Como reagir quando lhe dizem que você é feio

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O co-autor deste artigo é Klare Heston, LICSW. Klare Heston é um assistente social clínico independente, registrado em Ohio. Ela recebeu seu Mestrado em Serviço Social da Virginia Commonwealth University em 1983.

Existem 13 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Se alguém lhe disser que você é feio, você pode começar a se perguntar se isso é certo. No entanto, o mais importante é o que você pensa de si mesmo, o que os outros dizem. Se alguém diz que você é feio, você precisa encontrar uma maneira de responder com calma, sem ficar com raiva. Trabalhe para se aceitar e ganhar autoconfiança. Encontre a beleza que você já tem em você, sem se concentrar apenas na sua aparência. Você nunca deve hesitar em pedir ajuda a um amigo, adulto ou terapeuta, se tiver problemas para se sentir bem consigo mesmo.

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1. 3 Consulte um terapeuta. Se você tiver que lutar contra bullying e problemas de imagem ou confiança, um terapeuta pode ajudá-lo. Aprenda técnicas para gerenciar esses sentimentos e se sentir mais confiante em si mesmo. Se você sofre de ansiedade ou depressão por assédio ou insultos, seu terapeuta pode ajudá-lo a encontrar maneiras de melhorar.
   • Você pode encontrar um terapeuta ligando para uma clínica de saúde mental (ou pedindo aos seus pais para fazê-lo) ou ligando para o seu seguro. Você também pode pedir ao seu médico para recomendar um.
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conselho

• Sempre considere a fonte do assédio. Se você sabe que a pessoa que o assedia é ridicularizada por zombar dos outros ou por ser má em geral, não perca tempo ou energia. Não há nada que essa pessoa possa lhe dizer sobre construtivo ou holandês para melhorar a imagem que você tem de si mesmo.
• Se esses comentários negativos vierem de você e não de outros, você terá uma imagem ruim de si mesmo. Encontre pessoas em quem você confia para começar a melhorar sua imagem.

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