Como superar a morte de um amigo

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Superando sua ausência
• conselho

O co-autor deste artigo é Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak é consultor de psicologia, licenciado em Chicago. Ele se formou na Escola Americana de Psicologia Profissional em 2011.

Existem 14 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Uma amizade é um dos relacionamentos mais profundos e únicos. Para isso, lidar com a morte de um amigo pode ser muito difícil. Essa pessoa pode ter sido sua confidente, a pessoa com quem você estava fazendo os 400 disparos ou a pessoa que o apoiou quando seus pais se divorciaram. Se seu amigo ainda era jovem, o anúncio de sua morte poderia ser ainda mais chocante e perturbador. Para superar a morte de um amigo, você terá que aprender a gerenciar suas emoções, tornar suas memórias vivas e aprender a viver sem ele.

estágios

Método 1 de 3:
Superando sua ausência

1. 4 Converse com um terapeuta. Se você não conseguir encontrar seu lugar no mundo após a morte de seu amigo, pode ser necessário consultar um profissional. Algumas pessoas têm problemas para lamentar. Você pode se sentir responsável pela morte de seu amigo, parar de ir à escola ou ao trabalho, negligenciar sua aparência e até pensar em suicídio.
   • Um terapeuta pode ajudá-lo a aceitar a morte de seu amigo e aprender a gerenciar melhor suas emoções. Além disso, se você estiver deprimido, ele pode aconselhar um psiquiatra, que poderá prescrever antidepressivos.
   publicidade

conselho

• Não deixe de lamentar. É importante que você se permita pensar.

Obtido em "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"