Como reagir quando te odiamos

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Responda de maneira diferente aos perseguidores
• Método 2 de 2: Enfrente os perseguidores
• Método 3 de 3: Responder ao assédio online
• Método 4 Mantenha a calma

Em um artigo publicado no site oficial da empresa, o presidente da empresa, John Lennon, afirmou que a empresa está trabalhando em um novo modelo de negócio.

Um dia a maioria das pessoas experimenta ódio. Se você prejudicou alguém, peça desculpas e faça o possível para se redimir. No entanto, se alguém o odeia enquanto você não fez nada, por exemplo, devido à sua identidade ou à maneira como se veste, não mude sua maneira de ser. Nesse caso, faça o possível para se proteger física e psicologicamente das pessoas que o assediam. Lembre-se de que é impossível agradar a todos e não deixe que a hostilidade dos outros o mate.

estágios

Método 1 de 3: Responda de maneira diferente aos perseguidores

1. 
   

   
   Ignorá-los. Se possível, nem responda a perseguidores. Eles costumam gostar da reação de suas vítimas. Na maioria das vezes, eles tentam se exibir e fazer você se sentir mal. Se você reagir às provocações de uma pessoa que o assedia, ela reagirá à sua reação, o que criará um círculo vicioso.
   • Um valentão é uma categoria especial de perseguidor. Um valentão tem um comportamento repetitivo e ele ataca mais fraco que ele. Os agressores são todos perseguidores, mas nem todos os perseguidores são agressores. Por exemplo, se seu irmãozinho é capaz de insultá-lo, não é um valentão, porque você é mais alto e mais forte que ele. Da mesma forma, se uma garota da sua turma lhe diz algo ruim, isso não a torna um valentão. Em geral, a melhor maneira de reagir a um agressor é ignorá-lo, enquanto é melhor enfrentar outros perseguidores.
   • Se um perseguidor o provocar na sala de aula, aja como se não o ouvisse. Não reaja se ele ou ela tentar chamar sua atenção.
   • Isso não se aplica em todas as circunstâncias. Se você é agredido ou ameaçado, física ou verbalmente, é melhor conversar com alguém com autoridade, como um professor ou um líder.

2. 
   

   
   
   
   Pareça seguro consigo mesmo. A autoconfiança é a melhor arma contra um perseguidor. Responda aos insultos com uma risada e uma observação sarcástica e permaneça positivo. Se você mantiver fé em si mesmo, é mais provável que um perseguidor fique frustrado e o deixe em paz.
   • Se, por exemplo, alguém insulta sua obra de arte, tome-a de cima. Responda a ele: "Sinto muito que você não goste, mas é subjetivo. Eu tento fazer o meu melhor e me aperfeiçoar, então eu o ouço se você tiver algo construtivo para me dizer.
   • Se alguém lhe disser que você é estranho, responda: "Sim, um pouco, mas isso não representa um problema. Por que deveria? "
   • Quando você conhece alguém que te odeia, não olhe para baixo e evite-o. Isso o deixaria pensar que você está com medo e é exatamente isso que ele quer. Tente manter a cabeça erguida.

3. 
   

   
   
   
   Evite assediadores. Isso não significa que você precisa se esconder. Você não deve deixá-los ditar sua conduta. Apenas tente se colocar em situações em que você não lida com eles.
   • Quando você é jovem, costuma ser assediado por pessoas que não têm os mesmos interesses. Tente não passar muito tempo com essas pessoas e passar o máximo de tempo possível longe da negatividade.
   • Se você estiver na sala de aula com um perseguidor particularmente virulento, peça para mudar de classe. Se você encontrar problemas em um clube ou associação, tente encontrar outro grupo de pessoas menos negativas.
   • Se você sabe que uma pessoa muito negativa está no mesmo lugar todos os dias, tente evitá-lo. Faça um desvio ou peça a seus amigos para acompanhá-lo.
   • Evitar perseguidores permitirá que você recupere a confiança em si mesmo. Isso lhe dará a oportunidade de se concentrar no que lhe interessa sem ser confrontado por um fluxo constante de pensamentos negativos.

4. 
   

   
   Prove que eles estão errados. Se seus perseguidores dizem que você é incapaz de fazer isso ou aquilo, a melhor maneira de fechar a boca é provar a eles que eles estão errados. Mostre a eles do que você é capaz e faça-o bem. Use o ódio deles para motivá-lo.
   • Se, por exemplo, seus perseguidores dizem que você nunca será bom em esportes, treine duro para provar que estão errados. Participe de um clube esportivo de sua escolha, se ainda não o fez, e atrapalhe.
   • Se seus perseguidores lhe disserem que você não pode falar com o garoto agradável, use a atitude deles para motivá-lo e pergunte se ele quer sair com você.
   • Saiba que provar que eles estão errados nem sempre é suficiente para impedir os perseguidores. Em alguns casos, eles ficarão com mais inveja de você. Este não é um motivo para impedi-lo de ter sucesso, mas nunca faça nada há pouco para mostrar a eles do que você é capaz É para você que você tem que viver.

Método 2 de 2: Enfrente os perseguidores

1. 
   

   
   Faça-se ouvido. Se a situação se tornar insuportável, você não precisa sofrer mais. O simples ato de evitar perseguidores nem sempre é suficiente. Encontre um momento para falar honestamente com eles ou diga de onde você é. Fale de maneira madura com todos que o odeiam, independentemente de como eles tenham falado com você no passado. Isso é particularmente útil no caso de alguém que o odeia passivamente, mas que não o insulta diretamente.
   • Tente dizer a ele: "Estou recebendo muito feedback negativo de você agora e gostaria que você mantivesse seus pensamentos em segredo. É imaturo da sua parte e não vejo por que devo sofrer mais. "
   • Tente entender por que essas pessoas se comportam assim com você. Pergunte a eles se você fez algo com eles para se comportar assim com você. Diga a eles que você não entende a atitude deles.

2. 
   

   
   Não seja impulsivo. Perseguidores se alimentam das emoções de suas vítimas. Se você reage muito rápido, emocionalmente, pode não ser muito convincente. Se você ficar com raiva, dará a eles mais um motivo para tirar sarro de você. Não deixe que a raiva e a frustração o façam dizer alguma coisa. Reserve um tempo para se acalmar antes de reagir.

3. 
   

   
   Evite violência física. Resolver conflitos com palavras medidas, maturidade e confiança em si mesmo. Se o ódio é um incêndio, faça o papel da água e tente extinguí-lo. Fique calmo e medido. Nós não combatemos o mal com o mal.
   • Mesmo que você nunca deva começar uma briga, também não deve deixar ninguém te machucar. Aprenda a se defender e se proteger. Devolva a força do seu atacante contra ele.

Método 3 de 3: Responder ao assédio online

1. 
   

   
   Não reaja aos trolls. Os perseguidores encontrados on-line às vezes são mais difíceis do que aqueles que encontramos todos os dias. No entanto, suas motivações geralmente são as mesmas: eles tentam fazer você reagir. Felizmente, existem maneiras de silenciar os agressores na web.
   • Bloqueie os perseguidores. A maioria das plataformas da Internet pode bloquear alguns usuários. Use esse recurso para impedir que eles entrem em contato com você. Em alguns fóruns, é até possível tornar seu perfil e seu invisível, para que não estrague o dia.
   • Verifique as regras das redes sociais ou plataformas de jogos que você usa. Na maioria das vezes, o assédio, provocações e discurso de ódio são proibidos. Não reaja aos ataques, informe-os ao moderador.

2. 
   

   
   Proteja sua privacidade Use seu nome verdadeiro apenas no Facebook e em sites comerciais. Isso é especialmente importante se o seu nome for raro e fácil de encontrar com um mecanismo de pesquisa. Escolha um apelido para participar de fóruns ou jogar em rede. Você pode alterar os nomes de um site para outro, para impedir que um troll o siga.
   • Lembre-se de que tudo o que você publica na internet é praticamente eterno. Mesmo que você ache que um fórum é privado ou que você exclui um, é fácil o suficiente para um perseguidor fazer uma captura de tela para mais tarde. Pense com cuidado antes de postar qualquer coisa.
   • Se você é menor de idade, seja particularmente vigilante sobre as informações que aparecer online. Não dê instruções que possam adivinhar seu endereço ou sua programação.

3. 
   

   
   Diga a alguém se você se sentir assediado. Se um perseguidor insulta ameaças, não será suficiente apenas ignorá-las. Se você se encontrar nessa situação, converse com alguém em quem confie. Se você é menor de idade, informe aos pais ou responsáveis.
   • Não apague nada. Embora possa ser tentador remover palavras ofensivas, é melhor mantê-las. Backup s, se conversas instantâneas. Alguns tipos de assédio online são completamente proibidos. Se as coisas degenerarem e for necessário encaminhá-las às autoridades, é importante poder fornecer evidências.

4. 
   

   
   Aceite os críticos com elegância. Se você administra uma empresa, é provável que às vezes receba comentários negativos on-line. O anonimato que reina na internet incentiva algumas pessoas a se expressarem de forma mais agressiva do que na vida cotidiana. Não deixe que as palavras deles diminuam sua confiança em você. Apenas receber palavras negativas não significa que há um problema. Considere essas pessoas como críticos duros, e não perseguidores. É o mesmo se você é um artista ou um poeta e publica seu trabalho on-line. É necessário diferenciar esse tipo de crítica desagradável de um assédio real e também reagir de maneira diferente a ele.
   • Tente abordar críticos individuais com comentários personalizados. Seja lógico, empático e educado. Propor soluções. Evite responder com palavras impensadas com raiva.
   • Você não pode responder nada. É difícil agradar a todos e ter trocas significativas por meio de comentários, especialmente se você estiver lidando com alguém que está acostumado a fazer comentários depreciativos. Essa é a própria natureza do comércio on-line. Algumas pessoas podem odiá-lo pelas mesmas razões que fazem os outros amarem você.

Método 4 Mantenha a calma

1. 
   

   
   Mantenha distância. Mesmo que os perseguidores arruinem sua vida hoje, esteja ciente de que, na realidade, tudo isso realmente não importa. Antes que você perceba, você terá mudado completamente sua vida. É a própria natureza da vida mudar. Não deixe aos assediadores o poder de dominar sua vida, quando eles podem ser apenas um incômodo.

2. 
   

   
   Lembre-se de que tudo isso é temporário. Pense em quanto tempo você tem para suportar esses comportamentos odiosos. Imagine-se em cinco anos: para onde você quer ir, o que quer fazer com sua vida? Esses perseguidores ainda farão parte de sua vida diária? As chances são de que esse não seja o caso. Dentro de alguns anos, eles provavelmente desaparecerão da sua vida. Espere até lá.
   • Se você acha que em cinco anos estará sempre enfrentando as mesmas pessoas, pergunte a si mesmo o que pode fazer para mudar isso. Você pode mudar de escola? Você pode mudar? Você pode enfrentá-los agora e resolver o problema de uma vez por todas?
   • Se você acha que essas pessoas não farão mais parte da sua vida em cinco anos, pergunte a si mesmo por quê. É porque você está indo para a faculdade? Porque você vai mudar de emprego? Porque você vai mudar seu círculo de amigos? Existem maneiras de fazer essas alterações mais cedo?

3. 
   

   
   Perdoá-los. Deve-se entender que o ódio fala mais sobre quem o difunde do que sobre quem o sofre. Provavelmente não é porque você fez algo errado que algumas pessoas te odeiam. Há uma boa chance de que isso ocorra porque eles não se sentem confortáveis ​​consigo mesmos. Algumas pessoas fazem isso por ciúmes. Às vezes, eles não têm tempo para pensar no significado de suas palavras. Tente ter empatia por eles.
   • Se você perdoar seus perseguidores, provavelmente perceberá que as palavras deles não chegam mais a você. Tente entender de onde vem essa reação. Vá além da sua própria percepção das coisas e de suas próprias inseguranças.
   • Não confunda perdão com o de menosprezar. Tente não dizer a si mesmo que seus perseguidores são apenas estúpidos ou mesquinhos, mesmo que isso seja um pouco verdade. Eles também são pessoas por direito próprio, com pensamentos e sentimentos próprios.