Como tratar a rosácea sem drogas

Contente

• estágios
• Parte 1 Limpe sua pele
• Parte 2 Usando tratamentos de plantas para tratar rosácea
• Parte 3 Fazendo mudanças na dieta
• Parte 4 Diagnosticar rosácea

A rosácea (ou rosácea) é um distúrbio cutâneo comum que causa vermelhidão e inchaço do rosto e geralmente produz pequenas espinhas vermelhas cheias de pus. Frequentemente afeta mulheres de meia idade com pele clara. Se não tratada, a rosácea pode piorar com o tempo. Os sintomas da rosácea podem aparecer durante um período de semanas ou meses. Então, esses sintomas desaparecerão lentamente antes de reaparecer. Você pode tomá-lo para acne, para uma reação alérgica ou problemas de pele. A rosácea é diferente da lacne, embora essas duas doenças possam coexistir.Ao contrário do lacne, a rosácea aparece com mais frequência em adultos entre 30 e 50 anos. Não há causas conhecidas para esta doença. Parece ser causado em parte por fatores genéticos, problemas no sistema imunológico e infecções por bactérias ou ácaros. Mesmo se não houver tratamento para a rosácea, existem tratamentos para controlar os sintomas.

estágios

Parte 1 Limpe sua pele

1. 
   

   
   Escolha um limpador gorduroso. O sebo que obstrui os poros e pode causar irritação é um óleo. A melhor substância para dissolver um óleo (assim como sujeira, células mortas, bactérias etc.) é outro óleo. Acredita-se frequentemente que eles são ruins para a pele. Faz as pessoas esquecerem que produz óleos naturais para proteger e secar. Assim, você pode usar produtos de limpeza que contêm produtos irritantes.
   • Escolha o seu óleo primário de uma lista de óleos não comedogênicos. "Não comedogênico" significa que o produto não obstruirá os poros. Algumas dessas substâncias são mais caras que outras e algumas podem ser mais fáceis de encontrar. De acordo com a American Dermatology Academy, os óleos menos comedogênicos com uma classificação de 0 ou 1 em uma escala de 5 são os seguintes:
   • óleo de cânhamo (0)
   • óleo mineral (0)
   • manteiga de karité (0)
   • óleo de girassol (0)
   • óleo de mamona (1), pode hidratar algumas peles, mas secar outras

2. 
   

   
   
   
   Teste o limpador em uma pequena área do seu rosto. Verifique se a sua pele está confortável com o produto de limpeza que você escolheu. Teste uma pequena quantidade em uma área pequena e aguarde 24 horas. Se sua condição piorar, pare de usar este produto e tente outro.
   • Evite produtos de limpeza que possam desencadear uma reação alérgica. Por exemplo, se você é alérgico a nozes, não use óleo de avelã.

3. 
   

   
   Massageie o óleo em seu rosto. Para produtos de limpeza oleosos, basta derramar uma pequena quantidade na palma da sua mão. Massageie suavemente o produto em seu rosto por dois minutos em movimentos circulares.
   • Use esse método duas vezes ao dia e depois de suar bastante.
   • Você pode adicionar óleos essenciais em seu óleo, se desejar. Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial em meio copo de óleo. Aqui estão alguns que você pode tentar:
   • Óleo oleado
   • óleo de camomila
   • óleo de lavanda

4. 
   

   
   
   
   Coloque um pano quente no rosto. Use um pano umedecido em água morna e aplique no rosto. Deixe-o no lugar por vinte segundos. Isso ajuda a pele a absorver gordura.

5. 
   

   
   Limpe suavemente o óleo em seu rosto. Use um pano úmido e quente para limpar o corpo oleoso no rosto. Enxágüe o pano em água morna e repita até limpar todo o óleo do rosto.

6. 
   

   
   Seque seu rosto. Use uma toalha de algodão para secar o rosto. Não esfregue a pele, pois pode causar irritação.

7. 
   

   
   Aplique um hidratante à base de óleo. Quando a pele estiver limpa e seca, hidrate-a com um produto hidratante e adiposo. Este não precisa ser o mesmo tipo de óleo usado no produto de limpeza. No entanto, se você perceber que isso tem um efeito positivo, tente se hidratar com o mesmo produto.

8. 
   

   
   Use um limpador gorduroso nas áreas afetadas. Se a rosácea afetar sua pele em outra parte do corpo, use a mesma abordagem básica usada no rosto. Aplique o óleo, deixe a pele absorver e enxaguar com água morna. Aplique um produto hidratante e adiposo em todo o corpo.

9. 
   

   
   Coloque protetor solar. Para proteger seu rosto, você deve se proteger do sol e do calor. Use filtro solar se você vai passar muito tempo ao sol. Isso representa mais de quinze minutos de exposição. Certifique-se de não gastar muito tempo ao sol.
   • Se a sua pele for sensível demais a produtos químicos de filtro solar (ou seja, a maioria dos que você encontra na loja), considere usar proteção física. Este tipo de creme contém ingredientes que refletem os raios do sol longe do seu rosto. Encontre um produto que contenha óxido de zinco ou dióxido de titânio. Você também pode tentar um filtro solar natural como o retinil palmitato (uma forma de vitamina A), vitamina E ou beta-caroteno.

10. 
    

    
    Use uma compressa fria para refrescar o rosto. A rosácea pode piorar quando está quente, então você precisa se refrescar. Você pode preparar a compressa fria mergulhando uma toalha de algodão limpa em água fria. Pressione suavemente a pele para reduzir a vermelhidão.

Parte 2 Usando tratamentos de plantas para tratar rosácea

1. 
   

   
   Aplique uma mistura de ervas e gordura no rosto. A maioria dos remédios à base de plantas usados ​​contra a rosácea são principalmente agentes anti-inflamatórios. Isso inclui lavanda, camomila, gengibre, manjericão, canela, alho e açafrão. Você pode usar essas plantas na forma seca ou na forma de óleo essencial que você mistura com o óleo do seu produto de limpeza.
   • Para usar essas ervas, adicione meio c. c. planta seca ou uma ou duas gotas de óleo essencial no óleo transportador. Pode ser o mesmo que você usa para o seu produto de limpeza.
   • Misture os dois produtos e aplique no rosto.
   • Se possível, deixe agir durante a noite ou por trinta minutos, uma ou duas vezes por dia.
   • Enxágüe delicadamente com água morna.
   • Limpe a pele com uma toalha de algodão limpa.

2. 
   

   
   Tenha cuidado com algumas plantas. Algumas plantas como açafrão ou canela podem manchar a pele e dar uma tonalidade amarela ou marrom. Tenha cuidado ao usá-los e esteja preparado para ver seu rosto ficar levemente amarelo ou marrom.

3. 
   

   
   Lave o rosto com aveia coloidal. Pomada coloidal é um tipo especial de farinha de aveia que é freqüentemente usada como amaciante (ou hidratante). Você pode usá-lo como um agente anti-inflamatório para acalmar e proteger sua pele.
   • Coloque uma pequena quantidade de aveia coloidal nos dedos e aplique massageando. Faça movimentos circulares. Enxágue delicadamente e limpe.

Parte 3 Fazendo mudanças na dieta

1. 
   

   
   Tente seguir uma dieta anti-inflamatória. Como a rosácea pode ser desencadeada por inflamação, pode ser útil seguir uma dieta anti-inflamatória. Este tipo de dieta se concentra em alimentos integrais, de preferência em biografias. Você também deve evitar conservantes e aditivos.
   • Existem vários alimentos que possuem propriedades anti-inflamatórias, como salmão (por causa de ômega-3), espinafre, alho, grãos integrais, feijão, legumes, frutas vermelhas (mirtilos, framboesas, feijão). morangos, passas, amoras), frutas e vegetais frescos, como couve, couve, espinafre e brócolis.
   • Evite todos os alimentos processados ​​ou prontos, açúcares e adoçantes e carne vermelha (a menos que o animal tenha sido alimentado com capim).

2. 
   

   
   Coma mais frutas e legumes. Aumente o número de frutas e vegetais que consome para formar cerca de metade da sua dieta. Inclua uma variedade de frutas, bagas, nozes e sementes. Certifique-se de incluir uma variedade de vegetais, especialmente vegetais de folhas verdes, como acelga, espinafre, brotos de mostarda, brócolis, couve de Bruxelas e saladas mistas.

3. 
   

   
   Evite bebidas e alimentos que possam fazer sua pele corar. Bebidas quentes, álcool, café e alimentos condimentados podem dilatar os vasos sanguíneos e causar vermelhidão. Evite-os para reduzir a vermelhidão na pele.

4. 
   

   
   Considere tomar suplementos alimentares. Muitos suplementos alimentares estimulam as habilidades naturais do corpo para combater a inflamação, fortalecer os vasos sanguíneos e trazer outros benefícios para a pele. Considere aumentar sua ingestão de suplementos alimentares a partir do seguinte.
   • Riboflavina: corrige as deficiências que ocorrem em indivíduos que sofrem de rosácea. Isso pode ajudar no crescimento de algumas células da pele.
   • Pancreatina: Tome entre 350 e 500 mg antes das refeições. A pancreatina é uma enzima digestiva que pode diminuir a inflamação.
   • Zinco: tome entre 60 e 75 mg de zinco por dia. No entanto, você deve ter cuidado. Você não deve tomar essa quantidade de zinco por mais de três meses. Alta concentração de zinco pode ser tóxico. Você também pode experimentar cremes de zinco. Por exemplo, você pode encontrá-los em 15% de géis de ácido azelaico, um ácido natural que pode ajudá-lo a tratar a rosácea. Converse com seu médico antes de usar o ácido azelaico.
   • Vitamina C: Tome 500 mg por dia para ajudar a fortalecer seus vasos sanguíneos.

Parte 4 Diagnosticar rosácea

1. 
   

   
   Aprenda sobre os diferentes tipos de rosácea. A rosácea é uma condição da pele que geralmente aparece como vermelhidão principalmente no nariz, bochechas, testa e queixo. Também pode aparecer nas orelhas, tronco e costas. Existem quatro tipos principais de rosácea.
   • Rosácea eritematotelangiectática: Esse tipo envolve vermelhidão e vasos sanguíneos visíveis que se formam como uma teia de aranha.
   • Rosácea papulopustular: esse tipo envolve vermelhidão e inflamação, além de espinhas que se assemelham às do atado.
   • Rosácea de fosfato: este tipo de rosácea causa um espessamento da pele que se enche de buracos e inchaços.
   • Rosácea ocular: esse tipo também afeta os olhos, onde ficam vermelhos e irritados. As pálpebras podem inchar. A rosácea ocular é frequentemente comparada a um chiqueiro.

2. 
   

   
   Examine sua pele quanto a sinais de rosácea. Existem muitos sintomas frequentemente associados à rosácea. Olhe no espelho para ver se você percebe os seguintes sinais.
   • Vermelhidão e vermelhidão no centro do rosto.
   • Pequenas veias visíveis que se formam como uma teia de aranha (porque quebraram).
   • Uma inflamação da pele.
   • Pele sensível
   • Pele que pode queimar ou arder.
   • Pele que pode estar seca, áspera ou com casca.
   • No caso da rosácea papulopustular, muitas vezes existem espinhas que se parecem com acne, especialmente em áreas onde a pele é muito vermelha.
   • No caso da rosácea fitomatosa, a pele e o nariz podem ficar cobertos por áreas ocas e os poros da pele podem ficar muito grandes.
   • No caso da rosácea ocular, os olhos se enchem de lágrimas e podem arder, queimar ou dar a impressão de um corpo estranho. Eles também podem ser muito sensíveis à luz.

3. 
   

   
   Determine se é provável que você desenvolva rosácea. A rosácea é bastante difundida e costuma aparecer entre 30 e 50 anos. Os indivíduos afetados tendem a ter uma tez clara e a ter um membro da família afetado pela doença. As mulheres são um pouco mais propensas a couperose do que os homens.
   • Pessoas que tendem a corar mais facilmente do que outras também são mais propensas a desenvolver esta doença.

4. 
   

   
   Tenha um diagnóstico feito por um dermatologista. O diagnóstico de rosácea só pode ser feito por um médico durante um exame físico. Ele recomendará tratamentos baseados em medicamentos, hidratantes e antibióticos. Você não precisa usar esses medicamentos, mas um diagnóstico profissional é sempre uma boa ideia.
   • Se a pele engrossar, a cirurgia a laser pode eliminar as camadas superiores da pele.

5. 
   

   
   Informe o seu dermatologista que você está tentando remédios caseiros. Mesmo se você tentar remédios naturais e não tomar medicamentos tradicionais, informe o seu médico ou dermatologista. Ele pode trabalhar com você para encontrar uma boa solução e avisá-lo dos efeitos adversos de certos tratamentos naturais.