Como tratar lexema

Contente

• estágios
• Parte 1 Trate lexema
• Parte 2 Sabendo como reconhecer os gatilhos do lexema
• Parte 3 Prevenindo o lexema no futuro

Lexema, também conhecida como dermatite atópica, é uma doença crônica caracterizada pelo aparecimento de áreas de comichão na pele vermelha e seca. A causa exata do lexema é desconhecida, mas tende a aparecer quando você é exposto a determinados gatilhos. Felizmente, é possível evitar esses elementos e usar certos medicamentos para tratar a doença.

estágios

Parte 1 Trate lexema

1. Use cremes contra coceira. Cremes com corticosteróides podem ajudar a reduzir a coceira causada pelo lexema. Em um estudo clínico, 80% dos participantes relataram que seu exema responde bem ao cortisol. Pergunte ao seu médico se você deve usar um creme ou pomada de corticosteróide para tratar seu exema.
   • O seu médico pode prescrever um creme corticosteróide ou você pode usar um produto sem receita médica, como um creme de cortisol a 1%.
   • Se você usar um creme de cortisol vendido sem receita médica, aplique 2 a 3 vezes ao dia por 7 dias. Se você não observar melhora na sua condição ou redução da coceira após 7 dias, pare de usar o creme e chame seu médico.
   • Pergunte ao seu médico se você precisa de corticosteróides sistêmicos. Esses medicamentos são mais poderosos que os vendidos sem receita médica e você pode usá-los para tratar doenças mais difíceis ou graves. Eles vêm na forma de comprimidos, loções ou injecções.
   • Mesmo que a dose de esteróides em medicamentos de venda livre seja baixa, use esses produtos conforme indicado pelo seu médico ou pelo seu médico. O consumo excessivo de corticosteróides pode causar irritação e descoloração da pele.

2. 
   

   
   
   
   Tome anti-histamínicos. Os anti-histamínicos (como difenidramina, cetirizina ou fexofenadina) podem ajudar a reduzir a inflamação e os sintomas do lexema. Os anti-histamínicos geralmente estão na forma de ser tomado por via oral (comprimidos ou xarope) ou por via cutânea (cremes ou pomadas).
   • Consulte o seu médico antes de tomar anti-histamínicos vendidos sem receita e siga as dosagens ou instruções do seu médico à risca.
   • Se a área afetada pelo lexema for grande, é recomendável preferir anti-histamínicos orais a anti-histamínicos pela via dérmica.
   • A difenidramina pode causar sonolência, portanto, você deve tomá-la antes de ir para a cama.

3. 
   

   
   Pergunte ao seu médico sobre antibióticos. Como o lexema causa coceira, você corre o risco de uma infecção bacteriana da pele se coçar e danificar a pele. O seu médico pode recomendar que você tome antibióticos para tratar a infecção.
   • Sempre tome os antibióticos conforme indicado pelo seu médico e nunca pare de tomá-los até que o tratamento termine, mesmo que o risco diminua.

4. 
   

   
   
   
   Converse com seu médico sobre se você pode tomar inibidores da calcineurina. Esses cremes permitem controlar a coceira e reduzir as erupções cutâneas dexema. No entanto, esses cremes apenas com receita médica devem ser tomados apenas quando os outros medicamentos não funcionarem devido aos efeitos colaterais que causaram.
   • Os inibidores da calcineurina incluem tacrolimus (Protopic) e pimecrolimus (Elidel).

5. 
   

   
   Tente fototerapia. A terapia da luz usa luz solar natural ou raios UV artificiais para suprimir a atividade excessiva do sistema imunológico e reduzir a inflamação da pele. Isso ajuda a aliviar a coceira e a irritação.
   • Como a fototerapia a longo prazo pode ter efeitos colaterais prejudiciais (incluindo envelhecimento prematuro da pele e riscos de câncer), consulte seu médico antes de usá-la. Devido a esses efeitos prejudiciais, a fototerapia não é recomendada para crianças.

6. 
   

   
   Tome um banho com água sanitária. Tomar banho com alvejante diluído pode ajudar a reduzir infecções bacterianas na pele. Tente tomar um banho entre 2 e 3 vezes por semana para aliviar os sintomas.
   • Despeje meia xícara de água sanitária (a da garrafa, sem concentrado) em uma banheira cheia de água. Mergulhe a parte afetada do seu corpo (não o rosto) por 10 minutos. Enxágüe com água morna e hidrate a pele.
   • Você também pode experimentar o banho de aveia. Os ingredientes presentes no lavine têm propriedades anti-inflamatórias que combatem a coceira e ajudam a aliviar a pele.

7. 
   

   
   Use uma compressa fria. Mantenha um bloco de gelo nas áreas onde seu exema geralmente parece aliviá-lo. Você também pode usar um pano limpo embebido em água fria.
   • Uma compressa fria também ajuda a proteger a pele e evita que você coça a pele que coça.

8. 
   

   
   Evite se coçar. Você pode sentir a necessidade de se coçar, mas evite fazê-lo o máximo possível. Você pode danificar sua pele e causar uma infecção bacteriana.
   • Apare as unhas curtas para ajudar a evitar danos à pele se você coçar.
   • Você também pode usar luvas durante a noite para evitar coçar enquanto dorme.
   • Você também pode envolver a pele para evitar arranhões. Cubra a área onde o lexema aparece com um curativo ou gaze enquanto você dorme.

Parte 2 Sabendo como reconhecer os gatilhos do lexema

1. 
   

   
   Saiba como reconhecer os elementos do seu estilo de vida que acionam o lexema. Dexema erupção cutânea pode ser causada por coisas diferentes que podem variar de pessoa para pessoa. Portanto, é importante aprender a reconhecer os fatores que desencadeiam seu exema, por exemplo, o material de suas roupas, produtos químicos ou alimentos.
   • Mantenha um diário no qual você escreve os produtos que usa e os alimentos que consome. Quando você observa uma onda de dexema, será mais fácil voltar à fonte das possíveis causas.
   • Tente eliminar um produto de cada vez para ver se é esse que desencadeia seu exema.

2. 
   

   
   Evite roupas feitas de materiais irritantes. Alguns materiais podem irritar a pele e desencadear ou exacerbar seu exema. Siga a evolução dos sintomas e se você reconhecer o gatilho do seu exema, pare de usá-lo.
   • Evite raspar materiais como lã e roupas apertadas que possam irritar a pele e desencadear um episódio. Escolha materiais leves que respiram a pele, como algodão, seda e bambu.
   • Certifique-se de lavar suas roupas novas antes de usá-las pela primeira vez para amaciar o tecido e remover qualquer irritante.
   • No entanto, alguns detergentes também podem desencadear seu exema deixando resíduos leves em suas roupas. Antes de jogar fora suas roupas favoritas, tente usar uma roupa natural ou diferente para ver se faz alguma diferença.

3. 
   

   
   Verifique os produtos cosméticos e de higiene pessoal que você usa. Alguns produtos cosméticos e higiênicos contêm ingredientes que podem desencadear lexema. Você deve então escolher loções, cremes, sabonetes e maquiagem sem irritantes e hipoalergênico, sem perfume.
   • Use este produto por várias semanas para ver se ele desencadeia seu exema. Se for esse o caso, troque o produto.
   • Evite produtos que contenham lauril sulfato de sódio ou parabenos. Estes são irritantes comuns que podem secar a pele e desencadear seu exema.

4. 
   

   
   Assista sua dieta. Certos alimentos e ingredientes adicionados também podem desencadear seu exema. Evite alimentos processados ​​e use ingredientes naturais sempre que possível. Você também deve manter um diário de sua dieta para ajudar a identificar os alimentos que causam sua condição.
   • Se você não tiver certeza dos alimentos que desencadeiam seu exema, coma-o por alguns dias para ver o que está acontecendo. Em seguida, remova este produto da sua dieta e observe se o lexema desaparece ou não. Faça o mesmo com todos os alimentos que você acha que desencadeiam seu exema.
   • Tente remover o leite e o glúten, porque esses são alimentos que frequentemente desencadeiam episódios de dexema.

Parte 3 Prevenindo o lexema no futuro

1. 
   

   
   Evite os fatores ambientais que acionam o lexema. Depois de identificar os fatores que desencadeiam seu exema (consulte a seção anterior), evite-os ou substitua-os por produtos não irritantes.
   • Evite produtos químicos, cosméticos ou de higiene que desencadeiam lexema. Lembre-se de que, geralmente, o lexema é causado por uma única substância no produto que você usa, portanto, você deverá excluir todos os produtos que contêm essa substância.
   • Use sabonetes leves hipoalergênicos ou projetados para peles sensíveis.
   • Use roupas e luvas para se proteger se precisar usar um produto que causa lexema.

2. 
   

   
   Hidratar a pele regularmente. Para manter a pele hidratada e seca, use um hidratante pelo menos duas vezes por dia. Cremes e loções ajudarão a manter a pele hidratada, o que reduzirá a secura e a coceira que ocorrem com lexema.
   • Aplique um hidratante antes de tomar banho ou tomar banho para reter a umidade da pele.
   • Antes de tomar banho, cubra a pele com um hidratante (como um creme ou emulsão à base de água) e enxágüe delicadamente, com ou sem sabão. Isso ajudará a evitar o ressecamento da pele. Seque sem esfregar muito para evitar irritações.
   • Considere comprar um produto hidratante que forma uma barreira na pele (como a vaselina) para prender a água na pele e impedir que ela seque.

3. 
   

   
   Mude seus hábitos de banho. Lave com água morna, não muito quente e limite o seu chuveiro a 10 minutos. A água quente pode secar a pele mais do que a água morna, assim como o contato prolongado com a água morna.
   • Se você gosta de tomar banho, limite-o a 10 minutos e misture com água.
   • Hidrate a pele imediatamente após o banho enquanto ainda estiver molhada.

4. 
   

   
   Evite clima quente e úmido. Sudorese e calor excessivo podem aumentar o risco de eczema e piorar os sintomas.
   • Fique em casa enquanto está quente lá fora e fique na sombra para se proteger do sol.
   • Procure espaços com ar-condicionado ou refresque a pele com um ventilador, se você estiver com muito calor.
   • Use roupas leves que mantenham a pele fresca e permitam a transpiração.
   • Beba bastante água para se manter hidratado.

5. 
   

   
   Use um umidificador durante o inverno ou se você mora em um clima seco. O ar quente e úmido pode causar transpiração excessiva que desencadeia lexema, mas o ar seco também pode piorar essa condição.
   • Instale um umidificador no seu quarto durante a noite para adicionar umidade ao ar e à sua pele.
   • No entanto, lembre-se de lavar regularmente o umidificador para evitar o desenvolvimento de micróbios nocivos na água.

6. 
   

   
   Limite o estresse em sua vida. O estresse também pode causar o aparecimento de eczema (para não mencionar outras complicações potenciais para sua saúde), e é por isso que é importante reduzir o estresse durante o dia. Tome medidas para ajudar a organizar sua vida, reduzir o estresse e gerenciar a ansiedade.
   • Tente técnicas de relaxamento, técnicas de respiração e ioga para reduzir o estresse.
   • Exercícios físicos regulares também podem ajudá-lo a combater o estresse.

• Tente vários tratamentos para encontrar o que funciona melhor para a sua pele.
• Se você quiser experimentar tratamentos naturais para o seu exema, confira Como tratar o lexema naturalmente.
• Evite a exposição prolongada ao sol.
• Lembre-se de que lexema não é um distúrbio que desaparece da noite para o dia. No entanto, tende a melhorar com o tempo.
• Aplique uma camada grossa de emulsão hidratante na pele antes de cobri-la com um curativo. A emulsão ajudará a tratar a área e o curativo manterá o tratamento próximo à pele, evitando colocar a roupa.

• Não tente esconder seu exema com maquiagem, a menos que esteja realmente fora de controle. Mesmo nesse caso, use maquiagem natural sem perfume que não irá piorar sua condição.
• Não use esteróides (orais ou cutâneos) se não precisar deles. O uso prolongado de esteróides fortes pode ter efeitos nocivos, como afinamento da pele.
• Se a pomada o queimar ou picar, pare de usá-lo e consulte um dermatologista.