Como tratar um hematoma em casa

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Curando um hematoma
• Método 2 de 3: Curando um hematoma com alimentos
• Método 3 de 3: Entenda o que é um hematoma

Um hematoma é uma massa de sangue que se forma sob a pele, em profundidades variadas e geralmente após um choque, do vermelho a princípio, evolui com o tempo para azul, roxo, verde ou amarelo. O choque causa a ruptura de certos vasos sanguíneos através dos quais o sangue flui mais ou menos abundantemente. Se um hematoma profundo e extenso precisar ser mostrado rapidamente, pequenos hematomas podem ser tratados em casa para aliviar a dor e a aparência desagradável.

estágios

Método 1 de 3: Curando um hematoma

1. 
   

   
   Solicite a parte lesada o mínimo possível. Qualquer movimento que tensione os tecidos da área lesionada agravará o hematoma, pelo menos nas primeiras 48 horas. Se puder, evite mover demais a parte afetada, caso contrário, faça os movimentos o mais suave possível.
   • Tente adotar uma postura natural, que não torça, por exemplo, músculos ou pele. Não se deite no hematoma, deixe o braço machucado pendurado, não se incline: em suma, sem pressão, extensão e torção na área traumatizada.

2. 
   

   
   Aplique uma compressa fria imediatamente após o choque. A aplicação do frio deve ser feita muito rapidamente após o trauma e repetida regularmente (4 a 5 vezes ao dia) por 48 horas. Aplique uma bolsa de gelo diretamente no hematoma. O frio contrai os vasos sanguíneos, o que limita a efusão de sangue. Enrole o bolso em uma toalha para evitar as mordidas frias, a aplicação não deve durar mais de 20 minutos.
   • Como alternativa, você pode enrolar um bloco de gelo picado em uma toalha úmida à temperatura ambiente (18 a 27 ° C) e aplicar por 10 minutos para reduzir a temperatura da pele para cerca de 10 a 15 ° C. Você pode fazer até 8 aplicativos por dia.
   • O frio, portanto, leva à constrição dos vasos sanguíneos e limita fortemente a formação de edema pós-traumático e a extensão do hematoma.
   • Também protege as áreas adjacentes da pele que podem ter sido privadas de oxigênio no sangue.

3. 
   

   
   
   
   Eleve a parte doente. Isto é claro, especialmente para os braços e pernas. Essa elevação diminui sem proibir, devido à gravidade, à circulação sanguínea, o hematoma não se estende mais e o edema é menos pronunciado. Para levantar o membro, use um travesseiro, um cobertor, livros ...
   • Lideal é que o hematoma está acima do coração.

4. 
   

   
   Aplique calor após 48 horas. Após esse período, o frio não faz nada, deve aplicar quente. Para isso, use um pano embebido em água quente ou em um bolso de gel. A temperatura da compressa dificilmente deve exceder a do corpo, entre 35 e 40 ° C. O calor dilata os vasos, aumentando assim o fluxo sanguíneo, o que facilita a cicatrização.
   • O calor é muito importante, porque o sangue, mais fluido, transporta mais rapidamente as toxinas geradas pelo trauma.
   • O calor, se não for muito intenso, também aliviará a dor, frequentemente presente em caso de hematoma.
   • Nunca aplicar compressa quente imediatamente após a lesão. O calor pode dilatar ainda mais os vasos sanguíneos, o que pioraria sua situação.
   • Aplique cuidadosamente a compressa sem pressionar. Não massageie a área afetada também. Sem atingir os objetivos que seriam fatais, qualquer movimento um pouco demais poderia liberar um coágulo de sangue que poderia potencialmente entupir uma artéria.

5. 
   

   
   
   
   Não faça nada. Qualquer método para dilatar os vasos sanguíneos deve ser realizado dentro de 48 horas. Após esse período, você pode executar algumas ações que aliviam.
   • Tome banhos quentes (35 a 40 ° C). Os vasos sanguíneos se dilatam, a circulação sanguínea melhora e a dor diminui.
   • Faça exercícios isométricos (estáticos). Mova os músculos da área lesionada sem brusquidão. Os vasos sanguíneos ainda em estado são então comprimidos, o que acelera a circulação sanguínea e, assim, cura.

6. 
   

   
   Tome analgésicos. Em caso de dor, se você não é alérgico, tome paracetamol. Não tome ibuprofeno ou aspirina, essas duas moléculas têm o efeito de formar coágulos e fluidificar o sangue. Respeite as doses.
7. Saiba o que fazer em caso de hematoma significativo. As principais palavras são: repouso, gelo, compressão e elevação do membro afetado. Mova o mínimo possível e aplique 48 horas de frio em intervalos regulares para conter o hematoma. Entre duas aplicações, envolva levemente a área afetada com gaze. Ao elevar a parte lesada, você limitará a inflamação e o edema e acelerará a eliminação de toxinas. Deite-se e adote uma posição natural e confortável.
   • Nunca massageie um hematoma ou hematoma. Existe o risco de que um coágulo sanguíneo acabe na artéria e na boca, com as graves consequências que isso pode causar.

Método 2 de 3: Curando um hematoma com alimentos

1. 
   

   
   Consuma mais proteína. Eles são de fato um dos componentes essenciais do tecido vivo e, portanto, você deve consumi-lo para acelerar a cura. As proteínas estão mais presentes em produtos de origem animal e vegetal. Você encontrará essas proteínas em:
   • leitelho (soro de leite);
   • atum;
   • salmão selvagem;
   • alabote;
   • ovos escalfados;
   • peito de peru ou peito de frango;
   • o queijo branco.

2. 
   

   
   Certifique-se de não perder a vitamina B12. A deficiência de vitamina B (cobalamina) freqüentemente causa hematomas, anemia perniciosa ou problemas de coagulação. Isto é especialmente verdade para vegetarianos que podem precisar de suplementação.
   • A vitamina B12 está presente em muitos alimentos, geralmente de origem animal, como miudezas, crustáceos, carnes vermelhas, aves, ovos, leite e produtos derivados, mas também em certos cereais ou leveduras.

3. 
   

   
   Aumente sua ingestão de vitamina C. Está envolvido na produção de colágeno, essa substância fundamental do tecido humano. Um hematoma que leva à destruição de certos tecidos, a vitamina C desempenhará um grande papel na cura. Tenha uma dieta rica em vitamina C; caso contrário, tome um suplemento prescrito.
   • Entre os alimentos mais ricos estão mamão, pimentão, brócolis, morangos, abacaxi, couve-flor e laranjas.
   • Se você come tudo e tem uma dieta equilibrada, deve ter sua conta de vitamina C.Em alguns casos (alergias, gravidez, desnutrição), é necessário recorrer à suplementação.

4. 
   

   
   Veja se você não sente falta da vitamina K. Esta avitaminose é bastante rara em adultos. Saiba que essa deficiência não facilitará sua cura, pelo contrário. Nesse caso, coágulos sanguíneos e sangramentos foram relatados. A deficiência de vitamina K é causada por certos antibióticos ou patologias, como doença celíaca ou fibrose cística. Em caso de suspeita, entre em contato com seu médico.
   • As principais fontes de vitamina K incluem chá verde, plantas folhosas (acelga, couve, salsa, espinafre), brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, fígado, óleo de soja ou farelo. de trigo.
   • Laticínios que contêm fermentos, como iogurtes, queijos ou soja fermentada (missô, natto), os últimos contendo muita menaquinona (vitamina K2).

5. 
   

   
   Beba o suficiente. Para ter uma boa circulação sanguínea, você deve beber todas as quantidades necessárias ao longo do dia. A quantidade de água varia de acordo com a idade, a atividade física, o estado de saúde, a temperatura, a corpulência ... Globalmente, um homem deve beber entre 1,5 e 2 L por dia e uma mulher, um pouco menos, mas é apenas uma ordem de tamanho.
   • Para uma hidratação máxima, é melhor beber água pura. Agora, não há nada que o impeça de beber suco de frutas frescas ou chá, mas tente beber o máximo de água possível.
   • Beber é certamente importante, mas você não poderá ir além de uma certa quantidade; caso contrário, terá um desequilíbrio eletrolítico, que não estará na direção de uma cura mais rápida.

6. 
   

   
   Não esqueça o açafrão em seus pratos. Esta planta da família dos açafrões é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e curativas. Contém óleos essenciais que aumentam a circulação sanguínea e o número de glóbulos vermelhos, o oxigênio chega em um volume maior, a cura é acelerada.
   • Uma vez ao dia, beba um copo de leite (ou outra bebida) no qual diluiu uma colher de chá de açafrão. Caso contrário, o açafrão pode ser colocado nos seus pratos (legumes, peixe). Tome essa cura enquanto o hematoma estiver lá.
   • De fato, para algumas pessoas, o açafrão funciona muito bem, mas nem sempre é o caso, os estudos são inconclusivos. Além disso, muitas vezes é útil combinar seu consumo com outros métodos de atendimento.

Método 3 de 3: Entenda o que é um hematoma

1. 
   

   
   Tente identificar o tipo de hematoma. Um hematoma ocorre quando um ou mais pequenos vasos sanguíneos são rompidos. O sangue flui em várias áreas, dependendo do tipo de trauma, por exemplo, na superfície ou mais profundamente. Os médicos classificaram os hematomas de acordo com o local em que aparecem, a partir dos quais nomes específicos foram dados.
   • Um hematoma subcutâneo, como o nome indica, está logo abaixo da pele.
   • um cefaloematoma está localizada entre a mesa óssea externa do crânio e o periósteo, essa membrana encontrada na periferia dos ossos.
   • Lhématome subungueal está sob uma unha (dedos das mãos ou pés).
   • Um hematoma não controlado na cavidade abdominal é um hemoperitoneu. Um hematoma subdural assento entre a dura-máter e o laracnóide. Qualquer hematoma interno requer tratamento de emergência, seu único defeito é que não é visível, devido à sua periculosidade.

2. 
   

   
   Saiba como reconhecer os sintomas. Os sintomas de um hematoma dependem de seu tamanho e localização, mas são muito simples de identificar.
   • A dor é um dos sintomas mais comuns do hematoma, devido à inflamação dos tecidos e consequente edema.
   • Lœdème é um inchaço da área sob o efeito combinado de trauma e reação do corpo. Fluidos (sangue, linfa) não circulam e se acumulam.
   • Vermelhidão está relacionado à dispersão, depois ao acúmulo de sangue sob a pele (hematoma subcutâneo). A inflamação dos tecidos circundantes também explica a vermelhidão.
   • Os hematomas internos não devem ser tomados de ânimo leve. Eles podem ser sinalizados por dores de cabeça, confusão, grande fraqueza nas extremidades ... Se você sentir algum destes sintomas alarmantes, entre em contato com o seu médico o mais rápido possível, se não o levar para a sala de emergência.

3. 
   

   
   Saiba quais são os fatores que causam hematomas. Na maioria das vezes, o hematoma está relacionado a um choque, às vezes mínimo. Algumas práticas esportivas estão mais em risco do que outras, é o caso dos esportes de contato (rugby, boxe, artes marciais). Outras causas são possíveis, como:
   • certas doenças do sangue, como hemofilia ou doença de von Willebrand;
   • certos medicamentos que modificam a coagulação, aqueles que contêm aspirina ou varfarina;
   • alguma deficiência de vitamina (vitamina C, B12 ou K);
   • idade, porque a pele dos idosos é mais fina e, portanto, mais propensa a hematoma em caso de pancadas, mesmo muito leves.

4. 
   

   
   Saiba que é possível ser operado em um hematoma. Alguns hematomas, especialmente o subdural, devem ser operados sob dores de complicações sérias, às vezes letais. A operação geralmente consiste na drenagem do sangue acumulado para aliviar a pressão. É de responsabilidade de um médico ou cirurgião decidir sobre tal operação.