Como escovar os dentes ao usar aparelho

Contente

• estágios
• Parte 1 Escovando os dentes
• Parte 2 Uso do fio dental e da boca
• Parte 3 Cuidando do seu sorriso

Um aparelho dentário é usado para alinhar e endireitar os dentes. Ajuda a corrigir a posição dos dentes para melhorar sua aparência quando você sorri, para manter a boca saudável e para melhorar a pronúncia, por isso vale sempre a pena usá-lo. No entanto, se você não seguir as técnicas apropriadas para escovar os dentes, poderá acabar com manchas, cáries ou uma infecção. A placa dentária e os alimentos se acumulam nos anéis e devem ser removidos regularmente. Se você usa um aparelho dentário, pode aprender as técnicas certas para cuidar dele e manter uma boca saudável.

estágios

Parte 1 Escovando os dentes

1. 
   

   
   Escolha sua escova de dentes. Mesmo que uma escova de dentes comum faça o truque, considere usar uma escova elétrica ou sônica projetada para limpar os anéis e tomando cuidado para não pressionar demais, você pode deixar a cabeça girar livremente. Isso deve proporcionar uma limpeza mais eficiente e economizar tempo.
   • Use uma escova interdental com a cabeça inclinada que passa entre os anéis. Existem escovas interdentais descartáveis ​​que fazem o trabalho muito bem.
   • Se você escolher uma escova de dentes elétrica ou sônica, saiba que é mais difícil de usar com um aparelho dentário. Os cabelos também se desgastam mais rápido, porque esfregam contra os anéis.
   • Se você estiver usando uma escova de dentes comum, escove os dentes em um ângulo leve com a escova para cima e para baixo para limpar os anéis.
   • Lembre-se de que seus dentes têm vários lados: o lado externo (próximo às bochechas ou lábios), o lado interno (voltado para a língua), a coroa (abaixo dos dentes, a parte voltada para o topo da boca) e os dentes superiores). Todos os lados devem ser limpos, para que você precise de uma escova pequena e flexível para transformá-la facilmente na boca.

2. 
   

   
   
   
   Escove as laterais externas dos dentes. Isso corresponde à frente dos dentes que fica visível quando você sorri. Lembre-se de remover a placa ao longo dos dentes onde eles estão em contato com as gengivas.
   • Comece na parte inferior dos dentes do lado de fora. Feche a mandíbula. Esfregue a escova para frente e para trás sobre os dentes enquanto desliza ao longo de todo o comprimento dos dentes. Certifique-se de escovar os molares na parte de trás da boca. Cuspa se necessário.
   • Agora, escove a parte externa dos dentes superiores. Enquanto mantém a mandíbula fechada, escove lentamente em círculos. Certifique-se de passar a escova de dentes por todos os dentes da frente antes de passá-la do lado de fora dos molares. Será mais fácil alcançar a parte de trás da boca se você a abrir um pouco mais.
   • Se você usar uma escova de dentes normal, incline-a na direção das gengivas e dos dentes ao mesmo tempo. Isso ajuda a desalojar itens alimentares que podem ficar presos acima ou abaixo dos anéis.
   • Faça pequenos círculos para escovar os anéis. Passe 25 a 30 segundos em cada toque. Você também pode usar a escova interdental para limpar a parte superior dos anéis. A maioria dos modelos possui furos (que podem ser difíceis de ver), então você deve movê-los entre os anéis para ser eficaz.

3. 
   

   
   
   
   Escove o interior dos dentes. Passe a escova de dentes para frente e para trás, de cima para baixo, e faça movimentos circulares na parte interna dos dentes superiores e inferiores. Quando você tem um aparelho dental, o interior dos dentes geralmente é o mais fácil de escovar, porque não há anéis para impedi-lo.

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   Escove a coroa dos dentes. Vire a escova de dentes perpendicularmente aos espaços entre os dentes. Esfregue o pincel para frente e para trás em círculos. Isso torna possível alcançar as cavidades mais difíceis onde o prato e as partículas de alimentos podem se acumular.

5. 
   

   
   Concentre-se em outras áreas da sua boca. É uma parte do seu corpo cheia de germes e placas que podem causar gengivite. Você deve escovar e massagear suas gengivas, bochechas e língua. Cuspa, se necessário, antes de começar.
   • Usando sua escova de dentes, escove suavemente a gengiva acima ou abaixo dos dentes. Faça um ligeiro movimento vertical em direção aos anéis.
   • Em seguida, gire o pincel 180 graus de frente para as bochechas. Esta é uma parte mais difícil de escovar. Segure com a outra mão se esta operação se tornar muito difícil. Spit.
   • Abaixe o pincel e escove o fundo macio e as gengivas onde está a língua. Pincele debaixo da língua e depois no palato.
   • Por fim, retire a língua e escove-a. Certifique-se de expirar pela boca para não engasgar. Cuspir e lavar a boca e a escova de dentes.

6. 
   

   
   Verifique seus dentes. Eles parecem limpos? Se você ainda encontrar resíduos de placa ou alimentos, pegue o pincel que acabou de enxaguar e tente novamente. Se lhe apetecer, você pode rebobiná-los rapidamente para se livrar das sobras que você pode ter perdido.

Parte 2 Uso do fio dental e da boca

1. 
   

   
   Lave a boca. Pode ser útil antes de escovar os dentes para enxaguar a boca com um pouco de água. Cuspa e comece de novo. Isso ajuda a remover as partículas de alimentos que podem estar na sua boca. Você também terá que enxaguar a boca depois de escovar os dentes.
   • A água morna pode aliviar os dentes e amaciar os cabelos quando o dentista muda os elásticos. Lembre-se de nunca escovar com muita força ou poderá danificar os anéis.

2. 
   

   
   Você usa fio dental? Isso pode parecer uma tarefa mais difícil com o aparelho dentário. Você pode considerar usar o fio dental em um pequeno suporte de plástico ou em um fio dental. Eles permitirão que você limpe os dentes mais rápido e mais fácil do que o fio dental normal e você o encontrará na maioria das lojas.
   • Pegue um longo pedaço de fio dental (cerca de 46 cm), enrole-o no dedo indicador de cada mão e passe-o entre todos os dentes. Tente dobrar o fio ao redor de cada dente de cada lado para formar um C em vez de mantê-lo reto. Isso elimina a placa.
   • Se você tiver um cabo entre os anéis, pode ser praticamente impossível usar o fio dental, portanto, tente empurrá-lo o mais longe possível entre os dentes. No entanto, se você não tiver um, é recomendável colocá-lo sob e entre as diferentes partes do aparelho dentário para limpar os dentes e evitar a gengivite.
   • Considere usar um jato de água, ou seja, um dispositivo com jato de água perfeito para a limpeza de aparelhos dentários. O resultado é semelhante ao do fio dental, remove a placa e os resíduos alimentares nas cavidades onde a escova de dentes não pode passar.

3. 
   

   
   Use um enxaguatório bucal. Após o uso do fio dental, encha a tampa do frasco para lavagem da boca (ou siga as instruções na garrafa) e lave a boca por pelo menos 30 segundos. Use um produto projetado especificamente para reduzir o risco de gengivite.
   • Compre um por exemplo fluoreto. O líquido pode passar para espaços onde a escova não passa, o que ajuda a combater cáries.
   • Tente encher o reservatório do seu jato de água com meia água e metade de enxaguatório bucal. Isso permitirá que o produto passe pelos pequenos espaços.
   • Cuspir o enxaguatório bucal e enxaguar a boca rapidamente com água morna.

4. 
   

   
   Gargareje com água salgada duas vezes por dia. Faça de manhã e à noite. Pode doer um pouco se você estiver com dor, mas a solução aliviará pequenos ferimentos na boca. Isso também ajuda a prevenir a gengivite.

5. 
   

   
   Lave a escova de dentes antes e depois da escovação. Você realmente não quer alimentar nenhuma gengivite com bactérias ou resíduos alimentares na escova de dentes. Você deve sempre lavá-lo em água quente. Passe o dedo para cima e para baixo sobre o cabelo para soltar os alimentos que sobraram.
   • Guarde a escova de dentes certa para que as cerdas possam secar ao ar.
   • Considere mergulhá-lo em um colutório com clorexidina para matar ainda mais germes.

Parte 3 Cuidando do seu sorriso

1. 
   

   
   Substitua sua escova de dentes regularmente. Recomenda-se alterá-lo a cada três meses ou mais frequentemente, se desgastar mais rapidamente. Uma vez que os cabelos começam a dobrar, eles não limpam os dentes também.
   • Se você tem uma escova interdental, também deve substituir a cabeça regularmente. Se o seu ortodontista não fornecer um substituto, você poderá comprá-lo na maioria dos supermercados. Também é muito conveniente levar para qualquer lugar!

2. 
   

   
   Assista o que você come. A melhor maneira de proteger os dentes é evitar alimentos que possam danificar o aparelho dentário.
   • Evite alimentos duros ou mastigáveis, como maçãs, caramelos, espiga de milho, pretzels duros, pipoca, frutas secas, cenouras e bagels.
   • Não mastigue cubos de gelo ou goma de mascar.
   • Reduza ou evite açúcar. Alimentos doces e refrigerantes atacam os dentes e causam placas que podem causar gengivite.

3. 
   

   
   Siga uma dieta equilibrada. Vitaminas e minerais encontrados em dietas ricas em fibras, proteínas, gorduras saudáveis ​​e alguns carboidratos ajudam a combater e prevenir a placa bacteriana. Uma boa dieta também pode cuidar da sua saúde, o que é igualmente importante. Encontre alimentos nutritivos e ricos em fibras, como framboesas, cereais integrais, bananas, vegetais verdes, abóbora e outras frutas macias.

4. 
   

   
   Limpe os dentes após cada refeição. Pode parecer chato, mas é vital! A gengivite pode ser formada em 48 horas. É o resultado da falta de escovação ou uso inadequado da escova de dentes ou do fio dental. Se você não escovar os dentes depois de comer, pode causar manchas nos dentes ao remover os anéis.

5. 
   

   
   Limpe regularmente os dentes pelo seu dentista. Você deve ter uma consulta anual para uma limpeza mínima e ainda mais frequentemente se tiver sangramento ou tiver gengivite. Se possível, marque uma consulta após o ortodontista apertar o aparelho. É provável que você precise passar por um limpador a jato de água, porque o dentista pode ter problemas para limpar os dentes com o seu aparelho dentário.
   • O uso de água em vez de um instrumento é muito útil para pessoas que sofrem de gengivite. Pergunte se ele pode usar um aparelho de água ou de ar (que envia bicarbonato de sódio aos dentes).