Como sobreviver a um câncer

Contente

• estágios
• Parte 1 Explorando as opções de tratamento médico
• Parte 2 Adote outras estratégias de sobrevivência
• Parte 3 Reduzindo o risco de recaída do câncer

Ser diagnosticado com câncer é uma notícia terrível. Muitas pessoas perderam amigos ou parentes por causa desta doença. No entanto, hoje em dia, mais e mais pessoas são capazes de sobreviver ao câncer através de diagnósticos mais precoces e precisas e métodos de tratamento mais eficazes. As terapias médicas mais usadas são cirurgia, radioterapia, quimioterapia, imunoterapia e terapia direcionada. Além disso, outros fatores podem aumentar as chances de sucesso, como adotar uma dieta equilibrada e saudável, atividade física regular, confiar nos entes queridos e uma atitude mental positiva. Com tratamento médico adequado, apoio de outras pessoas e cuidados pessoais, você pode aumentar suas chances de sobreviver a esta doença.

estágios

Parte 1 Explorando as opções de tratamento médico

1. 
   

   
   Considere uma biópsia de tecido. Certos tipos de câncer (por exemplo, próstata, mama, sistema linfático) podem ser facilmente diagnosticados por um procedimento cirúrgico menor, chamado biópsia, em que uma amostra de tecido é coletada com uma agulha longa em busca de células cancerígenas. Esse tipo de operação é considerada uma cirurgia de diagnóstico, que visa detectar qualquer célula anormal.
   • No entanto, o objetivo não é apenas verificar a presença de células cancerígenas em uma determinada área do corpo, mas também dar ao médico uma idéia do tipo de câncer e do grau geral de agressão.
   • O procedimento não envolve riscos sérios, como infecções, mas alguns efeitos colaterais típicos são hematoma, dor ao toque (por alguns dias ou menos) e sangramento leve.

2. 
   

   
   
   
   Considere cirurgia curativa e preventiva. Certos tipos de câncer, como o carcinoma epidermoide cutâneo, podem ser completamente removidos e tratados por cirurgia: nesse caso, é chamado de cirurgia curativa. No entanto, é importante entender que a maioria dos cânceres não pode ser completamente eliminada por esse procedimento, pois muitas vezes as células cancerígenas se espalham por todo o corpo, causando metástases.
   • O melhor momento para remover um tumor é nos estágios iniciais, antes de se espalhar para outros órgãos através da corrente sanguínea.
   • Às vezes, a cirurgia preventiva (cirurgia profilática) é usada para remover os tecidos (por exemplo, a mama) com maior probabilidade de se tornarem cancerosos, embora não haja sinais de doença.

3. 
   

   
   Considere radioterapia. Os raios X de alta energia podem ser usados ​​para matar ou danificar células cancerígenas em certas partes do corpo, alterando seus genes. É um dos tratamentos mais comuns para combater esta doença (sozinho ou em combinação com outras abordagens). A radioterapia pode ser muito eficaz no combate ao linfoma, câncer de pulmão e vários tipos de câncer de pele.
   • Com a radioterapia, as células tumorais nem sempre morrem instantaneamente. O tratamento pode levar vários dias ou semanas antes que as células cancerígenas comecem a morrer.
   • As células tumorais podem continuar a morrer poucos meses após o final da radioterapia.
   • A radiação também pode queimar tecidos saudáveis, e há um baixo risco de ativar os mecanismos da lonogênese devido à sua capacidade de modificar o DNA.Portanto, consulte seu médico para saber mais sobre as vantagens e desvantagens dessa terapia.

4. 
   

   
   
   
   Considere quimioterapia. A quimioterapia envolve o uso de drogas para destruir células cancerígenas. Enquanto a cirurgia e a radioterapia visam tratar áreas específicas, a quimioterapia funciona em todo o corpo, porque os produtos químicos entram na corrente sanguínea e são transportados pelo corpo pelo sangue. A quimioterapia pode matar células cancerígenas que foram metastizadas para longe do tumor original.
   • A quimioterapia geralmente reduz o tumor ou bloqueia a divisão celular anormal, mas não elimina completamente o câncer: sua principal ação é controlar e gerenciar doenças crônicas.
   • Essa terapia é frequentemente recomendada no tratamento de câncer de pulmão, ovário, pâncreas e sangue.
   • Infelizmente, a quimioterapia também pode matar células saudáveis, o que pode levar a efeitos colaterais negativos.

5. 
   

   
   Considere terapia direcionada. Durante os anos de estudo, os cientistas descobriram mais sobre o que causa o aparecimento e o desenvolvimento de vários tipos de células cancerígenas, desenvolvendo drogas que atuam em células anormais. Como tal, esta terapia é geralmente referida como "terapia anticâncer direcionada". Na verdade, é apenas um tipo mais específico de quimioterapia, cujos efeitos colaterais são menos agressivos e mais raros.
   • Este tratamento pode ser usado como o procedimento principal para algumas formas de câncer, mas geralmente é combinado com quimioterapia, cirurgia e radioterapia padrão.
   • Como na quimioterapia padrão, a terapia direcionada é administrada por via intravenosa (por exemplo, o medicamento é injetado diretamente na veia) ou na forma de comprimido. No entanto, esse tratamento, via de regra, é muito mais caro que a quimioterapia.

6. 
   

   
   Considere imunoterapia. A imunoterapia é uma cura relativamente nova, que pode aumentar as chances de sobrevivência. Com este tratamento, algumas partes do sistema imunológico do paciente são usadas para combater as células cancerígenas. Para desencadear essa reação, o sistema imunológico pode ser estimulado a combater células doentes ou fornecer elementos específicos, como proteínas especiais.
   • Alguns tipos de imunoterapia incluem terapia biológica, bioterapia ou vacina anticâncer.
   • Os anticorpos monoclonais são proteínas no sistema imunológico que podem atacar partes das células cancerígenas.
   • A imunoterapia é mais eficaz para certos tipos de câncer quando eles estão em um estágio específico. Portanto, você deve consultar seu oncologista para ver se essa é uma opção viável para sua situação.

7. 
   

   
   Considere um transplante de células-tronco. Também é possível usar um transplante de células-tronco para tratar o câncer e aumentar as chances de sobrevivência. De fato, as células-tronco são células sanguíneas imaturas (isto é, indiferenciadas) encontradas na medula óssea e no sangue humano. No entanto, eles podem amadurecer ao longo do tempo e se transformar em vários tipos de células sanguíneas. Eles podem ajudar a tratar ou até curar diferentes tipos de câncer. O transplante pode ser realizado para substituir a medula óssea e as células sanguíneas afetadas por câncer, radiação e quimioterapia.
   • Este procedimento é muito mais eficaz para formas de câncer que afetam o sangue ou o sistema imunológico, incluindo leucemia, linfoma e doença de Kahler.
   • As células-tronco podem ser obtidas de um doador (medula óssea) ou retiradas de tecido fetal.
   • O transplante de células-tronco é o procedimento mais caro de todos os tratamentos contra o câncer.

Parte 2 Adote outras estratégias de sobrevivência

1. 
   

   
   Tente comer bem. Além de ser tratado por um oncologista, você pode ingerir alimentos ricos em nutrientes para aumentar suas chances de sobreviver à doença. O corpo, especialmente o sistema imunológico, precisa de grandes quantidades de vitaminas, aminoácidos, minerais e gorduras saudáveis ​​para combater o câncer e outras doenças. Além disso, para lidar com o câncer (e outras doenças crônicas), o corpo precisa de muita energia. Esta é a razão pela qual é importante consumir uma quantidade suficiente de calorias por dia.
   • Uma dieta saudável para apoiar o tratamento do câncer deve incluir uma variedade de frutas e vegetais frescos (especialmente os ricos em antioxidantes, como frutas, uvas, brócolis e pimentão), carnes e peixes magros, bem como grãos integrais ricos em fibras.
   • Produtos como açúcar, especialmente refinado, podem piorar o câncer. Evite refrigerantes, leite com chocolate, bolos, sorvetes, doces, rosquinhas e outras sobremesas.

2. 
   

   
   Faça muita atividade física. Outra boa maneira de fortalecer o sistema imunológico e manter um peso saudável é fazer exercícios cardiovasculares diários. No entanto, não é fácil comer e se exercitar em certos tratamentos, como a quimioterapia. Os melhores exercícios cardiovasculares para pacientes com câncer são caminhadas, caminhadas, ciclismo, natação e saltos em um trampolim.
   • A atividade física também melhora a circulação sanguínea, estimula a função pulmonar, fortalece ossos e músculos, promove o apetite, melhora a qualidade do sono e melhora o humor, fatores importantes no controle eficaz da doença.
   • Dependendo do tipo de câncer e de seu estágio, alguns exercícios podem ser menos adequados: você deve, portanto, procurar a aprovação do seu médico para qualquer tipo de atividade que decida praticar.

3. 
   

   
   Cerque-se de pessoas que o apoiam e amam. Uma característica comum de muitas pessoas que há muito lutam contra o câncer e que sobreviveram é a presença de amigos e parentes que os apóiam emocional, espiritual e fisicamente. Por outro lado, ficar sozinho, sem ter alguém que você possa apoiar e que possa apoiá-lo emocionalmente, pode aumentar significativamente o risco de morrer por qualquer forma de câncer (assim como por muitas outras doenças).
   • Se você foi diagnosticado com câncer, não sinta vergonha ou vergonha a ponto de não informar seus amigos e familiares. Você deve conversar com eles imediatamente para que eles tenham tempo para digerir as notícias e ajudá-lo.
   • Se você não tem amigos ou parentes ou não pode contar com eles, saiba que existem muitos grupos de apoio, mesmo on-line, para pacientes com câncer. Aproxime-se do hospital ou igreja em sua área para obter mais informações.

4. 
   

   
   Mantenha uma atitude positiva. Embora o pensamento positivo faça maravilhas, atualmente não há evidências científicas de que uma abordagem positiva (por si só, em qualquer caso) possa melhorar a eficácia dos tratamentos ou as chances de sobrevivência. No entanto, manter uma atitude mental positiva o ajudará a melhorar a qualidade de sua vida durante e após o tratamento, o que é do seu interesse.
   • Se você tem uma atitude positiva, estará mais disposto a se exercitar, a cultivar bons relacionamentos com amigos e familiares e a realizar atividades sociais: tudo isso está associado à sobrevivência.
   • Manter uma atitude positiva também ajudará você a considerar o câncer como uma barreira ou dificuldade que você deve superar, e não como uma sentença de morte da qual você deve ter medo.

Parte 3 Reduzindo o risco de recaída do câncer

1. 
   

   
   Seja verificado regularmente ou receba acompanhamento. O aspecto mais importante de sobreviver ao câncer a longo prazo é certamente examiná-lo regularmente após tentar tratamentos que curariam a doença ou regredissem. O principal objetivo dos cuidados regulares após o tratamento é verificar se ainda existem células cancerígenas ou se elas se espalharam para outras partes do corpo.
   • Os exames frequentes (1 a 2 vezes por ano) também identificam outros tipos de câncer e detectam possíveis efeitos colaterais do tratamento (se houver).
   • Normalmente, você deve consultar seu médico ou especialista como oncologista. Ele revisará sua história clínica e você será submetido a um exame físico, exames de sangue ou diagnóstico por imagem (raio-x, ressonância magnética, tomografia computadorizada).

2. 
   

   
   Reduza seu nível de estresse Embora os estudos ainda não tenham determinado se o estresse crônico pode realmente causar câncer ou recidivar, não há dúvida de que o estresse prolongado enfraquece o sistema imunológico e limita sua capacidade de combater o desenvolvimento de células tumorais. Portanto, é necessário gerenciar o estresse diário com práticas como ioga, meditação, taichi, visualização positiva e exercícios de respiração profunda. Inscreva-se nas aulas na academia, visite uma igreja ou participe de um centro comunitário e aprenda a praticar essas técnicas adequadamente.
   • Enfrente diretamente situações estressantes, tanto no trabalho como em casa, mas não as deixe piorar ou causar impactos negativos à sua saúde.
   • O estresse crônico também o torna mais vulnerável a certos comportamentos relacionados ao desenvolvimento do câncer, como tabagismo, alcoolismo e excessos.

3. 
   

   
   Cuidado com o seu peso. Ao contrário dos que têm peso normal, pessoas obesas ou com sobrepeso correm maior risco de desenvolver muitas doenças, incluindo algumas formas de câncer, incluindo câncer de esôfago, cólon, pâncreas, tireóide, reto endométrio, mama, rim e vesícula biliar. Portanto, manter um peso saudável é um dos principais aspectos para aumentar as chances de sobrevivência a longo prazo.
   • Para perder peso lentamente, reduza a ingestão calórica diária e faça exercícios regularmente (mesmo se você estiver andando apenas 30 minutos por dia).
   • Para a maioria das mulheres, consumir menos de 1.500 calorias por dia é suficiente para perder alguns quilos por semana, mesmo que pratiquem pouco exercício, enquanto os homens devem limitar sua ingestão calórica diária a menos de 2.000 calorias .
   • Para perder peso ou manter um peso saudável, inclua carnes magras e peixe, grãos integrais, frutas e legumes frescos e beba muita água. Evite alimentos de fastfoods, alimentos industrializados, produtos de panificação, doces, chocolate e refrigerantes.