Como se sentir melhor com uma infecção sinusal

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Procure a ajuda do seu médico
• conselho

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Quando você tem uma infecção sinusal, pode ter dor de cabeça, coceira na garganta e nariz entupido. Embora esses sintomas sejam difíceis de suportar, há muitas coisas que você pode fazer para aliviá-los. Você pode consultar um médico para tratá-lo, fazer uso de remédios tradicionais, como compressas quentes, e praticar esportes. Descubra o que você precisa fazer quando tiver sinusite e comece a tomar as medidas certas para se sentir melhor.

estágios

Método 1 de 3:
Procure a ajuda do seu médico

1. 5 Faça uma massagem. Quando você tem uma infecção sinusal, obviamente não se sente bem. A massagem também pode permitir que você esteja de bom humor. Uma das melhores maneiras de se sentir melhor com uma infecção sinusal é fazer uma massagem. É raro você se sentir desconfortável ao fazer uma massagem. A leve pressão permite que você relaxe, melhore seu humor e esqueça seus sintomas (pelo menos por um momento).
   • Você também pode tentar fazer uma massagem facial. Isso é bom, especialmente quando a infecção causa dor atrás do rosto. Para fazer isso, use os dedos para exercer uma pressão suave na testa, apenas entre as narinas. Pressione enquanto esfrega a peça por cerca de um minuto. Em seguida, mova lentamente os dedos em direção ao rosto com movimentos de fricção. Comece com a testa e desça gradualmente à têmpora, bochechas e queixo.
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conselho

• Não deixe de consultar um médico para que ele possa diagnosticá-lo e ajudá-lo a tratar sua sinusite. As infecções sinusais podem piorar se não forem tratadas adequadamente.

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