Como tratar costelas machucadas

Contente

• estágios
• Método 1 Aliviar os sintomas imediatamente
• Método 2 de 2: Recuperação da contusão de costelas
• Método 3 Consultar um médico

Você pode ter costelas machucadas se sentir dor ao tossir, espirrar, respirar profundamente, virar ou dobrar o tronco. Você pode tratar a dor sozinho se suas costelas não estiverem fraturadas. No entanto, é melhor consultar um médico se você sofre muito. Gelo, calor úmido, analgésicos de venda livre e repouso ajudarão você a superar a dor durante o processo de cicatrização.

estágios

Método 1 Aliviar os sintomas imediatamente

1. 
   

   
   Arrefecer a área afetada por 48 horas. Ao colocar gelo nas costelas, você reduzirá a dor e o inchaço, para que o tecido machucado possa curar mais rapidamente. Coloque um bloco de gelo na área da dor imediatamente após o início da dor e siga este tratamento pelas próximas 48 horas. Faça um esforço para não substituir o gelo por uma compressa quente.
   • Pegue um saco de legumes congelados, como ervilhas ou milho, ou coloque cubos de gelo em um saco plástico com um selo estanque. Enrole o saco em uma toalha ou camiseta e coloque-o nas costelas doloridas.

2. 
   

   
   Tome remédio para dor. Se você tiver dificuldade em respirar, ficará mais à vontade para tomar analgésicos de venda livre, como aspirina, naproxeno ou acetaminofeno (paracetamol), de acordo com as instruções no folheto do medicamento. Sempre consulte seu médico antes de iniciar um novo tratamento para acalmar sua dor. Evite tomar ibuprofeno por 48 horas após a lesão, pois este medicamento pode retardar a cicatrização.
   • Se você tem menos de 19 anos, corre o risco de contrair a Síndrome de Reye. Portanto, evite tomar aspirina.
   • Você pode continuar usando analgésicos durante o tratamento, desde que as costelas doam. Mas, não se esqueça de seguir as instruções do seu médico ou as listadas nas instruções de uso do medicamento.

3. 
   

   
   
   
   Use calor úmido após 48 horas. Esse tratamento por alguns dias pode reduzir a dor e facilitar a cicatrização. Coloque compressas úmidas e quentes na área dolorida. Você também pode tomar um banho quente, se preferir.

4. 
   

   
   Evite apertar as costelas em um curativo. No passado, era recomendado colocar um curativo em volta da caixa torácica para tratar costelas machucadas. No entanto, esse tratamento não é mais recomendado porque a falta de respiração pode criar complicações como pneumonia. Portanto, nunca use um curativo de compressão para tratar contusões costais .

Método 2 de 2: Recuperação da contusão de costelas

1. 
   

   
   
   
   Descanse o máximo possível. Este não é o momento de se forçar, principalmente se você respirar com dificuldade. O descanso é o melhor remédio para acelerar sua cura. Pegue um livro ou assista a um filme e relaxe enquanto aguarda a cura completa de suas costelas machucadas.
   • Tente tirar alguns dias de folga, especialmente se você estiver fazendo trabalho manual ou se o seu trabalho exigir repouso por longos períodos de tempo.
   • Evite puxar, empurrar ou levantar objetos pesados. Durante o período de cuidados e convalescença, não se exercite ou se exercite, a menos que seu médico lhe permita.

2. 
   

   
   Controle sua respiração. Seria difícil se suas costelas estiverem machucadas. Mas você deve respirar e tossir, se necessário, para não contrair angina ou complicações respiratórias. Se precisar tossir, coloque um travesseiro nas costelas para reduzir o movimento e a dor.
   • Respire profundamente com muita frequência. Esforce-se para inspirar lenta e freqüentemente e expire lentamente. Se você não conseguir, porque suas costelas estão muito doloridas, tente respirar fundo a cada hora.
   • Faça exercícios de respiração. Quando conseguir respirar regularmente, inspire lentamente por 3 segundos, prenda a respiração por mais 3 segundos e expire por 3 segundos. Repita essa sequência diariamente por alguns minutos.
   • Não fume. Durante a sua cura, substâncias que irritam os pulmões podem promover infecções. Aproveite esta oportunidade para parar de fumar.

3. 
   

   
   Durma enquanto mantém o corpo ereto. Se você mudar de lado durante o sono, poderá se machucar e aumentar a dor. Nas primeiras noites, tente dormir com uma postura reta, como em uma cadeira de relaxamento para minimizar o desconforto. Essa postura também limitará seus movimentos e impedirá que você durma no estômago e, portanto, terá menos dor.
   • Caso contrário, você pode tentar dormir no lado afetado. Embora essa fórmula lhe pareça estranha, ela pode realmente ajudá-lo a respirar com mais facilidade.

Método 3 Consultar um médico

1. 
   

   
   Cuide de si quando necessário. Isto é especialmente verdade se você tiver falta de ar ou dor no peito. Uma respiração curta pode esconder um problema maior do que as costelas machucadas. Se você tiver dor no peito ou dificuldade em respirar, ou se estiver cuspindo sangue, entre em contato com o departamento de emergência imediatamente ou procure um centro médico.
   • Saiba como reconhecer um componente torácico. Esta lesão corresponde à fratura de três costelas sucessivas ou mais. Isso pode perturbar seriamente sua respiração. Consulte um médico se você acha que tem mais de uma costela afetada e não consegue respirar profundamente.

2. 
   

   
   Vá a um centro de saúde. Você terá que fazer isso se suas costelas estiverem quebradas. Nesse caso, eles estão danificados, mas permanecem na caixa torácica. Uma costela fraturada é perigosa, porque não está mais em sua posição normal e pode perfurar um pulmão, vaso sanguíneo ou outro órgão. Vá a um centro médico em vez de tentar se curar, se você acha que está sofrendo de uma fratura e não apenas de uma contusão.
   • Coloque levemente a mão na caixa torácica. A área ao redor de uma costela quebrada ou machucada pode estar inchada, mas você não precisará ver protuberâncias ou cortes significativos. Se você suspeitar da presença de uma costela fraturada, procure um centro médico o mais rápido possível.

3. 
   

   
   Marque uma consulta com seu médico. Não hesite em fazer isso em caso de dor persistente ou insuportável. A origem é variável, mas lembre-se de que a dor no peito pode colocar sua vida em perigo. Um diagnóstico preciso permite tratar as verdadeiras causas do desconforto. O seu médico pode solicitar que você faça uma radiografia de tórax, tomografia computadorizada, ressonância magnética ou tomografia óssea se suspeitar da presença de uma fratura. No entanto, esses testes não detectam lesões ou hematomas na cartilagem. Receba tratamento se:
   • você tem uma dor crescente no ombro ou no abdômen,
   • você tosse ou está com febre.