Como purificar seu corpo naturalmente

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Purifique seu corpo com uma purga
• conselho
• avisos

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Purificar naturalmente o corpo consiste em eliminar toxinas e resíduos acumulados. Você se sentirá melhor do que nunca! Existem muitos métodos naturais que você pode usar para purificar e desintoxicar seu corpo, desde rituais precisos que limparão seu corpo rapidamente, até alimentos, bebidas e estilos de vida que ajudarão você a manter um corpo purificado a longo prazo. Escolha o método de desintoxicação natural ideal para você.

estágios

Método 1 de 3:
Purifique seu corpo com uma purga

1. 8 Tente jejuar por um dia ou dois. O almoço é uma maneira popular, embora um tanto extremada, de limpar o corpo. Um jejum é não comer nada ou comer muito pouco, enquanto elimina toxinas do corpo através de grandes volumes de líquido. A idéia é que seu corpo possa começar de novo, limpo e regenerado, depois que todas as substâncias ruins tiverem sido evacuadas.
   • Algumas líderes de torcida extremas poderão passar uma ou até duas semanas sem comer. Por outro lado, se você nunca jogou antes, provavelmente terá que começar tentando um dia ou dois, para não perturbar seu corpo.
   • Se, de acordo com alguns defensores do jejum, você só precisa beber água enquanto jejua, outros pensam que é melhor beber suco, porque os açúcares naturais ajudam a desintoxicar o sistema mais rapidamente.
   • Você ainda deve saber que o debate sobre a eficácia do jejum para purificar o corpo permanece aberto. Muitos médicos acham que essa é uma medida muito extrema, com efeitos mais negativos do que positivos.
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conselho

• Para se livrar do estresse, tente meditar.
• Para adotar uma dieta saudável, respeite a pirâmide alimentar.

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avisos

• Antes de adotar uma mudança drástica na dieta, sempre consulte seu médico.
• Não limpe apenas para perder peso. Você só perderá quilos que recuperará quando começar a comer normalmente.

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