Como tratar e prevenir um hematoma

Contente

• estágios
• Parte 1 Curando rapidamente um hematoma
• Parte 2 Prevenindo o aparecimento de um hematoma

Um hematoma é uma efusão de sangue nos tecidos da pele, um órgão ou um músculo. Existem vários tipos, mais ou menos graves. Um hematoma é causado por uma ruptura dos vasos sanguíneos, o que pode ser devido a uma infinidade de causas. Em geral, é uma queda ou choque, mas também pode ocorrer um hematoma após cirurgia (cirurgia, cirurgia estética) ou tratamento medicamentoso. Na maioria dos casos, é fácil tratar um hematoma. Se você é propenso a uma ocorrência frequente de hematoma, saiba que é possível evitar esse fenômeno. Para isso, siga os conselhos do .

estágios

Parte 1 Curando rapidamente um hematoma

1. 
   

   
   O frio é a melhor maneira de curar o hematoma. De fato, tem um efeito vasoconstritor que limita a difusão do hematoma. Aplique um pano limpo e frio na área até que o hematoma seja absorvido. Você também pode colocá-lo em água fria. Por outro lado, evite aplicar gelo diretamente no hematoma, pois isso pode causar congelamento.

2. 
   

   
   Não aqueça a área afetada. Isso agravará o hematoma apenas porque o calor dilata os vasos sanguíneos, permitindo que o sangue flua para os tecidos. Portanto, não massageie um hematoma.

3. 
   

   
   
   
   Proteger a área afetada pelo hematoma. Se possível, eleve-o e evite muita atividade.

4. 
   

   
   Tome comprimidos de bromelina. É uma enzima extraída da haste do abacaxi que possui ação proteolítica e anti-inflamatória. Reduz o inchaço e promove a absorção de edema e hematoma.

Parte 2 Prevenindo o aparecimento de um hematoma

1. 
   

   
   Siga um tratamento homeopático. Larnica (Arnica montana) é a planta mais recomendada para prevenir e tratar hematomas (aplicados externamente). Pergunte ao seu farmacêutico.

2. 
   

   
   Evite certos medicamentos com propriedades anticoagulantes. Um hematoma parece hemorragia, agravado pela ausência ou lentidão do processo de coagulação sanguínea. Alguns anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina e libuprofeno, além de corticosteróides, podem promover o aparecimento de hematomas. Em caso de dor, tome paracetamol de acordo com a dosagem.

3. 
   

   
   
   
   Moderar o seu consumo de álcool. O álcool reduz a resposta das plaquetas, que são células sanguíneas envolvidas no processo de coagulação. Em combinação com medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, o efeito anticoagulante do álcool é amplificado.

4. 
   

   
   Evite tomar certos suplementos alimentares em altas doses. Suas propriedades anticoagulantes podem promover o aparecimento de hematoma. Como tal, vitamina E, ginseng, gingko biloba, gengibre, ômega-3, erva de São João ou até alho devem ser consumidos com moderação. Esteja especialmente alerta para possíveis interações entre suplementos e medicamentos.

5. 
   

   
   Consuma alimentos ricos em bioflavonóides. Esses compostos possibilitam, entre outras coisas, fortalecer a parede dos vasos sanguíneos. Além disso, estimulam a criação de tecido conjuntivo e o preservam, o que limita a difusão de hematomas. Frutas como laranjas, bagas e uvas, bem como feijão verde ou chá verde são ricos em bioflavonóides.

6. 
   

   
   Aumente sua ingestão de proteínas. As proteínas magras fortalecem o revestimento dos vasos sanguíneos. Otimize sua ingestão de proteínas comendo aves, peixes, ovos e nozes.

7. 
   

   
   Coma alimentos que contenham ácidos graxos insaturados. Os lipídios que constituem a membrana das células, eles participam da flexibilidade dos vasos sanguíneos. Não hesite em consumir abacates, óleos vegetais, sementes (girassol, linhaça, gergelim ...) e peixes gordurosos (salmão, cavala ...) pelo seu teor de ácidos graxos insaturados, benéfico para o corpo.
8. Invista em equipamentos de proteção. Ao praticar esportes ou atividades ao ar livre, considere usar joelheiras, cotoveleiras, luvas ou apenas uma roupa acolchoada. Isso irá protegê-lo em caso de choque ou queda.