Como parar atado

Contente

• estágios
• Parte 1 Limpe seu rosto
• Parte 2 Proteja sua pele mais

As espinhas da acne nos tornam vulneráveis, às vezes com vergonha e muitas vezes nos sentimos feios. Todos sabemos que a verdadeira beleza é interior, mas é difícil manter essa verdade simples e não queremos ser atraentes. Além do aspecto estético, alguns botões também são muito dolorosos.

estágios

Parte 1 Limpe seu rosto

1. Determine o seu tipo de pele. Seu tipo de pele provavelmente está em uma das cinco categorias: normal, oleosa, seca, sensível ou uma combinação de diferentes tipos (por exemplo, seca em alguns lugares e gordura em outros).
   • A pele normal tem muito poucas imperfeições, poucas sensibilidades, poros minúsculos e boa aparência (a pele normal parece mais perfeita que o normal?).
   • A pele oleosa consiste em marcas como cravos, espinhas, etc. Os poros são ampliados e a tez da pele pode ser dura ou brilhante.
   • Os poros são pouco visíveis na pele seca e a tez é opaca, vermelha em alguns lugares, com manchas secas.
   • A pele sensível geralmente fica vermelha, seca, com coceira e coceira.
   • A combinação de vários tipos de pele pode dar uma área seca ao normal em alguns lugares e oleosa em outras áreas (a zona T: a testa, o nariz e o queixo).

2. 
   

   
   
   
   Obtenha um limpador facial que corresponda ao seu tipo de pele. A maioria dos produtos indica para que tipo de pele eles são projetados. Você também pode comprar um limpador especialmente projetado para lacne.
   • Os componentes a serem procurados no tratamento da acne incluem peróxido de benzoíla, ácido salicílico, ácido glicólico ou ácido lático, mas tenha cuidado, pois esses produtos podem ressecar a pele.
   • Se você preferir um tratamento natural, poderá escolher um limpador à base de óleo da árvore do chá ou dhamamelis.
   • Se você tiver muitas espinhas, recomenda-se um limpador suave que impeça a propagação da infecção.

3. 
   

   
   Lave o rosto duas vezes por dia. As opiniões divergem se você deve lavar o rosto mais ou menos duas vezes por dia, algumas explicando que, em caso de sudorese, é melhor lavar o rosto mais do que duas vezes e outras dizendo que isso pode irritar a pele.
   • Se você tem pele seca, pode decidir lavar o rosto apenas à noite, antes de ir para a cama e espirrar apenas água fresca pela manhã, para evitar uma maior secagem.
   • Se você tem pele oleosa, não ceda à tentação de lavar o rosto com muita frequência. Use um sabão de limpeza suave e lave duas vezes por dia (e após suar se achar que isso é relevante).
   • A pele sensível é rapidamente irritada por produtos de banho ou até água quente. Obtenha produtos sem sabão e sem perfume com o menor número possível de componentes. A melhor opção para peles sensíveis é procurar produtos projetados especificamente para esse tipo de pele.

4. 
   

   
   
   
   Evite produtos de limpeza ou escovas irritantes. Ao contrário da crença, esfregar a pele com força só piorará o problema da acne. Os pesquisadores recomendam uma esfoliação uma ou duas vezes por semana e somente se a pele estiver sem espinhas.
   • Se você tem manchas brancas, pode quebrá-las esfregando a pele e espalhar a infecção pela esfoliação.
   • A Lexfoliation é estudada para remover a pele morta da sua pele. Se houver manchas faciais, a esfoliação é apropriada. A alopecia areata pode ser um sinal de secura, no entanto, e é melhor não esfoliar mais de duas vezes por semana, ou você pode agravar a secura da pele.

5. 
   

   
   Aplique uma loção tonificante na pele. Depois de lavar o rosto, molhe um algodão com uma loção tonificante e aplique suavemente na pele. Isso ajuda a remover o excesso de gordura e células que não foram limpas com sabão. A loção também ajuda a equilibrar o pH da sua pele.
   • Evite loções que contenham álcool, mesmo na pele oleosa.
   • pH significa "potencial de hidrogênio" e mede a tolerância da sua pele

6. 
   

   
   Hidratar a pele Novamente, a maioria dos cremes e loções hidratantes lhe dirá para que tipo de pele eles são projetados. Escolha um que não feche os poros da sua pele. Opte por um não-comedogênico que não deve causar acne.

Parte 2 Proteja sua pele mais

1. 
   

   
   Use um creme anti-acne local. Você os encontrará em todas as farmácias, mas se preferir um produto mais forte, precisará de receita médica.
   • Ao procurar um produto sem receita médica, verifique se ele contém peróxido de benzoíla, ácido salicílico, ácido glicólico ou láctico. Aplique-o em uma pequena área da pele para garantir que não a machuque.

2. 
   

   
   Evite qualquer atrito contra a pele. Qualquer coisa que possa estressar sua pele deve ser evitada, como perfurar seus botões, usar um capacete de bicicleta, arrancar suas sobrancelhas. Qualquer tipo de atrito pode aumentar a acne.
   • Para os homens que raspam o rosto, os produtos e a ação do barbear podem causar laceração. Idealmente, os melhores géis são lubrificantes ou aqueles que contêm peróxido de benzoílo ou que contêm um antibiótico local. Faça a barba na direção do crescimento do cabelo, com uma navalha afiada.

3. 
   

   
   Não fure os botões. Isso prolonga a cura e pode espalhar infecções e fazer com que outras espinhas apareçam ao redor daquela que você perfurou. Também pode deixá-lo com cicatrizes de acne.

4. 
   

   
   Evite tocar seu rosto. Tocar seu rosto pode causar fugas por vários motivos. Suas mãos podem estar oleosas ou sujas e o contato com os dedos no rosto pode irritar a pele.

5. 
   

   
   Lave o cabelo regularmente. Cabelos oleosos podem acentuar o excesso de gordura no rosto e, se o cabelo for comprido, você pode ter espinhas no pescoço ou nas costas. Além disso, esteja ciente do produto que você usa para lavar o cabelo e evite perfumes, óleos, unguentos ou gel, que podem fluir do cabelo para o rosto e fechar os poros da pele.

6. 
   

   
   Use o mínimo de maquiagem possível. Se o laço é severo ou moderado, você pode ficar tentado a cobri-lo com maquiagem. Você agravará a situação, se fizer isso. Se você precisar usar maquiagem, escolha produtos sem gordura, não comedogênicos, hipoalergênicos, não irritantes e sem óleo.
   • Escolha produtos cuja água é o primeiro componente.
   • Cosméticos minerais são frequentemente excelentes opções para a pele com acne.
   • Se você não puder deixar de usar maquiagem, retire-a pelo menos quando estiver em casa. Fins de semana, tente ficar sem.

7. 
   

   
   Use protetor solar. Escolha um filtro solar com índice de proteção 30 que proteja UVA e UVB. Procure um creme leve, que não obstrua os poros da pele, à sua escolha com base em água, gel líquido ou spray. A pele queimada é frágil, propensa a marcas e rugas.
   • Evite produtos químicos como PABA (ácido paraaminobenzóico) e benzofenona, que são irritantes.
   • O óxido de zinco e o dióxido de titânio são bons.

8. 
   

   
   Consulte o seu médico. Se você estiver enfrentando uma situação de acne moderada a grave, consulte um médico. Ele pode encaminhá-lo a um dermatologista e prescrever os medicamentos que considerar necessários.
   • Alguns tratamentos consistem em antibióticos, disotretinoína e pílulas anticoncepcionais para mulheres que regulam hormônios.
   • Alguns tratamentos dermatológicos incluem laser e outras terapias baseadas em luz, peeling químico, drenagem e extração.

• Ao contrário da crença popular, não há evidências científicas de que a dieta tenha efeito sobre a acne. Nem estresse. Dito isto, não é demais ter um estilo de vida e estilo de vida mais saudáveis.
• Você tem que beber muita água. Lacné aparece na pele seca e oleosa. Beber água suficiente mantém a pele hidratada.

• Alguns tratamentos contra a acne podem aumentar sua sensibilidade à luz solar (natural e artificial, como cabines de bronzeamento). Certifique-se de proteger sua pele (protetor solar, use um chapéu etc.) se estiver seguindo esse tratamento.
• A ILsotretinoína visa especificamente a laceração grave e os resultados são conclusivos após uma duração de tratamento de cerca de 4-5 meses para 85% dos pacientes. Alguns efeitos colaterais são notáveis ​​como secura da boca, dores de estômago, depressões, mas também pancreatite (às vezes fatal). Como em qualquer tratamento, consulte um médico e aprenda sobre os riscos antes de se comprometer com esse tratamento.
• Se você optar por usar óleos essenciais para cuidar da sua pele, lembre-se de diluí-los antes da aplicação.