorduras saturadas que são gorduras saudáveis, como as encontradas em nozes, peixes e ovos. Isso ajudará a aumentar os níveis de testosterona, essencial para uma barba espessa e saudável.
   • Vegetais de folhas verdes, como espinafre e couve, também são um bom complemento para sua dieta, porque ajudarão seu corpo a metabolizar estrogênio (hormônio feminino), deixando um alto nível de testosterona em seu corpo.
   • Você deve evitar junk food com alto teor de açúcar, pois não possui conteúdo nutricional e proporciona cabelos fracos e quebradiços.

2. 
   

   
   Tome suplementos vitamínicos. Os suplementos vitamínicos podem ser uma ótima maneira de otimizar a saúde do cabelo e estimular o crescimento da barba. A biotina é provavelmente o melhor complemento para otimizar o crescimento do cabelo. É um suplemento alimentar que pode ser encontrado em farmácias e lojas de alimentos orgânicos. Os dermatologistas recomendam tomar 2,5 mg por dia, para obter melhores resultados.
   • Outros suplementos vitamínicos conhecidos por melhorar o crescimento da barba incluem as vitaminas B1, B6 e B12, além de beta-caroteno, óleo de linhaça e óleo.
   • Há também um multivitamínico chamado VitaBeard, projetado especificamente para promover pêlos faciais saudáveis, o que permite que a barba cresça mais rápido e seja mais forte. Essa vitamina também ajuda a reduzir a coceira, regulando a produção de gordura da pele. O VitaBeard está disponível e pode ser adquirido on-line em beardvitamin.com.

3. 
   

   
   Exercício. O exercício regular, moderado ou intenso pode ajudar a obter uma barba espessa e saudável, estimulando a produção de testosterona e melhorando a circulação sanguínea. A boa circulação é importante porque transporta as vitaminas e nutrientes necessários para a pele e cabelos através do sistema sanguíneo. Tente combinar exercícios cardiovasculares e de treinamento de força em seu treino regular, para obter melhores resultados.

4. 
   

   
   Descanse muito e relaxe. O sono é importante porque permite que as células se recuperem e se regenerem - o que é essencial para o crescimento saudável do cabelo. Sua saúde e bem-estar geral dependem de dormir o suficiente, então tente o máximo possível de 7 a 8 horas de sono todas as noites. Além disso, tente reduzir o seu nível de estresse o máximo possível, pois altos níveis de estresse foram associados à perda de cabelo.

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   Mantenha-se hidratado. Sua barba não é como uma planta - se você beber mais água, ela não crescerá mais rápido. No entanto, é essencial reidratar para que seu corpo funcione de maneira ideal, o que melhorará sua saúde geral. A água remove as toxinas do corpo e mantém a pele hidratada por dentro - e nada disso pode prejudicar suas chances de obter uma barba saudável.

Parte 3 Conheça os conceitos básicos do crescimento da barba

1. 
   

   
   Escolha um padrão de barba. É um compromisso real cultivar barba. Vai levar tempo e dedicação. Pode haver dias em que você queira ceder e retirar a navalha. Em tempos como esses, você pode achar útil manter em mente uma imagem de um padrão de barba. Pense em um homem com uma barba espessa, cheia e esplêndida, cuja imagem lhe dará inspiração e motivação quando você mais precisar. Encontre uma foto dessa pessoa e pendure-a no banheiro. Ela lhe dará forças para perseverar e obter a barba viril que você sempre sonhou.
   • Entre alguns bons exemplos de homens de barba fabulosamente cheia estão músicos como John Lennon e Jim Morrison, filósofos como Karl Marx e Sigmund Freud, ex-presidentes dos EUA Abraham Lincoln e Ulysses S. Grant e deuses míticos como Zeus e Poseidon. .

2. 
   

   
   Ignore o mito de que, se você barba a barba, ela voltará a ficar mais espessa. Você provavelmente já ouviu a idéia de que raspar sua barba a empurra duas vezes mais do que antes, mas essa teoria não é totalmente verdadeira. Depois de barbear a barba, os cabelos inicialmente experimentam um ligeiro surto de crescimento, mas retornam rapidamente a uma taxa ainda mais lenta do que antes desse crescimento, tornando os benefícios do barbear desprezíveis.
   • Além disso, sua barba pode aparecer mais espessa quando começa a crescer novamente, mas apenas porque os cabelos são mais escuros e mais grossos na raiz do que nas pontas. Quando o cabelo é mais comprido, você não notará nenhuma diferença.
   • Como resultado, a melhor solução é deixar os pêlos faciais ainda. Coloque sua navalha em uma gaveta trancada e deixe a natureza seguir seu curso.

3. 
   

   
   Deixe crescer por 4 a 6 semanas. Geralmente, leva de 4 a 6 semanas para que os pêlos faciais se transformem em uma barba correta. No começo, será mais difícil, quando os pêlos faciais podem ser irregulares e irregulares e você terá que enfrentar os sorrisos e comentários depreciativos de seus amigos e familiares que não entendem sua busca por uma barba esplêndida.
   • Por esse motivo, pode ser melhor começar a deixar a barba crescer durante as férias ou quando você estiver de férias. Isso lhe dará um pouco de antecedência para aumentar sua barba, além da aparência crítica de outras pessoas.

4. 
   

   
   Aprenda a lidar com a coceira. A principal dificuldade que a maioria das pessoas que querem fazer barba é suportar a coceira. Uma coceira na pele pode ser um grande problema à medida que a barba cresce, mas não deixe que esse problema assuma o controle - lute! Para manter a pele limpa, lave o rosto todos os dias com um limpador suave. Use um hidratante calmante para hidratar a pele seca e escamosa e reduzir a vermelhidão.
   • Se a coceira estiver testando seus nervos, tente um creme de hidrocortisona a 1% que alivie significativamente a necessidade de coçar.
   • Lembre-se de que a coceira é temporária - desaparecerá assim que sua barba atingir um certo comprimento - então seja forte!

5. 
   

   
   Lave a barba com um shampoo anti-caspa. Se você lavar a barba algumas vezes por semana com um shampoo anti-caspa, ele também pode aliviar a coceira e se livrar da pele seca e da caspa, o que pode deixar sua barba feia. Se desejar, você também pode usar uma pequena quantidade de condicionador para que sua nova barba permaneça macia e saudável.

6. 
   

   
   Saiba que a taxa de crescimento e a espessura da sua barba dependem amplamente da genética. Infelizmente, não existe soro mágico que permita o crescimento de uma barba inteira e maravilhosamente espessa. O tipo de barba que você poderá cultivar dependerá em grande parte da genética (graças ao papai!) E dos níveis de testosterona que seu corpo produz naturalmente. Portanto, você terá a ver com os pêlos faciais que herdou, fazendo todo o possível para otimizar sua saúde e promover o crescimento.