Como tratar uma lesão muscular

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Tratar traumas musculares benignos
• conselho
• avisos

O co-autor deste artigo é Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee é uma enfermeira de família registrada e praticante no Tennessee. Ela recebeu seu mestrado em enfermagem pela Universidade do Tennessee em 2006.

Existem 22 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Lágrimas musculares são comuns, especialmente em pessoas que trabalham ao ar livre. De fato, é fácil fazer um movimento errado durante um exercício e acabar rasgando um ligamento ou entorse. Se você pratica esportes ou se seu filho pratica, provavelmente já teve de administrar cuidados urgentes em algum momento e talvez até tratar uma lesão muscular. Geralmente, pequenas lesões são tratadas em casa através da aplicação de primeiros socorros e medicamentos sem receita. No entanto, se a lesão for grave, pode ser necessário consultar um médico.

estágios

Método 1 de 3:
Tratar traumas musculares benignos

1. 6 Acompanhe com seu médico. Este provavelmente irá sugerir que você visite em um futuro próximo, para verificar se sua lesão está se recuperando normalmente. Portanto, faça seus preparativos para se submeter a esta visita.
   • Informe imediatamente o seu médico se suas dores estão piorando ou se sua condição não está melhorando.
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conselho

• Se você é um atleta experiente, é melhor sempre usar um médico para tratar sua dor muscular, mesmo que pareça leve. Um médico pode lhe dar dicas para curar e retomar suas atividades mais rapidamente.

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avisos

• Se você tiver sintomas que o façam pensar que tem uma síndrome, consulte um médico imediatamente. Se você não fizer isso, corre o risco de armar um braço ou uma perna.

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