Como relaxar em sua cama

Contente

• estágios
• Parte 1 de 3:
  Faça sua cama relaxar
• conselho

O é um wiki, o que significa que muitos artigos são escritos por vários autores. Para criar este artigo, 24 pessoas, algumas anônimas, participaram de sua edição e aprimoramento ao longo do tempo.

Existem 19 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Ficar na cama não significa necessariamente dormir. Relaxe na cama pode até ser um dos seus melhores momentos de relaxamento no seu dia. Pode ser de manhã, quando você está com preguiça, ou à noite, quando relaxa antes de dormir. Para aproveitar ao máximo o tempo que você gasta acordado sob o edredom, você deve se colocar no estado de espírito certo e cuidar de você. Parece bom, certo? Então, comece imediatamente.

estágios

Parte 1 de 3:
Faça sua cama relaxar

1. 6 Não tente relaxar. Você conhece aquelas pessoas que tentam ser legais e falham miseravelmente? E a impressão que dá quando eles tentar ser legal, mas não é assim que funciona? Bem, não é assim que o relaxamento funciona. Ntentar para não relaxar. Se o fizer, você pode se concentrar apenas em como não relaxado e frustrar você. Tente desacelerar. Escolha fazer uma atividade relaxante que tenha em mente e o relaxamento virá de si mesmo. Confiança.
   • Esta lista não pretende ser exaustiva. Se você se sentir inspirado por algo mais relaxante, faça-o. Menos importante é fazer algo que faça você se sentir bem e faça você se sentir bem, não siga o que os outros dizem. Se você quiser colocar migalhas na cama, vá em frente. Por que não afinal?
   publicidade

conselho

• Se você tem crianças pequenas, pode conversar com elas. Leia-os livros ilustrados, comente as figuras, mostre-lhes as cores. A idéia é compartilhar um momento com eles, um momento lado a lado, apenas para relaxar em sua cama e se divertir.

Obtido em "https://fr.m..com/index.php?title=se-detendre-sur-son-lit&oldid=194455"