Autor: Laura McKinney
Data De Criação: 7 Abril 2021
Data De Atualização: 1 Julho 2024
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Neste artigo: Livrar-se dos obstáculosConseguir namorados em potencialNutrir um novo relacionamento21 Referências

Relacionamentos saudáveis ​​e duradouros são um dos aspectos mais bonitos da vida. Eles nos permitem crescer e compartilhar nossa vida diária com um parceiro. Dito isto, encontrar a pessoa certa na hora certa e iniciar o relacionamento quase sempre leva tempo e esforço. Ao saber o que deseja, respeitando a si mesmo e mantendo uma atitude positiva, você encontrará um parceiro e fará seu relacionamento durar.


estágios

Parte 1 Livrando-se dos obstáculos



  1. Pergunte a si mesmo o que você espera de um relacionamento. Se muitas pessoas procuram um relacionamento para "encontrar" algo (amor, sexo, companheirismo), nascem relacionamentos saudáveis ​​quando duas pessoas querem "compartilhar" seu amor, vida e intimidade.


  2. Respeite a si mesmo. Se você não se respeitar e amar, seus relacionamentos sofrerão. Você pode ter dificuldade em se respeitar ou se amar por causa de relacionamentos passados, experiências difíceis da infância etc.
    • Respeitar a si mesmo significa aceitar a pessoa que você é e perdoar seus erros. Ao desenvolver essas atitudes, você também aprenderá a amar, aceitar e perdoar seu futuro parceiro.
    • Ao se respeitar, você também entenderá melhor do que merece ser tratado com respeito pelo seu parceiro. Isso é essencial para evitar relacionamentos prejudiciais.



  3. Encare o seu passado. A última coisa que você gostaria é iniciar um novo relacionamento sem ter resolvido sua história de amor anterior. Ao reservar um tempo para determinar por que seu último relacionamento não funcionou, você evitará repetir os mesmos erros.
    • Se necessário, uma terapia pode ajudá-lo a analisar seus comportamentos amorosos e a resolver os problemas que surgem.
    • Nunca é tarde para mudar seu comportamento. Se você achar difícil manter um relacionamento íntimo ou permanecer em um relacionamento duradouro, saiba que, com o tempo certo e os conselhos da pessoa certa, você poderá mudar isso.


  4. Não se envolva em um relacionamento apenas para estar em um relacionamento. A pressão social às vezes nos dá a impressão de ter que estar em um relacionamento a todo custo. Isto não é verdade. Saiba que é melhor ficar sozinho do que mal acompanhado. Verifique se o seu interesse em seu parceiro em potencial é sincero.



  5. Saiba que a latência pode se desenvolver ao longo do tempo. O amor à primeira vista é uma ideia agradável, mas poucos relacionamentos nascem assim. Se você não se sente instantaneamente atraído por alguém, isso não significa que essa pessoa não possa ser um parceiro em potencial. O verdadeiro amor cresce com o tempo e os amigos podem se tornar amantes. Ao procurar determinar se uma pessoa pode ser um parceiro em potencial, não pense muito em sua aparência. Qualidades como bondade, humor, curiosidade são muito mais importantes a longo prazo e podem levar você a desenvolver uma atração física pela pessoa em questão.


  6. Não espere mudar seu parceiro. No início de um relacionamento, você pode ficar tentado a não insistir em algumas coisas que não gosta no seu parceiro, dizendo que se esforçará para mudar. No entanto, uma pessoa só pode mudar sozinha, se ela quiser, e quando ela decidir. Se você perceber em seu parceiro um traço de personalidade ou estilo de vida que não poderá aceitar a longo prazo, pense duas vezes antes de se envolver em um relacionamento sério.


  7. Não se concentre nos detalhes. Embora alguns comportamentos (como abuso de álcool, comportamento violento ou irresponsável) sejam claramente inaceitáveis, também pode haver alguns detalhes de que você não goste, como mastigar a boca, opções de roupas questionáveis ​​ou gostos musicais muito diferentes dos seus.

Parte 2 Conheça potenciais namorados



  1. Saiba onde encontrar pessoas que compartilham seus interesses. Se você tiver problemas para encontrar alguém, faça uma lista de todas as coisas que você gosta de fazer. Os centros de interesse comum são uma base muito boa para um relacionamento romântico.
    • Considere ingressar em um clube de caminhada, leitura, dança ou outro clube de atividades pelo qual seja apaixonado.
    • Envolva-se em uma causa apaixonada e seja voluntário em uma cozinha de sopa, em um abrigo para animais ou em um partido político.
    • Faça aulas Descubra os cursos e treinamentos oferecidos no MJC e em outros centros comunitários.Aulas de culinária, idioma ou arte são atividades divertidas e também são uma boa oportunidade para conhecer pessoas como você.


  2. Não coloque todas as suas esperanças em sites de namoro. Para algumas pessoas, o namoro pela Internet funciona muito bem. Para outros, eles envolvem muita pressão e falta espontaneidade. Se você optar por dar uma chance aos sites de namoro, saiba que, apesar de uma fórmula supostamente criada para encontrar o seu parceiro ideal, conhecer uma pessoa leva tempo e essa etapa deve ser realizada pessoalmente.


  3. Organize um passeio casual. Se você conheceu alguém de seu interesse, não hesite em dar o primeiro passo e convidar essa pessoa para uma atividade que não envolva estresse. Indo para o café é quase sempre uma boa opção. Outras opções dependerão de como vocês se conheceram. Por exemplo, se vocês fazem parte de um clube de caminhada, podem convidar essa pessoa para passear com alguns amigos. Se vocês dois gostam de música, convide essa pessoa para um show.
    • Talvez seja melhor propor uma reunião em um local público. Vocês poderão se conhecer em um lugar seguro e neutro e ficarão mais relaxados.
    • Um passeio descontraído também será mais agradável e natural do que um evento formal.


  4. Aprenda a aceitar a rejeição. Ao procurar encontrar um parceiro, você inevitavelmente enfrentará rejeição em algum momento e precisará aprender a aceitar a situação de maneira positiva.
    • Não leve para o lado pessoal. A pessoa pode ter todos os tipos de razões para não querer se envolver em um relacionamento e muitas vezes você não pode nada.
    • Adote uma atitude construtiva. Se você foi rejeitado várias vezes, dê um passo atrás e pergunte a si mesmo se sua abordagem pode ser a culpada. Talvez você vá rápido demais ou opte por sair com pessoas que não compartilham seus interesses. De qualquer forma, não recuse a rejeição: mantenha uma atitude positiva e siga em frente.
    • Não ignore seus sentimentos. Algumas rejeições podem ser particularmente difíceis. Se você se sentir triste ou zangado, reconheça essas emoções em vez de tentar enterrá-las em si mesmo. Isso permitirá que você lave mais facilmente.


  5. Evite o sexo ao conhecer alguém. Compartilhar sua intimidade com alguém que você conheceu pode prejudicar o ritmo em que o relacionamento é construído. Se você gosta da pessoa, há uma boa chance de que as emoções estejam relacionadas ao sexo e você ainda não esteja pronto para enfrentá-las. Além disso, um de vocês pode não ser responsável por DSTs (infecções sexualmente transmissíveis) e prevenção de gravidez. E pior, a pessoa pode desaparecer logo depois!
    • Se a pessoa com quem você está saindo pode expressar seu desejo de se divertir com você, nunca deve pressionar você. Deixe claro que você deseja esperar e que isso não é uma rejeição, mas uma marca de interesse: você aprecia essa pessoa e deseja esperar até o momento certo. Se a pessoa não entender isso, fique longe dela: provavelmente é uma pessoa possessiva e potencialmente violenta.


  6. Veja como vocês se comportam na presença de familiares e amigos do outro. Enquanto você namora há algum tempo, provavelmente terá a oportunidade de conhecer parentes da pessoa. Veja se você se sente à vontade na presença de seus entes queridos e vice-versa: isso pode muito bem ser uma indicação da profundidade do seu relacionamento.
    • Um de vocês pode não estar perfeitamente confortável com essa situação. Não é necessariamente muito sério. O importante é que vocês façam o possível para se aproximar.


  7. Fique perto de sua família e amigos O relacionamento, então começando, poderia absorvê-lo inteiramente. Resista à tentação de desistir de tudo para se dedicar totalmente ao seu novo amor. Faça o possível para continuar vendo seus amigos e familiares e ligue para eles regularmente. Não esqueça que os relacionamentos românticos vão e vêm, pois essas pessoas estarão lá para você a longo prazo.


  8. Saiba onde encontrar os sinais de alarme. Algumas pistas podem indicar que o relacionamento não está evoluindo de maneira saudável. Aprenda a ouvir seus instintos e tome consciência de como você se sente sobre o comportamento de seu parceiro. Se você se sentir desconfortável, em perigo ou desconfortável, seria melhor encerrar o relacionamento e dedicar seu tempo e energia a encontrar o amor verdadeiro.
    • Seu relacionamento é baseado apenas em álcool: você só está em sintonia com essa pessoa quando bebe.
    • Você ou seu parceiro não o envolvem no relacionamento. Esse comportamento pode ser devido a experiências passadas, como pais divorciados ou incapacidade de confiar.
    • Má comunicação não-verbal Você e seu parceiro deverão demonstrar interesse um pelo outro através da linguagem corporal, como contato visual e toque. Esta comunicação não verbal, às vezes, está ausente e revela um relacionamento superficial.
    • Ciúme Se o seu parceiro não aprecia que você está gastando tempo com coisas importantes para você, sejam seus hobbies, seus amigos ou sua família.
    • A necessidade de controle: seu parceiro lhe diz o que pensar, o que fazer e como sentir.
    • Um relacionamento exclusivamente sexual: você só passa um tempo juntos na cama.
    • Você quase nunca se vê. Seu parceiro não deseja passar um tempo sozinho com você (exceto na cama).

Parte 3 Alimentando um novo relacionamento



  1. Encontre coisas para fazer juntos. Quando a emoção inicial do início do seu relacionamento desaparecer, você precisará se comprometer a passar algum tempo juntos e investir mais no relacionamento. Discuta o que vocês gostam de fazer e se comprometam com atividades regulares de que ambos gostam, mesmo que estejam muito ocupados.
    • Estudos têm mostrado que a emoção de fazer coisas novas juntos aumenta o desejo e aproxima dois parceiros.


  2. Comunicar continuamente. Falar de uma maneira honesta e respeitosa é essencial para um relacionamento saudável. Seu vínculo será fortalecido quando você compartilhar seus sentimentos, pensamentos, medos e desejos com seu parceiro.


  3. Fique independente. Embora possa ser difícil encontrar um equilíbrio entre sua vida como casal e sua vida pessoal, é de fato essencial para o seu relacionamento. Ao manter sua independência, cada um de vocês evoluirá como indivíduo, fazendo o que ama. Isso impedirá que você desenvolva comportamentos prejudiciais, como o vício (quando um dos parceiros pensa que seu valor e identidade dependem do outro). Além disso, manter sua independência aumentará seu relacionamento, permitindo que cada parceiro veja os outros fazendo o que ama.


  4. Não tenha medo de conflitos. À medida que o relacionamento avança, as divergências surgirão inevitavelmente. É importante que você fale sobre o que está incomodando, sem medo das consequências. Apenas mostre-se ouvindo o que seu parceiro está dizendo e faça o possível para chegar a um acordo.

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