Como prevenir a doença dos legionários

Contente

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• Método 1 de 3: Evite possíveis fatores de risco
• Método 2 de 3: Mantenha as fontes de água limpas
• Método 3 de 3: Evite a legionelose nas empresas

A doença do legionário é uma forma grave de pneumonia. Foi identificada pela primeira vez em 1976 por um grupo de pessoas que tiveram que participar de uma convenção da Legião dos EUA (de onde o nome): uma pessoa infectada com a bactéria Legionella pode desenvolver a doença. Portanto, a melhor maneira de evitar essa doença é evitar a exposição sexual às bactérias.

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Método 1 de 3: Evite possíveis fatores de risco

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   Fortaleça seu sistema imunológico Se você estiver exposto à bactéria legionella, isso não significa que você desenvolverá a doença automaticamente. No entanto, se o seu sistema imunológico falhar, é mais provável que você seja infectado. Siga uma dieta equilibrada para impulsionar seu sistema imunológico, concentrando-se mais em frutas e legumes. Aqui estão os alimentos recomendados para o seu sistema imunológico.
   • Iogurte : iogurte é rico em probióticos (boas bactérias eficazes para limpar o trânsito intestinal). Beber 200 g de iogurte por dia será suficiente.
   • Lavoine e lorge Esses alimentos contêm betaglucano, um tipo de fibra rica em propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Coma um por dia para aumentar seu sistema imunológico.
   • alho : lail contém um composto químico muito eficaz chamado lallicine, um aminoácido sulfuroso. Este composto combate a inflamação e impede o crescimento de bactérias no corpo. Consuma pelo menos duas vagens cruas por dia.
   • Chá : o chá promove a produção de interferon antiviral no sangue. O composto responsável por isso é chamado L-Teanina. Beba um copo de chá preto pelo menos três vezes ao dia.
   • Cogumelos : Estudos demonstraram que os fungos estimulam a produção e aumentam a eficácia dos glóbulos brancos, células do corpo responsáveis ​​pelo combate à infecção. Consuma pelo menos 30 g de cogumelos uma vez por semana para ver os resultados na melhoria do sistema imunológico.
   • Durma pelo menos 7 a 8 horas por noite.

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   Pare de fumar. O fumo danifica os pulmões, o que leva a uma maior vulnerabilidade à doença.O cigarro contém milhares de compostos químicos nocivos, como benzeno, formaldeído, pesticidas, nitrosaminas e cloreto de vinila.
   • Fumar cigarros diminui a capacidade dos glóbulos vermelhos de transportar oxigênio. Com a diminuição da oxigenação de todos os tecidos do corpo, especialmente os pulmões, as células segregam e eventualmente morrem.
   • Isso aumenta exponencialmente o dano aos pulmões. Pulmões defeituosos são sinônimos de um mecanismo de defesa inadequado contra agentes infecciosos, como a legionelose.

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   Trate qualquer outra doença que possa comprometer seu sistema imunológico. Outras condições médicas podem facilmente levar à legionelose. Se você já possui doenças pulmonares crônicas, como enfisema, doença pulmonar obstrutiva crônica, asma e bronquite, isso aumentará a suscetibilidade à doença dos legionários.
   • Como essas doenças já comprometeram o estado dos pulmões, a legionelose pode facilmente causar uma nova infecção. De fato, qualquer condição médica que comprometa o sistema imunológico também o deixará vulnerável à legionelose.
   • A idade avançada também pode aumentar o risco. Devido à degeneração das funções gerais do corpo, um organismo envelhecido é muito mais suscetível ao desenvolvimento de legionelose.

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   Descubra as fontes potenciais de legionelose. É imperativo que você seja capaz de identificar as condições em que a legionelose se desenvolve, para que você possa evitá-las (especialmente se o seu sistema imunológico estiver comprometido).
   • Legionella pneumophila é comumente encontrada em riachos e sistemas aquáticos, onde também estão presentes amebas. Esta bactéria estabelece uma relação simbiótica com a lamibe para sobreviver. Legionella pneumophila pode ser encontrada nos seguintes locais:
   • ar condicionado central, água quente, sistemas de neblina, colunas de resfriamento, umidificadores, lavadoras, umidificadores de ar, banheiras de hidromassagem, jacuzzis, fontes, lagoas, riachos.
   • Lembre-se de que há uma chance maior de a legionelose infectar um corpo de água se estagnar.

Método 2 de 3: Mantenha as fontes de água limpas

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   Siga algumas orientações básicas. Siga as diretrizes básicas para manter a limpeza das fontes de água em edifícios e áreas comerciais. Esta é a maneira mais eficaz de diminuir o risco de espalhar a doença em uma escala maior, o que pode levar à epidemia.
   • Nos Estados Unidos, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que as diretrizes da ASHRAE sejam seguidas para tratamento químico adequado e temperaturas da água para evitar a legionelose.
   • O primeiro passo é evitar águas com temperaturas entre 20 e 45 ° C. Essa faixa de temperatura promove o crescimento da bactéria Legionella.

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   Evite a estagnação da água. A legionelose cresce mais rapidamente se não é perturbada, por isso escolhe viver em águas estagnadas. Por esse motivo, você deve garantir que os sistemas aquáticos sejam freqüentemente usados ​​para evitar estagnação.
   • Por exemplo, aquecedores de água devem ser usados ​​pelo menos 3 vezes por semana para evitar estagnação da água.
   • Se você voltar para casa após longas férias ou não puder usar o aquecedor de água por qualquer motivo, deixe-o em funcionamento por alguns minutos antes de usá-lo.

3. 
   

   
   Limpe as áreas potenciais de reprodução o mais rápido possível. Quando um sistema aquático desenvolve uma rica fonte de nutrientes para as bactérias, é mais provável que isso leve à proliferação de legionelose. Os nutrientes incluem calcário, sujeira, ferrugem, lama e matéria orgânica. Portanto, é importante limpar com frequência potenciais criadouros para reduzir a chance de legionelose.
   • Mude as águas das fontes pelo menos uma vez por semana.
   • Use líquido de lavagem pelo menos uma vez por dia para evitar estagnação.
   • Jacuzzis, piscinas e banhos quentes devem ser tratados com produtos químicos para impedir o crescimento de bactérias. Eles também devem ser drenados regularmente e a água deve ser trocada pelo menos uma vez por mês.
   • Ao usar umidificadores para pacientes doentes, especialmente aqueles com problemas nos pulmões, use água estéril em vez de água corrente.
   • Procure sinais óbvios de sujeira nos chuveiros. Por exemplo, ao usar um chuveiro público na academia, procure a atenção do gerente se houver ferrugem ou sujeira no chuveiro.
   • Limpe o ar condicionado pelo menos duas ou três vezes por ano, especialmente para sistemas maiores.

Método 3 de 3: Evite a legionelose nas empresas

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   Certifique-se de que todos os sistemas aquáticos sejam mantidos adequadamente. Proprietários ou empresários devem cumprir suas obrigações legais, garantindo que todos os sistemas de água em suas instalações sejam adequadamente mantidos e gerenciados.
   • Dependendo do departamento em que você está, existem regulamentos e normas específicos que você deve cumprir para operar legalmente seus negócios.
   • Pode ser necessário trabalhar com uma empresa de tratamento de água se você não tiver as habilidades, conhecimentos ou talentos para desempenhar suas funções legais de segurança e saúde.

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   Faça testes de água para avaliação e gerenciamento de riscos. Se a legionela está presente no seu sistema de água ou não, pode ser um bom indicador da taxa de sucesso de suas medidas preventivas.
   • A amostragem da água deve ser realizada por um laboratório credenciado ou por uma autoridade competente. Use seu fornecedor recomendado pelo estado para garantir que você obtenha resultados precisos.
   • A frequência da amostragem de água realmente depende do tipo de sistema de água que você possui. Para um sistema aberto, é recomendável testar a água pelo menos a cada 4 meses ou sempre que necessário.
   • Para um sistema de água fechado, a amostragem de água de rotina não é necessária. No entanto, certas circunstâncias podem levar a testes obrigatórios.