Como encontrar o melhor tratamento para a depressão

Contente

• estágios
• Método 1 de 5:
  Aprenda sobre as opções
• avisos

O co-autor deste artigo é Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin é um conselheiro profissional licenciado em Wisconsin. Em 2011, ela obteve seu mestrado em consulta clínica em saúde mental na Universidade Marquette.

Existem 47 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Quem está deprimido agora sabe que os dias estão passando, mas não são parecidos, pois alguns podem ser mais difíceis que outros. Você pode não querer sair da cama, ir trabalhar ou até conversar com seus amigos. Você pode ter consultado um médico que fez o diagnóstico ou apenas saber que o que está sentindo vai além da tristeza. Felizmente, existem muitas opções de tratamento para a depressão, incluindo diferentes terapias, medicamentos e mudanças no estilo de vida que podem ajudá-lo a se sentir melhor.

estágios

Método 1 de 5:
Aprenda sobre as opções

1. 5 Aprenda sobre a depressão perinatal. Após o parto, a mãe pode ficar deprimida. Se você sofre desse distúrbio, pode sentir solidão, tristeza, desesperança, testemunha direta, ansiedade, medo de perder ou prejudicar seu filho e fadiga.
   • Mesmo que ela possa desaparecer sozinha, você pode impedi-la ou combatê-la seguindo uma TCC, terapia interpessoal ou terapia cognitiva da atenção plena.
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avisos

• Se você perceber que tem pensamentos suicidas, ligue para a audição de suicídio, emergências (por exemplo, disque 112) ou vá para a sala de emergência mais próxima.
• Se você notar os efeitos colaterais dos medicamentos que está tomando, converse com seu médico imediatamente para que ele possa corrigir a dosagem.

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